減肥只減到胸?北川景子、小松菜奈美體教練教你1天5分鐘「甩小腹還能增大Cup」!

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減肥只減到胸?北川景子、小松菜奈美體教練教你1天5分鐘「甩小腹還能增大Cup」!

減肥只減到胸?北川景子、小松菜奈美體教練教你1天5分鐘「甩小腹還能增大Cup」! 女星瘦身教練、北川景子、小松菜奈、柴崎幸、日本女星瘦身
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瘦錯地方別再怪基因!日本女星、女模愛用的「瘦身操」教你減出S LINE!

大家都知道「想瘦就要多動」,每個追完美曲線的女孩紛紛一窩蜂上健身房、參加慢跑、爬樓梯健走或是在家練核心,狂練猛練就是想離心中的女神身材近一咪咪…但是努力的「動」,換來的可能是「只瘦到胸部,小腹卻屹立不搖」的悲劇,肥肉都還沒消,就先變成平胸女了(哭)!那到底要怎麼樣才能隨心所欲,想瘦哪、就瘦哪呢?先來看看這幾位日本女神到底用了什麼巫術,才能無時無刻HOLD住凹凸有致的體態!(讓妞編輯先賣的關子嘿嘿)

 

 

 

北川景子

source: 北川景子BLOG


source: 北川景子BLOG

source: 北川景子BLOG

演員身兼模特兒的女神「北川景子」,公認的超高顏值,讓她連霸日本「最想成為的臉」、「最美側臉」一位,連身材也穠纖合度的無法挑惕!在推特上分享的工作、生活照,穿著緊身洋裝的平坦腹部、纖細腰部線條,根本跟少女巔峰時期零差別,而且婚後的她好像更美了~(要逼死誰QQ)

 

 

 

柴崎幸

 

柴咲コウ Ko Shibasaki(@ko_shibasaki)分享的貼文 張貼

source: ko_shibasaki@instagram.com 

 

柴咲コウ Ko Shibasaki(@ko_shibasaki)分享的貼文 張貼

source: ko_shibasaki@instagram.com 

 

柴咲コウ Ko Shibasaki(@ko_shibasaki)分享的貼文 張貼

 source: ko_shibasaki@instagram.com 

今年已經邁向36歲的柴崎幸,身材依舊保持得超好!私服多以寬鬆、簡約的穿搭為主的她,近期在個人IG上難得曬出「火辣比基尼照」,大方展現健康曲線~

 

 

 

小松菜奈

 

konichan7(@konichan7)分享的貼文 張貼

  source: konichan7@instagram.com 

 

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「厭世臉」代表模特兼演員小松菜奈,不只在戲劇作品中擁有亮麗表現,在時尚圈更是當紅炸子雞,看了一次就忘不了的「魔性魅力」,加上無贅肉修長身材,讓她能夠完美駕馭各種風格單品!尤其是纖細的腰腹臀線條,讓腰帶、高腰單品成為她穿搭的必殺神器!(最近還剪短一頭長髮變身「小帥妹」~)

 

 

 

拒絕當「運動貧乳系」!

這樣做,才能瘦得凹凸有致

   source: giphy

別把瘦錯部位全部都歸咎在基因!你知道身體有「燃脂順序」嗎?由擔任北川景子、柴崎幸、小松菜奈等天后級女星的經紀公司御用教練的美體曲線雕塑家『Micaco』來告訴你,用錯減重方法,就會「只瘦到胸」!她結合有氧運動與肌力訓練菁華,在書中傳授女星、女模也採用的私房瘦身操,一天5分鐘、4種瘦身動作,4週就能擊退腰腹脂肪,瘦腹卻不瘦胸!同時還能消便秘、治手腳冰冷、改善壓抑及骨質疏鬆症呢~

 

source:博客來

小心瘦錯了!瘦小腹又豐胸的美體雕塑法 

更加碼教妞妞們搭配「DIY超簡單瘦小腹飲品」,以及「腹部面膜」輕鬆打造無瑕又無肥肉的光滑女神腹部線條!跟著做,以後穿短版上衣、比基尼就能自信的展現完美腰臀線惹~

 

 

 

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宋慧喬突剪「超短小男孩頭」!被誇漂亮自爆會暗爽,談離婚宋仲基認「女人最辛苦的事」

宋慧喬突剪「超短小男孩頭」!被誇漂亮自爆會暗爽,談離婚宋仲基認「女人最辛苦的事」 宋慧喬短髮、宋慧喬電影、宋慧喬綜藝、宋慧喬離婚、宋慧喬宋仲基、宋慧喬驚悚鬼片、宋慧喬運動鞋、宋慧喬綜藝、宋慧喬新劇、黑暗榮耀演員、黑暗榮耀宋慧喬、
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女王現在的狀態太完美了!

以《藍色生死戀》、《情定大飯店》、《浪漫滿屋》、《那年冬天風在吹》、《太陽的後裔》等代表作受封「愛情劇女王」的「宋慧喬」,近年憑藉《黑暗榮耀》突破自身演技、摘下百想影后再創事業巔峰,今年更挑戰驚悚驅魔電影《黑祭司2:闇黑修女》,不只戲路不設限,喬妹更破格進軍綜藝節目,展露私下真實的一面。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DDqnY3nSwBm

 source: IG

 source: youtube

才在韓綜《劉QUIZ ON THE BLOCK》中驚喜亮相的宋慧喬,當時直率又幽默的表現洗版各大媒體,話題還沒退燒,說自己23年沒上談話型節目的喬妹似乎打開新開關,馬上又現身在另一檔由音樂人鄭在炯主持的YouTube頻道節目「妖精在炯」上,網路談話性節目首度出道啦(笑)

 

 

 

宋慧喬破格剪「超短小男孩頭」

母胎美貌自爆:被誇會暗爽

 source: youtube

 source: youtube

 source: youtube

上週以「文同珢風鮑伯頭」入鏡的宋慧喬居然剪更短,頂著小男孩頭出現在攝影棚,主持人鄭在炯馬上被閃亮亮的美貌爆擊,狂讚嘆:「太美了!幹嘛聊天?你就靜靜不動10分鐘也可以」,宋慧喬似乎比上次亮相更消瘦,加上俐落的新髮型更顯臉小,他自己也坦承因為跑電影宣傳以及新作品同時進行,不知不覺『忙到瘦了』

 

 

 

 source: youtube

 source: youtube

 source: youtube

出道就以標誌性美貌與全智賢、金泰熙被譽為韓國女神代表「泰慧智」,宋慧喬自爆出道後被認出、誇獎漂亮跟現在的心境很不一樣,畢竟是剛當藝人,所以會有種得意、新奇的感覺,接著馬上入戲還原一段當時心境:「來看我的嗎?嗯~原來是這種感覺」,超跩的表情+語氣唯妙唯俏重現引發爆笑。

 

 

 

出道超過30年

影劇女王心路歷程公開

 source: youtube

 source: youtube

 source: youtube

周圍的人形容宋慧喬私底下是「堅強的人、值得信任的人」,以前還有點孩子氣,現在看起來平靜又放鬆,女王也透露一路走來的心路歷程,他表示:「很多人這樣說我,畢竟遇到了許多好的、不好的事,作為女人、演員也經歷了最辛苦的事情」,似乎暗指外界對於演技的負評、耍大牌謠言,以及2019年與宋仲基離婚風波,現在的宋慧喬灑脫放下:「我的人生功課做得很好~」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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