被封為網路劇女神的JYP新銳演員「辛睿恩」，乍聽這個名字台灣的妞妞們可能有點陌生，但他可是韓國話題度爆表的新一代短髮女神呢（韓國美容室熱門範本）！1998年出生的他，在練習生時期就因為接演人氣網路劇《A-TEEN》一劇爆紅，飾演「都荷娜」直率又有義氣的角色讓他圈粉無數，特色鮑伯頭、清純之中帶有帥氣的魅力外表、纖細的身材…看似天生麗質的辛睿恩，原來也正為外貌管理努力ing！
一出道就當女主角！
辛睿恩演藝事業走花路
source: __shinyeeun@instagram.com
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網路劇爆紅之後，辛睿恩相隔一年就晉升tvN韓劇《會讀心術的那小子》女主角，廣告代言也從不間斷，成為媒體力捧、大眾看好的新生代女演員，但是演藝之路順遂他的居然也有小煩惱，在「那小子」的拍戲過程中，辛睿恩因為吃零食而長胖了！他在韓媒採訪中透露已經慎重反省：「拍攝需要早起時會水腫，所以決定開始減肥」。
短髮女神「私房減肥三餐」公開！
source: insight
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辛睿恩除了規律的健身運動之外，還堅持三餐都得吃到（就算很少量），絕對不能有斷食空腹感，以均衡的攝取為原則，他會選擇負擔低的低卡路里食譜！早餐以一顆蘋果為主，午餐攝取地瓜、雞胸肉及番茄，而晚餐則是烤蘑菇、烤洋蔥以及一根香蕉，辛睿恩就按照這個菜單每天施行，撐3週之後真的成功甩肉，實現超上鏡的驚人美貌～（溫馨提醒：依照個人狀況不要盲目跟著吃喔！）
＃找到適合你自己的專屬瘦身食譜
別人的減肥餐不一定適合自己，參考辛睿恩的三餐選擇，你可能會有：「我跟著吃也能瘦嗎？」「看起來會餓瘋」等等的疑問，不如參考韓國料理研究家、知名營養諮詢師的菜單吧！從料理時間到卡路里通通幫你算好好，果汁、沙拉、小菜、三明治、各式料理…甚至連便當都有低卡路里、飽腹感強的推薦食譜，從中挑選喜歡口味、適合的份量及熱量的料理，以「4週」為單位試試看吧！（步驟也超清楚，新手免擔心～）
《ALL IN ONE熱量低+飽腹感強減肥食譜》
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