懷孕可以喝咖啡!「零咖啡因咖啡」你聽過嗎?孕期想喝咖啡、茶有什麼替代品?

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懷孕可以喝咖啡!「零咖啡因咖啡」你聽過嗎?孕期想喝咖啡、茶有什麼替代品?

懷孕可以喝咖啡!「零咖啡因咖啡」你聽過嗎?孕期想喝咖啡、茶有什麼替代品? 懷孕、備孕、生產、媽媽、準媽媽
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「零咖啡因咖啡」的發明真的好棒哦!

應該有很多妞妞跟妞編輯一樣都喜歡早上來杯咖啡,但懷孕之後被耳提面命菸、酒、咖啡因絕不能碰,天哪,連咖啡都無法嗎??孕期如果想喝咖啡該怎麼辦?就讓妞編輯來告訴你~

 

 

 

為什麼說懷孕不能喝咖啡?

不管是哪國的醫療報告都顯示在懷孕期間攝取太多咖啡因對胎兒與媽媽都不好,咖啡因會經過胎盤被胎兒吸收,但胎兒還沒有能力代謝掉,所以攝取過量的咖啡因有可能影響寶寶發育之外,更會增加流產風險哦!但在備孕的時候喝咖啡、懷孕後不喝並不會增加任何風險,所以不需要擔心!

 

 

 

完全都不能喝嗎?

其實......可以喝哦!懷孕不是完全不能喝咖啡因,孕婦每日建議的咖啡因上限為200毫克,大約等於星巴克大杯拿鐵1杯或中杯冰美式1杯、超商大杯拿鐵1杯或中杯美式1杯,所以懷孕期間每天還是可以喝一杯咖啡的!但不只咖啡,茶、巧克力、可樂都含咖啡因,尤其是濃茶的咖啡因最高,所以在計算上要注意,扣打算得太緊很容易不小心超過哦~

 

 

 

無咖啡因咖啡

有很多人喜歡喝咖啡,但對咖啡因的耐受性很低,多喝一點就頭痛不舒服,這時候只要選擇「無咖啡因咖啡」就沒問題囉!日韓已經流行喝無咖啡因咖啡很久了,但無咖啡因咖啡其實只是去除80%以上的咖啡因,實際上還是有極低量的咖啡因,如果妞妞是完全不想攝取咖啡因的話要注意哦!去除咖啡因的方式有瑞士水洗法、超臨界二氧化碳萃取法、溶劑萃取法三種,其實就是使用不同的溶液去「洗咖啡豆」,把咖啡豆裡的咖啡因洗出來,所以泡出來的咖啡味道跟一般的咖啡喝起來還是有差別,風味也沒辦法那麼濃郁~

 

 

 

無咖啡因的飲料

如果妞妞們真的很想喝飲料,但又不想攝取咖啡因,妞編輯整理了10種零咖啡因的飲料給妞妞們參考:


1.麥茶:冰起來更好喝
2.冬瓜茶:甜甜人必備
3.南非國寶茶:又稱博士茶,味道很像一般的茶但0咖啡因哦
4.花茶:花草茶例如薰衣草茶、洋甘菊茶有安神放鬆的效果
5.玄米茶:味道類似綠茶,喜歡綠茶的可以喝這個代替
6.生薑水:不宜太濃,最好用生薑自己煮
7.氣泡水:原味氣泡水有清爽的口感但又不含糖與咖啡因非常健康
8.果汁:柳橙汁、檸檬汁...維他命C高的果汁是很棒的選擇
9.乳製品:牛奶、優酪乳、豆漿都對媽媽身體很好哦
10.汽水:有些汽水例如雪碧、黑松沙士都是0咖啡因的,但糖分較高要注意哦

 

 

 

source:PEXELS

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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2025冬季10部必追動畫新番!《坂本日常》未開播先轟動、《藥師少女的獨語》第二季回歸

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開追!

2025年冬季新番你最想追哪一部!隨著2025年到來,眾所期待的冬季新番動畫也都在1月陸續開播。不只《藥師少女的獨語》及《我獨自升級》強勢迎來第二季,未開播就先轟動的《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》也即將登場。現在就讓妞編輯來向大家介紹「2025冬季10部必追動畫新番」吧!

 

 


2025冬季必追動畫新番1.

《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》

source:SAKAMOTO DAYS

開播日期:01月11日

在釋出動畫化消息後,隨即引發熱議的《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》是由鈴木祐斗創作,聚焦在退休殺手「坂本太郎」身上的熱血搞笑故事。本是世間最強殺手的坂本,因愛上超商女店員而決定重回普通人的生活。怎料,過去部下「朝倉新」卻找上門來極力說服坂本重操舊業,否則就將被組織殺害。為了守護家庭的和平日常,坂本也將再次動身!

 

 


2025冬季必追動畫新番2.

《藥師少女的獨語》第二季

source:薬屋のひとりごと

開播日期:01月10日

自首季開播後,人氣急速攀升的《藥師少女的獨語》將在這個冬天釋出第二季的動畫。根據日向夏的原作輕小說改編而成,講述本是花街藥師的少女「貓貓」意外入宮成為宮女,並藉由傑出的試毒及推理能力,解開難以破解的宮中懸案。而第二季也將描繪玉葉妃懷孕後的權勢變化,以及涉及壬氏生命安危的神秘案件。

 

 


2025冬季必追動畫新番3.

《我獨自升級》第二季

source:俺だけレベルアップな件

開播日期:01月

延續上一季的熱潮,強勢回歸的《我獨自升級 第二季 -起於闇影-》將帶來更多的挑戰。改編自 Chugong 的小說原作,極為罕見的低階E級獵人「成振宇」,在經歷特殊雙重地下城的任務後,瀕臨死亡之際奇蹟獲得其他獵人沒有的特殊能力,使他的生活產生劇烈轉變。究竟第二季又會有什麼強大的魔物在等待著他呢?

 

 


2025冬季必追動畫新番4.

《我的幸福婚約》第二季

source:わたしの幸せな結婚

開播日期:01月06日

先婚後愛的淒美虐戀回來了!《我的幸福婚約》根據顎木亞玖彌的原作輕小說改編,採用架空大正時代為背景,並以奇幻強大的異能貫穿全作。講述出生於名門卻無異能的「齋森美世」,及擁有超強異能且個性冷酷的將軍「久堂清霞」之間的浪漫愛情故事。在全新登場的第二季中,美世將遭遇清霞母親的各種刁難,希望兩人能順利度過這個難關啊!

 

 

 

2025冬季必追動畫新番5.

《金牌得主》

source:メダリスト

開播日期:01月04日

《金牌得主》改編自鶴舞墨魚太筆下的催淚物語,採用花式滑冰的題材創作,也使作品收穫各項漫畫大賞的殊榮。故事描述屢遭挫折的滑冰選手「明浦路司」在遇見熱愛滑冰的小女孩「結束祈」之後,被她堅忍不拔的毅力給打動。儘管小祈不被眾人看好,但阿司仍決心成為她的教練,朝著世界邁進。

 

 


2025冬季必追動畫新番6.

《全修。》

source:全修。

開播日期:01月05日

過去曾操刀《進擊的巨人 The Final Season》及《咒術迴戰》的知名動畫工作室 MAPPA,所推出的全新原創動畫《全修。》將轉生穿越當作劇情主軸,描繪高中畢業即成為超人氣動畫師的「廣瀨夏子」,因缺乏戀愛經驗導致下部作品陷入困境,遲遲無法下筆。想不到,某日夏子突然在工作中失去意識,醒來之後發現自己竟身處在動畫電影《滅亡物語》的世界之中!?

 

 

 

2025冬季必追動畫新番7.

《黃昏旅店》

source:誰そ彼ホテル

開播日期:01月08日

根據 SEEC 開發的同名手機遊戲改編,《黃昏旅店》故事背景設定在介於生死夾縫之間,作為靈魂暫時休息之處的黃昏旅店。失去記憶的女高中生「塚原音子」為了回到現世,決定在找回自己記憶的同時,幫助造訪旅店的客人們恢復記憶。然而,在某次的邂逅和事件發生之後,也徹底改變了她的命運。

 

 


2025冬季必追動畫新番8.

《天久鷹央的推理病歷表》

source:天久鷹央の推理カルテ

開播日期:01月01日

《天久鷹央的推理病歷表》改編自知念實希人撰寫的輕小說,故事舞台為天醫會綜合醫院的特別部門「統括診斷部」,這裡聚集了被各個醫生判定「難以診斷」的患者們,其中更包含連警察都束手無策的殺人事件及謎團。而身為副院長兼診斷部部長「天久鷹央」,也將揭曉隱藏在各種疾病之下的驚人真相!

 

 

 

2025冬季必追動畫新番9.

《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》

source:ハニーレモンソーダ

開播日期:01月08日

曾翻拍真人電影的《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》,如今也將迎來動畫開播!這部由村田真優創作的青春戀愛作品,講述初中遭受霸凌的內向少女「石森羽花」因憧憬校園風雲人物「三浦界」而進到同所高中就讀。在日漸相處之下,兩人也隨即發展出一段宛如蜂蜜檸檬蘇打般的酸甜愛戀!

 

 


2025冬季必追動畫新番10.

《吸吸吸吸吸血鬼》

source:ババンババンバンバンパイア

開播日期:01月11日

除了真人電影即將上映,《吸吸吸吸吸血鬼》的動畫也要強勢登場啦!奧嶋寬雅筆下以吸血鬼為題材的搞笑 BL 作品,描述真實身份是吸血鬼的「森蘭丸」特別偏愛18歲處男的血液,而作為老字號澡堂戀之湯員工的他,一直在等待澡堂第四代當家「立野李仁年」滿18歲時,吸食他的血液。沒想到,李仁卻在升上高中的第一天就墜入愛河。為了保護李仁的童貞,蘭丸也決定採取行動!

 

 

 

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