少吃反而更胖?每天10分鐘「淋巴按摩瘦身操」,實證:沒運動牛仔褲就變鬆了

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少吃反而更胖?每天10分鐘「淋巴按摩瘦身操」,實證:沒運動牛仔褲就變鬆了

少吃反而更胖?每天10分鐘「淋巴按摩瘦身操」,實證:沒運動牛仔褲就變鬆了 深層淋巴按摩、按摩瘦身、居家減肥運動、居家瘦身、淋巴按摩瘦身操
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我的胖都是體內垃圾惹得禍?

人人都像躲過名為歲月的殺豬刀,但是它從來不仁慈(哭),一不留神…皮膚變乾澀,身上都是鬆弛的贅肉,甚至及時補救開始控制飲食,也沒辦法輕易成功瘦不下來嗎?以上「崩壞症狀」其實都跟你體內的「老廢物質」息息相關!!!

 

 

 

當老廢物質阻塞時…

運動+少吃都沒用?

https://www.instagram.com/p/B-0zCThjqR9

source: Jennie IG(示意圖)  

https://www.instagram.com/p/CI0ZPGonNu-

source: rubyz.shinbu_lymph@instagram.com  

別以為萬年減肥定律「少吃多動」有用,一旦老廢物質在體內形成阻塞,就會加速身體老化,日本美麗專家直接直言:「那些你以為有益美容與健康的做法甚至可能造成反效果」,控制飲食造成脂肪代謝不良、運動瘦身只覺得更累、做半身浴還反而使體內循環變差!?那到底該怎麼辦?

 

 

 

深層淋巴按摩瘦身操

每天10分鐘打開瘦身開關

source:博客來       

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要徹底解決體態不佳、皮膚老化、甚至水腫、手腳冰冷、腰痠背痛等問題,就要從「清除老廢物質」下手!這招「深層淋巴按摩瘦身操」正風靡日妞之間,透過淋巴按摩改善阻塞的狀態下的淋巴管,由於是作用於全體94%的淋巴液所流經的深層,因此功效是一般按摩的10倍,讓你自然而然打造出能瘦下來的體質。

 

 

 

#鎖骨淋巴結按摩3步驟

source:博客來      

只要動「鎖骨」都能動到全身!流過全身的淋巴液會匯集到鎖骨周邊的淋巴結流向靜脈,刺激這裡可以改善全身的淋巴流動。

 

1.雙手輕輕握拳,按壓頸部前側

避開喉嚨中間,沿著下巴下方、頸部中央,頸根部按照圖中3處加壓

 

2.按壓鎖骨上緣

拇指與小指以外的3隻手指放在鎖骨上端邊緣處,輕輕垂直按壓。

 

3.使老廢物質流往鎖骨

用4隻手指從耳朵下方往鎖骨摩擦!

 

 

 

 source:博客來      

 source:博客來      

《淋巴按摩瘦身操》

「才過五天就有人說『你瘦了』,2週後整個人都變得不一樣了!」「我沒有運動,美食也還是照吃,但牛仔褲不知不覺就變鬆了!」「做了這套按摩以後就沒感冒過了!」以上都是日妞們的親身實證,日本美麗專家、過25年的資深美容師親自傳授獨門絕學,真人示範「深層淋巴按摩」解析、生活習慣建議,一起幫身體大掃除~

 

 

 

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Netflix台劇《影后》15個劇情彩蛋!謝盈萱&楊謹華致敬《小姐好白》、詹懷雲「獅子座O型」掀《藍色大門》回憶殺

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好多彩蛋!

Netflix獨家播出的全新華語影集《影后》,由嚴藝文執導,集合謝盈萱、楊謹華、薛仕凌、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷等金獎演員。劇情除了寫實揭露演藝圈生態、詮釋出女演員的內心糾結引發共鳴,其中更藏有眾多令人驚豔的小彩蛋和致敬。這次爆米花小姐也為大家整理出「台劇《影后》15個劇情彩蛋」,大家有發現嗎?

 

 

 

///以下涉及劇情內容///

 

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋1.

選角名單驚見嚴藝文

當《親愛的導演》在進行演員選角討論時,投影幕上的演員名單,竟驚喜出現導演嚴藝文的身影。不過,卻被薛亞之怒斥「她現在的樣子是放不進這張照片的。」如此高級的幽默,也讓觀眾們忍不住大笑。

 

 

 

Netflix台劇《影后》劇情彩蛋2.

林廷憶&牧森二搭演情侶

劇中,飾演史艾瑪的林廷憶,及演出陳偉任的牧森,扮演了情侶的角色。然而,這也並非他們首次合作。在樂團我是機車少女的〈Last Summer (月亮惹的禍)〉MV裡,兩人就搭擋演出過情侶角色。

 

 

 

Netflix台劇《影后》劇情彩蛋3.

楊謹華自嘲沒得過獎

楊謹華所飾演的周凡,過去曾是位居一線的女演員,儘管多次入圍卻都可惜地與獎項擦身而過。這個設定不僅和楊謹華的經歷相同,在劇中她也自嘲「入圍過很多次的金鐘跟金馬,沒有拿過一次。」叫人感到鼻酸。值得開心的是,楊謹華終於在第59屆金鐘獎以《不良執念清除師》拿下第一座金鐘!

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋4.

TABOO酒吧

史艾瑪和王可南在某次試鏡的契機之下,成為了好友。在對方的邀請下,史艾瑪帶著男友一起前往夜店的派對,那時更和TB(唐寶兒)擦身而過。而眼尖的網友們也發現,這間被作為夜店拍攝的酒吧,就是位於台北中山區的同志酒吧「TABOO」。呼應了TB和王可南的同志身份,彩蛋真的藏超深!

 

 

 

Netflix台劇《影后》劇情彩蛋5.

楊貴媚的媚是三點水還是女字旁

楊貴媚所飾演的資深影后游燕芳,在前往潘茵茵住家大樓的場面裡,被大樓管理員誤認成楊貴媚。隨後,她還焦急詢問一旁的壁虎「楊貴媚的媚是,三點水還是女字旁。」從楊貴媚口中聽到這段台詞,實在是太幽默!

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋6.

史艾瑪試鏡橋段

影集開頭,懷有演員夢的史艾瑪坐著經紀人胖姐的車子趕往試鏡現場。對於拿下角色機會感到自信滿滿的她,卻在演出重要場面時遭到打斷。從胖姐差點和過馬路的阿伯起衝突,再到用手機通話的劇本橋段,都致敬了《樂來越愛你》蜜雅·杜蘭參與的試鏡。而「史艾瑪」這個名字,也讓人聯想到影后艾瑪·史東。

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋7.

壁虎泡茶給茵茵

在潘茵茵認清《野貓》劇本是想邀請她飾演媽媽角色的事實後,經過一番的發洩,壁虎立馬遞上他泡好的高山烏龍茶。而這段潘茵茵頻繁確認烏龍茶沖泡程序的場面,即是在致敬《宅男行不行》中,謝爾頓泡茶給貝弗莉的橋段。

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋8.

周凡熱跳音浪太強

飯店裡的廚房宛如周凡和流氓的秘密基地,有次周凡也在廚房裡不顧形象地熱跳黃立行的經典名曲〈音浪〉。在她跳舞時,工作台上方的燈管不停閃爍,像極了〈音浪〉MV中的場景。

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋9.

薛亞之&周凡熱舞解圍

當《親愛的導演》豪華卡司們與投資方的王董一起聚餐時,過去因演出三級片成名的黎芯妮,慘遭對方騷擾刁難。為了替她解圍,周凡便開始即興熱舞。沒想到,薛亞之竟也起身和她一起大跳〈音浪〉。兩人合作無間,讓人倍受感動之餘,也聯想到《小姐好白》街舞對決的場面。

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋10.

我是獅子座O型

隨著周凡和流氓的距離拉近,兩人的感情也逐漸升溫。在浴室的那場戲中,流氓情不自禁吻上周凡,並開始做自我介紹,這句「我是獅子座,O型,身高183.7」簡直讓人陷入《藍色大門》的回憶殺裡。經典台詞「我叫張士豪,天蠍座O型,游泳隊吉他社」怎麼能忘記!

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋11.

性感椅子舞

導演李子齊投入大量心血的電影新作《親愛的導演》,不僅找來了超華麗的女演員卡司,更在其中安排了一段超性感的椅子舞。這段在劇場舞台拍攝的橋段,無論是舞蹈或演員服裝,都像是在致敬改編自經典音樂劇的《芝加哥》。

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋12.

五個女人都是嫌疑犯

電影《親愛的導演》劇情設定帶有著懸疑的元素,描繪一起殘忍的兇殺案,而兇手就在五個女人當中。這樣的情節,是否也是在致敬聚焦在女性角色之間的名作《八美圖》呢?

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋13.

流氓幫忙收垃圾

在劇中,藍正龍驚喜客串演出《親愛的導演》裡的關鍵男主角,在下戲後還約楊謹華飾演的周凡喝酒約會。當流氓碰見兩人同處在飯店房間裡,還幫忙收拾垃圾的場面,讓人想起《新娘百分百》裡,在見到安娜的美國男友後,獨自離開的威廉。

 

 

 

Netflix台劇《影后》劇情彩蛋14.

嗶波

游燕芳在準備進行眼睛手術前,潘茵茵特別跑來探望,並試圖想要用自己的整形經驗,減緩芳姐的緊張。隨後,潘茵茵還說出《浴火鳳凰》的「嗶波」梗。年紀也被自己不小心爆料了!

 

 


Netflix台劇《影后》劇情彩蛋15.

遊覽車告白

在周凡正視自己對流氓的心意後,不僅在遊覽車上向對方告白,還獻唱了梁靜茹〈勇氣〉。這個橋段不僅讓人想起,〈勇氣〉MV裡男女主角相遇的公車場景,同時也呼應勇敢追愛的歌曲含義。

 

 

 

source:Netflix

 

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