酒糟肌保養守則！正確3步驟與NG行為解析！

同樣是酒糟，為什麼有些人就可以控制住，有些人卻越來越惡化？其實每個人的產生原因不同，症狀也有所差異，如果不對症保養，只會越弄越糟反覆復發，造成酒糟症狀越來越嚴重！

以下就酒糟種類、如何控制、酒糟肌適合的推薦保養品來說明

1. 酒糟分哪幾種？

成大李玉雲醫師指出，一般酒糟分為四期

第一期：紅斑血管擴張期

有明顯的微血管浮現及泛紅狀況，在用完化妝品或防曬用品後，常有刺痛感或燒灼感。

第二期：丘疹膿皰期（像痘痘的疹子或膿皰）

持續性臉部泛紅並且伴同紅色丘疹及膿皰，很容易被誤以為是青春痘，但臉上沒有粉刺。

第三期：皮膚組織增生之瘤期（尤其是鼻子，又稱鼻瘤）

發炎得更嚴重，出現紅色組織增生，皮膚表面纖維化並有小瘤增生或酒糟鼻。也可能出現臉部水腫，特別在眼眶周圍。

第四期：眼睛症狀期。

眼睛有異物、刺痛、灼熱感並有敏感、泛淚、充血等現象，甚至伴隨眼瞼炎、角膜炎、虹膜炎等。

前兩期以女性居多，約3：1；而第三期則以男性為主；第四期可能並隨皮膚症狀發生。

2.為什麼我的酒糟會越來越嚴重？

為什麼有些酒友可以控制住，有些人卻會越來越嚴重？

（1）NO！ 不要自己當醫生！

目前酒糟並無特效治療法可根治，但是早期預防及治療仍有好的效果，但是許多人沒有依據醫生指示完成療程，自己調整藥量、或是亂嘗試保養品，造成肌膚敏感惡化。例如早期的丘疹可以口服四環黴素達到改善，但根據個人狀況有的療程會持續半年以上，許多人因為擔心長期服用藥物影響身體自行停藥，反到造成細菌產生抗藥性，後續更難治療也導致酒糟惡化。

（2）NO！ 切勿拿臉當實驗品！

敏感肌的保養品需要特別挑選，市面上許多抗老、美白的產品雖然功效很強，但是對於敏感肌而言太過刺激，許多保養品的成份也沒有特別針對敏感肌做過測試，尤其許多酒糟肌在初期產生痘痘階段，會購買網路上的杏仁酸之類的產品使用，沒有拿捏好濃度，造成肌膚過度刺激。

（3）NO！ 錯誤操作惡性循環！

當酒糟惡化的時候，對許多愛美女生而言是很大的打擊，因此有些人為了遮住泛紅長期戴口罩，肌膚變的不透氣，以及口罩沒有勤快清洗造成細菌反覆感染，或是因為心情不好，情緒、壓力、睡眠...等都受到影響，這些都會影響到酒糟的狀況。

3. 酒糟的正確保養3大守則！

（1）YES！ 保養&治療密不可分！

除了搭配醫生療程以外，日常保養需選擇敏感肌專用的保養品，如果是酒糟初期及第二期，建議可以使用像是艾芙美、oaoa、VANICREAM...等品牌，挑選專為敏感肌所設計，成份較為溫和，且添加有效成份的保養品。如果是第三期或是第四期或是當肌膚有刺痛、嚴重發炎時，只能使用醫生所推薦的保養品，或是凡士林、天然絲瓜水....等無刺激產品，切忌在醫生治療稍微改善就開始使用自行挑選的產品，造成反覆復發。

（2）YES！ 遇到熱緣避開就對了！

酒糟肌對於熱緣非常敏感，因此外出記得加強防曬，除了佩戴遮陽帽、陽傘……等物理性防曬以外，也可以使用防曬品，而產品的選擇建議使用敏感肌、兒童適用的防曬產品。在家也記得保持室內通風，避開三溫暖、溫泉等高悶熱環境。洗臉時也使用18~24度的冷水來清潔。

（3）YES！ 學會看保養品成份！

網路查詢你的保養品成分，如果有以下地雷一定要避開！避開！避開！！地雷成份：

1.酒精：許多化妝水、收斂水都含有酒精，酒精具有揮發性，會刺激肌膚使患部發紅外，酒精揮發後反而會讓角質層裡的水分流失，皮膚的保護能力降低！

2.香精、香料：人工合成的香精香料對肌膚而言是一種刺激物，如果是希望有香味，選擇還是先以天然成分的精油或是植萃味道優先較佳

3.美白成分：對大部分的敏感肌而言，市面上大部分的美白產品都會刺激肌膚導致酒糟惡化，美白面膜更是！因此在美白時可以優先考慮多攝取維他命C以及加強帽子類的遮蔽物，可以達到良好的美白效果又不會傷害脆弱肌膚。

酒糟肌到底可以使用什麼保養品呢？

書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪醫師建議，洗完臉塗抹的保養品愈少愈好，瓶瓶罐罐要盡量簡單，不要早晚都用洗面乳，早上可以用清水洗臉就好。

以下幾個保養品成份單純，並且有添加穩定膚質的有效成份，敏感肌、酒糟肌都可以使用：

oaoa精油乳霜 - 無香精香料，經過敏感肌測試

https://oaoabeauty.com/campaign/rosacea.jsp