05/11星座點點名:射手座身邊多貴人?每日星座進化2.0

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05/11星座點點名:射手座身邊多貴人?每日星座進化2.0

05/11星座點點名:射手座身邊多貴人?每日星座進化2.0 白瑜、心然空間、星座、運勢、星座點點名
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今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

水瓶座:「發揮潛能,信念引導」

 

今天很容易發揮自己的潛能,也許是異國文化激發了你,或者是某些信念引導了你,總之今天會發現不一樣的自己,這讓你覺得自己的發展來到了一個新的階段。

 

 

天秤座:「生活順利,財源廣進」

 

今天你生活賺錢兩得意,既能夠維持高品質的生活狀態,也能把握賺錢的機會,想賺錢,或者想享受一下,好好利用今天的好運氣喔。

 

 

金牛座:「伴侶支持,隨心所欲」

 

今天你的另一半很融入你的朋友圈,他也很支持你去做你想要發展的群體生活,快去謝謝他的用心和為你的付出吧。

 

 

 

靠自己最實在

 

牡羊座:「工作變化,發掘潛能」

今天在工作上有蠻大的變化的,你可能以為是發生了一件不好的事,譬如說原來說好的合作泡湯了,但其實這件事情的結束是幫助你開啟另外一個新的可能,好好的找到機會發掘自己的潛能吧!那才是對你有幫助的,也是發展性很高的事,很容易成功的喔!

 

 

射手座:「接受現實,切勿僥倖」

你不相信自己會賠錢所以一直在那邊期待能不能把投資的錢賺回來,該放棄的時候要果斷,尤其是做金融投資股票基金之類的,不要存有僥倖心態,要設停損點喔!

 

 

 

獅子座:「易被打斷,時機未到」

 

今天你覺得什麼事情都好像容易被阻斷,那是因為你可能急著想要達成某件事情的某個結果,但其實時機還不成熟,多一點耐心去累積吧。

 

 

 

剛剛好就好

 

雙子座

工作上有貴人幫助你,讓你事半功倍。 

 

 

巨蟹座

今天因為你自己的信念,發展出了不一樣的可能。 

 

 

處女座

今天合作伙伴或者另一半跟你超有默契的,好好跟他們相處吧。

 

 

 

天蠍座

今天你的靈感源源不絕,需要創作、提案、寫文案,就好好利用這一天吧。

 

 

 

摩羯座

今天大家都為你講話,你覺得自己很幸運。

 

 

 

雙魚座

出國、信仰、異業合作、異國文化的交流,這些今天為你本人的形象都大大加分。

 

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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