罪惡鬆餅＆燉飯瘦身版！15萬日妞推坑「4大減醣＋低脂神食材」，實證吃一周甩8KG

布朗尼、鬆餅、冰淇淋、燉飯…想要瘦下來，以上料理、食物都是熱量大魔王！只能每天、每餐跟沙拉、雞胸肉還有堅果當好友的你，快回想一下上一次吃大餐是何年何月了（哭）？是不是很想崩潰大吼：「為什麼好吃的東西都很胖！？」

卡路里地獄料理變「神助攻」

減肥ing也能當吃貨？

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已經成為減肥人的「減重=放棄美食」原則，居然有解？一位擔綱護理師的日本媽咪，在IG上發表自製食譜，意外狂吸超過15萬粉絲追蹤，如此受到歡迎的原因就是因為他做的料理、甜點乍看超罪惡，其實是減醣、低脂的減肥餐！！！

高熱量大餐「會瘦版本的4個秘密」

1.低醣低脂高蛋白

看起來超好吃、超胖的料理們，把裡面得食材換成「優質又健康的版本」，低醣、低脂又富含高蛋白質，不管是輕食、甜點都能安心吃一頓！

2.有調理盆就搞定

擔心新手做不出來？這也沒問題，其實不需要特別去購入平常用不太到的調理器具，只要準備好一個調理盆，攪拌後可直接微波完成，使用好也好收拾清洗，完全是懶人福音～

3.美容效果佳的材料

規劃的材料不只富含適合減重者的營養成分，含醣量適中、內建飽足感，健康、瘦身兼顧。

4.幾乎都可以冷凍保存

這些烘焙甜點、蒸麵包、肉包、冰淇淋、麵包類等皆可冷凍保存，周末先做好，分成小份，接下來一周就能輕鬆享用！

＃4大激瘦食材

source：博客來

運用「豆渣、豆腐、燕麥片、蛋白粉」4大神隊友食材，不管是泡菜起司煎餅、什錦燒、酥脆薯片、醬油糰子等美食，或是巧克力甜甜圈、夏威夷鬆餅、法式吐司等以往減肥禁忌甜點都能製作出來～（是不是躍躍欲試了？）

《別節食地獄的慾望系飽足餐：驚！這麼好吃竟然是減醣＆低脂？！》

不用節食、看著美食圖流口水崩潰，由這位人氣護理師親身示範！手把手教你做出外表罪惡、口味有保證，卻是低醣、低卡的減肥變瘦料理，超神奇的食譜讓作者本人鏟8KG，追蹤粉絲還有人剪掉20KG！！！

寶可夢鐵粉看過來～7-11繼林口三井OUTLET「影視音樂史努比主題店」，以及全台首間「OPEN!KITTY水汪汪系列」主題店後，這次推出北部首間「寶可夢主題店」，一次集結了人氣角色皮卡丘、伊布、波加曼，門市設計搭配繽紛色系，可愛氛圍必須打卡！

7-11目前全台唯一寶可夢主題店，位於高雄左營重惠門市，以蔚藍天空和寶可夢森林為設計主軸，店門天花板皮卡丘俏皮迎接大家，門市內櫥窗周圍、天花板都有滿滿不同型態的皮卡丘，座位區更有妙蛙種子、小火龍、傑尼龜等寶可夢們齊聚，彷彿和寶可夢們一起快樂用餐！

11月起於台北市萬華區中寧門市，也迎來北部首間寶可夢主題店啦～有別於高雄店完全不同的設計，此次以「水彩圖素」的全新視覺打造門市整體風格，白色基底塗裝，搭配花朵元素融入其中，還有大面精靈球，皮卡丘、伊布、波加曼更出沒於門市內外，側邊更有皮卡丘跟伊布藏在打卡拍區中，鐵粉別錯過了～

在門市內除了可以看見皮卡丘、伊布、波加曼出現在各區域裡，再搭配櫃檯閃爍的霓虹發亮燈板增添氛圍；門市內共設有6個座位，桌面上也可以看見寶可夢們探頭的萌樣；鐵粉更不能錯過以皮卡丘和伊布設計的燈箱，以及超可愛的周邊主題櫃，寶可夢愛好者一定要來踩點打卡！

店家資訊>>

7-ELEVEN中寧門市

地址：台北市萬華區中華路二段602-1-2號一樓

source：7-11/妞新聞

*實際活動和售價以官方公告為主

愛玩妞，妳的最佳旅伴。

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