《了解的不多也無妨,是一家人》金知碩生日收韓藝璃送2公斤鮑魚賀禮,喊:太棒了!

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《了解的不多也無妨,是一家人》金知碩生日收韓藝璃送2公斤鮑魚賀禮,喊:太棒了!

《了解的不多也無妨,是一家人》金知碩生日收韓藝璃送2公斤鮑魚賀禮,喊:太棒了! 韓劇、是一家人、金知碩、韓藝璃、秋瓷炫
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家庭喜劇《了解的不多也無妨,是一家人》(簡稱:《是一家人》)找來知碩、韓藝璃、秋瓷炫、辛載夏、鄭進永、元美京和申東旭主演,描述家人之間因關係太近無法共享秘密,有些外人卻因緣分和特殊情感成為像家人的關係,透過誤會、磨合到相互了解的過程中,成為真正的一家人。劇中秋瓷炫、韓藝璃和辛載夏扮演金家三姊弟,戲外分別為41、35、27歲,面對出道24年的前輩秋瓷炫,韓藝璃透露一開始相處有點尷尬,但因為三姊弟「酒量都很好」,很快就打成一片,飾演媽媽李真淑的元美京談起三位子女的相處特別有感覺,笑說:「他們感情真的很好,在片場常常交頭接耳,讓我非常好奇到底在聊什麼」。

 

 

劇中金知碩和韓藝璃是擁有15年交情的好友,兩人之間無話不談,金知碩表示自己飾演的朴燦赫雖然不是金家人,但比誰都更了解、更像這個家族的一份子,被問到若現實生活中有像韓藝璃的女知己心情如何,他開朗地說:「那就太好了」,接著透露一個月前自己的生日,收到韓藝璃從莞島直送的兩公斤自然產鮑魚,金知碩非常感激地說:「生平第一次收到鮑魚當生日禮物」、「再次感謝關心我健康的韓藝璃」真摯的模樣引來現場一陣大笑。

 

 

過往帶給大眾總是相當知性形象的韓藝璃,這次在《是一家人》飾演金家二女兒金恩熙,提及角色的個性相當積極,說道:「恩熙對眾人的關懷也很多、工作也很多,因此我的台詞也很多」認為這會是她演過最開朗、最可愛的角色。秋瓷炫則飾演完美、高冷的大女兒金恩珠,秋瓷炫談到家人目前都在國外,隻身在韓國工作很幸運遇到劇中的演員,所有人都像家人一般相處,讓她感受到許多溫暖。不管戲裡戲外具備老么身分的辛載夏,在自我介紹時注意到大家沒有給予掌聲,馬上問:「為什麼不給我掌聲」讓家人們立刻笑著幫他鼓掌,劇中飾演全家的開心果金智禹,也是最快察覺家人的祕密和異常的一個人,辛載夏特別強調智禹會像「萌寵」一樣的開朗,年輕人的用語卻讓媽媽元美京感到困惑:「怎麼會說像狗呢」,幸好在主持人提醒下,辛載夏趕快向媽媽解釋:「意思是智禹會想小狗狗般一樣可愛、令人想疼愛啦」兩人互動宛如真的母子,讓人不禁莞爾。

 

 

《了解的不多也無妨,是一家人》由《WWW:請輸入檢索詞》、《金裝律師》權榮日導演和《鄰家花美男》編劇金恩貞攜手合作,打造tvN少見的家庭劇,以「像家人一樣的外人」和「像外人一樣的家人」為主軸,衍生出一連串笑中帶淚的溫馨故事,自6/2起每週二三於愛奇藝台灣站首播。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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