登上沙丘,需先爬五層樓-沙丘

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登上沙丘,需先爬五層樓-沙丘

登上沙丘,需先爬五層樓-沙丘 沙丘、台北美食、台北咖啡廳、大同區美食、大同美食
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淺褐色窗簾是沙丘的第一印象,曾想過喝一杯咖啡要先爬五層樓嗎?這樣的巧思大概只有主理人-易修才想得出來了,位在公寓五樓的沙丘,這裡的一切都是如此隨意又放鬆,甚至我想過只差沒躺在地上歇息了吧(笑)翻了以創意填滿的菜單,最後點了杯看似平凡的水果氣泡搭配提拉米蘇,望著天邊,真想一直賴在這,捨不得離去。

 

 

沙丘FBIG
地址:台北市大同區延平北路二段62號5樓|Google Map 
營業時間:12:00-18:00(預約制,週三、四公休)
電話: 無
交通:捷運北門站2號出口,步行11分鐘
備註:不限時(有候位限時三小時)、有插座、有Wifi

 

大稻埕咖啡廳推薦-沙丘

 

登上沙丘,需先爬五層樓

平時經常在附近出沒,卻從未發現到這裡有間老公寓,除了住家外還藏著兩間咖啡館,按著 Google 地圖指引我的路線,完全沒有頭緒的爬到五樓,內心還想著待會要是走上去卻發現自己走錯該有多尷尬呢(笑),好在氣喘吁吁走上老公寓五樓,總算登上沙丘找到我的綠洲。

 

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總算爬上五樓稍作喘息後,「沙丘」兩字印入眼簾,欣喜若狂,實在太好了,沒有走錯!像是走進朋友家似的開了門走進裡頭,聽許多人說,沙丘是古一小舍其中一位主理人獨立門戶新創的品牌,曾經去過古一小舍的我,走進沙丘真有似曾相識的感覺,在沙丘是非常享受當下的放鬆氣息。

 

 

擺放在吧檯上的玻璃杯,宛如波光粼粼的海洋,各自閃耀著,不規則的擺放卻是最美。

 

 

 

 

推開門後,先是吧台奪我目光,不僅吧台上的器具多樣,或許是主理人易修留著那鬍子吧,讓我感覺到自己身在電影《 布達佩斯大飯店》的場景,易修彷彿從《 德魯納酒店》裡走出來,一切都是那麼真實且深刻。

 

 

 

 

 

 

淺褐色的窗簾,讓一切變得悠悠自在,在高樓往低處看、在高樓抬頭是最靠近天邊的,在高樓往這座城市探去,人車變得好渺小,外頭的陽光灑落在沙丘上,是溫馴地不再強烈。

 

 

 

 

 

比我早些時間踏進沙丘的人們,找了舒適的位置打算展開當日行程,而我站在吧檯旁,一眼掃描店內能讓我好好歇著並埋進工作的好座位。

「好吧,就是這裡了。」找了靠窗座位,那時拉開窗簾就能看見外頭藍天白雲,是我距離天邊最近的時候呀。

 

 

 

 

沙丘的一切都是那麼隨意,漂流木隨意擺放、還未想好要放在哪的音箱,總之先擺著就對了,又或許是我太拘束,其實偶爾隨性也是種生活,漂泊是種態度,這是沙丘教我的。

 

 

在拍攝易修沖咖啡之前,先詢問了他能否拍攝,非常親切的說「你方便隨意就好」當時甚至被嚇到,外表看似距離感的他,卻如此親民,不得不說我特別喜歡這幾張沖咖啡的模樣。

 

沙丘 菜單

 

 

 

 

 

 

 

咖啡品項還不少,品名好多有趣名稱,我實在猜不出來有些什麼,不過也懶得去問易修了,也許是因為爬上五樓還未平復,原本想喝咖啡,最後卻點了水果氣泡。

 

 

 

提拉米蘇 $180

 

原本想點雪糕,可惜當日尚未供應,因此便選了提拉米蘇,帶些酒味的提拉米蘇,馬斯卡彭綿密好入喉,價格雖不可愛,份量卻讓人吃得過癮。

 

 

 

水果氣泡 $160

 

翻開菜單,不知道怎的,不想喝咖啡了,點一杯水果氣泡消暑吧!搭配相當多種水果的水果氣泡,多得快把杯子裝滿,氣泡並不是那麼足,拍完照後再喝就快沒有氣泡了,不過水果味道很真實,當日喝覺得有些甜膩,後續也有和易修反應,他在我跑到吧台前要冰塊時,早已問我是不是太甜,我說有些;到了離席結帳時,他又再次詢問我,最後則說「我會調整的!」一切都讓我覺得好可愛好真實吶。

 

▸▸大妹說說:

當日還有其他行程,在沙丘的時間說長不長、說短也不短,大概三小時左右,即使埋在工作裡頭,意外喜歡沙丘的氛圍,舒舒服服在裡頭坐著是種享受,若是可以想再次的回訪,走上五樓看見的景色是那麼愜意。

 

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被美食、旅行、攝影、咖啡圍繞的人生,並用文字與影像留住旅途中所有美好。
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作者
大妹
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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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