怎麼自帶11字腹肌？混血女神「SOMI」秘密減肥菜單公開，回歸前美貌秒升級

從《SIXTEEN》到《PRODUCE 101》選秀節目出道，成為SOLO歌手後持續活躍於演藝圈的韓星「SOMI（全昭彌）」，混血精緻臉孔、逆天的名品身材，一直被韓網封為「真人芭比」，尤其是那超火辣的11字腹肌，怎麼可以從國中到現在從沒從SOMI的身上消失過？

選秀時期舊照回顧

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外送不能吃！

嚴格身材管理到回歸前…

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전소미（@somsomi0309）分享的貼文於 PDT 2020 年 4月月 9 日下午 8:34 張貼

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전소미（@somsomi0309）分享的貼文於 PDT 2019 年 4月月 12 日下午 8:50 張貼

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SOMI之前在JYP選秀節目《SIXTEEN》登場時，就曾因為一張穿著短版上衣的畫面引爆熱議，原因就是那深邃到不行的11字腹肌，現在的SOMI已經高中畢業，但是名品腹肌卻一點都沒變（笑），看看近期個人SNS曬出的運動近照，那令人羨慕的腹部線條反而更魔鬼了！

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他到底是怎麼HOLD住的呢？SOMI最近在個人實境節目《I AM SOMI》上就公開了私房瘦身法，除了勤練皮拉提斯之外（點我回顧），還要搭配飲食雙管齊下，剛好面臨回歸前，SOMI開啟長時間身材管理模式，直接在廚房親自示範「居家秘密菜單」，快跟著以下步驟學起來～

＃SOMI牌懶人瘦身冷麵

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影片中SOMI為了回歸忍住不吃外賣，走向廚房準備製作他平時就愛吃的瘦身料理，他表示是：「NO烤箱、NO瓦斯爐」，只要少少步驟就能完成，拿來搭配市售沙拉不只超飽，還能美出巔峰！

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首先把彩椒、胡蘿蔔、番茄、生菜、豆皮等健康食材大塊大塊切好預備，第二步將市售的韓式冷麵湯底倒入碗中，同時把低熱量的蒟蒻絲當作麵條放入，增加飽足感，最後加入煙燻蛋或水煮蛋就完成了（也可加芝麻粒提味）！

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是不是轉眼間就完成了（笑）？SOMI更透露可以讓這道料理「美味兩倍」的秘方，就是就是加入「麻辣油」調味！長時間身材管理下來，靠輕盈的飲食效果超有感，讓我們一起期待女神美美的回歸吧～

來自德國慕尼黑的精品品牌MCM，田小娟、金惠奫、趙露思等超多大咖明星都揹過，標誌性的滿版印花辨識度超高，除了包包和時裝外，品牌旗下也推出了香氛線，將韓星出鏡率超高的經典雙肩包變成香水。迎接年末佳節到來，MCM特別攜手全球知名水晶珠寶品牌SWAROVSKI施華洛世奇合作，經典的背包造型香水奢華升級，整瓶以手工鑲嵌約千顆水晶，全球限量發售，台灣也搶到限量4瓶，妞編輯特別開箱實拍，真的太奢華啦！

source:MCM@小紅書

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張淼怡、趙露思、邢菲、蔡依林、舒淇等明星都揹過，在名人街拍、私服照出鏡率超高的MCM，有在關注潮流的妞妞們一定對這個品牌不陌生。1976年創立於德國，設計風格一向走中性、個性路線，2005年被韓國Sungjoo集團收購，今年9月在首爾舉辦的「MCM Wearable Casa」展示會活動，田小娟、金惠奫也都穿上最新一季時裝，拿最新款包包現身，再掀起一波討論話題。在眾多包款中，最經典且最受歡迎的是「Cognac Visetos」老花圖案，而最具指標性的則是旅行背包。

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MCM經典背包香精－施華洛世奇版50ml NT.58,000

除了包包在潮流圈超紅，MCM在2021年推出品牌首支經典背包造型香水，標誌性又時尚的造型再度席捲時尚圈，當時在韓國一開賣就被秒殺，除了經典款外，在之後還不定期推出其他款式的香氛，每次都讓香民搶+1收藏。今年品牌再放大絕，特別與SWAROVSKI施華洛世奇合作，推出MCM經典背包香精．施華洛世奇版，整個香水瓶身以純手工鑲崁水晶打造，全球僅限量150瓶。

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這次的限量香水瓶，選用的是品牌最經典的MCM經典背包香精，每瓶上的水晶都由手工細膩鑲崁約1,100顆璀璨奪目的施華洛世奇®水晶，正反面都有水晶裝飾，光擺著就是賞心悅目的藝術品。

source:妞新聞copi拍攝

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香民們關注的香味，除了延續MCM經典背包淡香精的香調外，是更持久的Parfum香精版本。以超真實的覆盆子香氣、伴隨手工精挑的茉莉花香，以及柔滑的 Ambrox® Superr(龍涎香醚)底蘊，聞起來是中性花香木質調，男女共香超可以，是一款非常適合秋冬的氣味，穿香上身舉手投足都自帶高級感。

前調：覆盆子、杏桃
中調：白牡丹、茉莉花、紫羅蘭葉
基調：白苔蘚、香草、龍涎香醚、檀香

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這麼奢華的香水，當然得配個厲害的包來襯托高貴。這次為了這瓶限定版香水，還特別打造價值萬元的MCM專屬隨行皮箱，設計的靈感源自MCM經典「Ottomar Travel Case」，透過奢華感的「柏林金」色調，延續經典設計的尺寸與特色。不僅可以完美呵護香水瓶身，皮革製的收納盒，也可以拿來裝小物，比照包款，還附了專屬的收納套，細節感超滿。