不要因為別人的照騙恨自己！部落客修給你看要你認清現實

當你看著自己的照片時，是否經常有各種負面情緒產生？有多少次你比較自己和IG上的網美，然後自我感覺不良好？每次要上傳照片前，濾鏡首先是不可少，再來各種調膚色、拉拉腿、推推腰，少一個動作都不能讓這些照片見光？

大眾的審美價值讓我們總是覺得自己「不夠好」。試想你今天稱讚一個女生身材好，他是不是肯定會立刻反駁你說「哪有！」，然後掐著根本沒脂肪的手臂說自己要減肥？

從修片app的功能還有邏輯，其實我們已經可以型塑出一個「完美形象」的模樣，在這些修修臉當中，修掉的「惡」其實正是「偏見」所在。了解這些「修圖軟體」與操作形式，是為了駕馭它，了解這是報章媒體、社群網路上呈現的「他們」，但現實生活很可能是另一種樣子，不要因為網路呈現的世界而誤以為真實就是如此，因而磨損了自己的自信心。

不過幸好，近來越來越多品牌開始發起「不修圖」活動，像是零售百貨Desigual、Target，都紛紛拍攝不修圖的泳裝照，讓廣告中的女孩呈現最真實的自己，也讓一般女性可以想像自己穿上那件泳裝時會是什麼模樣。

一位來自澳洲墨爾本的IG部落客Stacy Lee，在IG 上上傳了自己PS前後對比的照片，他說：「假如你的價值建立在照片上，關於屁股是不是翹了一點、皮膚是否更滑順了些，那你真正的價值是無法被實際衡量的。」

我們每天看了太多廣告和網美生活，這些圖像都透露了一個隱約的資訊——你不夠好，而且永遠不夠。

Stacy坦白，他曾經也深陷在他人的審美觀裡，每天要死要活上健身房，為的只是想要盡其所能的「瘦」。當他開始使用修圖軟體，他只感覺「更糟」。「我本來很喜歡我自己，但當我開始修圖後，發現『那個（修圖後）的我更好』，他希望能透過這個修圖對比，讓大家理解到，暴露在「修圖的世界」對大家的身心靈有著怎樣的扭曲和傷害。

你是不是也很認同Stacy的想法呢？我們都希望能成為「更好的自己」，但當這種「好」並無法實質讓我們快樂時，也許是時候想想怎樣才是我們真正想要的。

Source: instagram, designtaxi

年末最令人期待的聖誕節來了，不管是要和同事、好友們相聚玩交換禮物，還是另一半要互相送禮表達心意，每到這時光是挑選禮物就好燒腦。集結眾多品牌的複合式選物店10/10 APOTHECARY，貼心針對年末不同的送禮預算、對象，推出從千元小巧選物到冬季奢華修護，讓大家可以依照不同的預算及送禮對象，都能挑到合適的禮物。

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物推薦

source:10/10 APOTHECARY

10/10 APOTHECARY以冬日森林的光影為靈感，特別推出節慶期間限定禮盒及包裝服務，囊括Diptyque、EVE LOM、Bamford、L:a Bruket、 Maison Margiela、 (MALIN+GOETZ)、 Miller Harris、Omorovicza等品牌，結合櫃點人氣商品搭配多款節慶限定禮盒自組套組，讓妞妞們可以依據預算、香氣偏好、生活情境甚至是收禮者喜好，挑到最合適的禮物。

source:10/10 APOTHECARY

10/10 APOTHECARY大安旗艦店，還以晨光森林與動物為引路意象，打造專屬本次企畫的沉浸式選禮體驗。想要不燒腦挑到合適的聖誕禮物，來一趟10/10 APOTHECARY就對了！

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物1

EVE LOM 潔淨亮顏組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

EVE LOM 潔淨亮顏組NT.990

想要找千元內交換禮物，直接鎖定這組就對了！EVE LOM最受歡迎的全能深層潔淨霜，今年聖誕節推出限定禮盒，包裝以倫敦節日燈火為靈感，收入以四大芳香精油溫和卸妝、平衡膚況的全能深層潔淨霜，搭配深層潔淨修護面膜的高嶺土與蜂蜜配方，重啟肌膚透亮與清新。

禮盒內容物：全能深層潔淨霜 20ml＋瑪姿林布＋深層潔淨修護面膜 15ml

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物2

植萃手部防護組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

植萃手部防護組 NT.1,050

實用又中性的送禮選擇！針對外出與通勤設計的植萃手部防護組，收入BONDI WASH 植萃防護噴霧以草本精油溫和淨手，以及(MALIN+GOETZ)佛手柑護手霜帶來柔潤與香氣，讓雙手在日常行程間保持乾淨、清爽並富有質感。不論收禮對象是男或女生，都很合適。

禮盒內容物：BONDI WASH 植萃防護噴霧+(MALIN+GOETZ)佛手柑護手霜

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物3

香氣旅行組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

香氣旅行組NT.1,460

聖誕禮物挑選香氛類，不只有品味，也不容易出錯。10/10 APOTHECARY特別準備了香氣旅行組，收入KERZON 香氛片清新氣味，還有CULTI 車用香氛包以柔和植物調平衡情緒，不論是放車內、行李箱或擺飾在辦公桌上都可以，彷彿隨身攜帶一片晨光森林。

禮盒內容物：KERZON 香氛片+CULTI 車用香氛包

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物4

CULTI 冬日暖香組

CULTI 冬日暖香組NT.2,100

回到家就讓療癒的香氣，放鬆一整天的疲憊吧！冬日暖香組收入香氛袋還有補充瓶，擺放在家中房間、衣櫥或工作的地方，讓空間散發柔和馥郁又溫暖的香氣，讓平凡的日常注入儀式感。

禮盒內容物：CULTI 香氛袋+香氛栗補充瓶

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物5

頭皮賦活儀式組

source:妞新聞copi拍攝

頭皮賦活儀式組NT.2,660

生活忙碌，太需要這種療癒抒壓好物了！精選uka最受歡迎的頭皮賦活精露，珍貴中藥配方深入補氣養髮、打造健康頭皮環境，搭配人氣商品舒活頭皮按摩刷，今年聖誕節特別推出寶可夢聯名款，不論乾濕髮狀態下都可以使用。

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物6

夜晚靜謐香氛組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

夜晚靜謐香氛組NT.2,600

忙了一整天，晚上可以好好入睡，相信是很多人的心願吧！10/10 APOTHECARY以夜晚儀式感為主題，特別準備了Perfumer H 線香，由日本京都傳統製香師手工捲製，以細緻木質調引導放鬆，以及Bamford甯靜枕頭噴霧，乳香、薰衣草等植萃精油安穩思緒，打造療癒的睡前儀式。

禮盒內容物：Perfumer H 線香+Bamford 甯靜枕頭噴霧

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物7

空間餘韻香氣組

source:10/10 APOTHECARY

空間餘韻香氣組NT.3,800

誰能抗拒得了香香又漂亮的香氛？深得香民們喜愛的Diptyque，今年聖誕節推出空間餘韻香氣組，收入Diptyque 玫瑰蠟燭以細緻花香營造溫暖氛圍，還有含羞草室內噴霧以輕盈植物香調延展空間層次，不論是客廳、臥室或書桌，都能留下令人想停留的餘韻。

禮盒內容物：Diptyque 玫瑰蠟燭+Diptyque 含羞草室內噴霧

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物8

質感私藏潔淨組

source:妞新聞copi拍攝

質感私藏潔淨組NT.3,450

深得許多歐美大咖女星愛用的DR. BARBARA STURM ，Taylor Swift 也是愛用者之一，明星商品「保濕舒緩潔顏慕斯」，以細緻泡沫帶來柔和潔淨，維持肌膚舒適，這次收入在聖誕禮盒，搭配Christophe Robin 玫瑰豐盈洗髮乳，以多重玫瑰精華使秀髮持久蓬鬆並增添自然香氣。兩大品牌皆為歐美名人愛用的質感之選，替臉與髮打造更輕盈、平衡且優雅的日常狀態。

禮盒內容物：DR. BARBARA STURM 保濕舒緩潔顏慕斯+Christophe Robin 玫瑰豐盈洗髮乳