7/14星座點點名:獅子已能沉著老練的去面對問題。每日星座進化2.0

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7/14星座點點名:獅子已能沉著老練的去面對問題。每日星座進化2.0

7/14星座點點名:獅子已能沉著老練的去面對問題。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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理解自己,是人一生中最重要的功課。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙子座

與人之間的關係不斷經歷蛻變和突破,也許妳會覺得被他人的事物干擾得心神不寧,但同時又很開心於某些問題終於告一段落、得到新的開始。

 

女巫餅乾:關係越是緊密的「自己人」,越會期待得到理解和接受。反過來給予他人理解自己和接受自己的管道,也是值得為關係努力的方向。

 

療癒香草:康復力 

 

 

 

Top2.金牛座

在妳的個人狀態極佳的時候,妳可能會為自己的獨立和果斷感到驕傲,也因此妳會維持著與他人之間雖然親切但實際上疏離的關係。直到妳的野心龐大或身體狀態不佳而感到疲憊軟弱時,妳才會隨之敞開妳的心胸。

 

女巫餅乾:身邊的人要親近妳並不容易。所以妳的軟弱或疲憊,反而才是妳有機會對他人投以信任的一場測驗。

 

療癒香草:苦橙葉 

 

 

 

Top3.處女座

與遠在他方的事物有著緊密的交集。原本認為與自己無關,以為自己沒有機會碰觸到的領域,現在卻有著很好的緣分。是個拿出勇氣,就能收獲美好的日子。

 

女巫餅乾:跨入不同領域或社交圈,未必是突破舒適界線,反而讓妳意外有歸屬感、家的感覺。

 

療癒香草:奧勒岡 

 

 

 

牡羊座

妳逐漸對自己降低了各方面的期待,背後的原因並非妳對於品質的堅持,而是妳認為自己需要滋養或休息的時候,自己的狀態是最重要、最優先得被滿足的事項。

 

女巫餅乾:妳豐富的生活經驗與視野,也許會回過頭來告訴妳,最困難的修行正是每天把最基礎簡單又重要的事情踏實做好。

 

療癒香草:小白菊 

 

 

 

巨蟹座

某些重要的話題可能是初次與身邊的人提起,妳會特別小心謹慎,在腦內多次地練習講稿或潤飾措辭。身邊的人早就多少猜測到妳的想法,於是妳的開口就會迎來相當率直的對話。

 

女巫餅乾:出乎預料之外的談話內容,可能會讓與妳溝通的人在缺乏準備的情況下赤裸地說出自己的真心。然而那樣未經思考的內容,卻也未必是真心的全部。給對方思考的時間再做最後的判斷也可以。

 

療癒香草:紫花苜蓿 

 

 

   

獅子座

有了過去的經驗,現在的妳面對問題時,能夠以沉著老練又冷靜的心情去承受壓力。退讓是為了找到合適的進攻時機。在正確的時間點,妳的影響力將會被放大。

 

女巫餅乾:些微的委屈也不是不能忍受,但事情發生卻找不到理由時,就會出於好奇心與執著讓自己卡住比較久一點。

 

療癒香草:羅勒 

 

 

 

天秤座

生活中大部分的選擇都有著背後的代價,而最近的妳對此有著強烈的意識。當妳做自己、或是為了自己據理力爭的時候,儘管那不意味著做出逾矩的事情,妳仍然可能需要承擔他人的責怪或厭惡。

 

女巫餅乾:妳無法讓所有的人都喜歡妳,只能試著讓自己以圓滑的策略前進;或變得更有力量,擺脫那些隨意評論妳,又只想從妳身上得到好處的人。

 

療癒香草:毛蕊花 

 

 

 

天蠍座

休息的餘裕讓妳開始思考之前來不及好好想清楚的事情,也對自己的情緒有更多的認識。尤其是發現自己的地雷沒有真的埋很深,總有人輕輕一踩就會爆炸。

 

女巫餅乾:與不同的人相處有不同的方法。同樣一件事情,要讓對方接受或聽懂,也需要刻意地改變策略,才會讓妳的目的順利達成。

 

療癒香草:蒔蘿 

 

 

 

射手座

最近有許多任務終於告一段落,同時也在此刻有著好的開始,讓妳期待接下來妳所能經歷的挑戰與體驗。妳知道自己付出過的心血都值得,妳也會為了自己而好好生活。

 

女巫餅乾:把自己放在最優先的順序,妳才會意識到有些壓力不該由妳背負、成敗也並不是妳一個人能夠造就的結果。

 

療癒香草:矢車菊 

 

 

 

摩羯座

妳對於自己的獨特性產生的焦慮與懷疑,將會為妳帶來強烈的刺激感,督促妳邁開腳步為自己做些什麼。無論妳最後決定去做的事情是什麼,照顧好心靈的健康確實是很重要的,絕對不是浪費時間。

 

女巫餅乾:只要是能讓自己感到開心與被呵護的事情,都值得妳花時間在上面。

 

療癒香草:薑 

 

 

 

水瓶座

某些使妳煩心已久的事情,最近終於要告一段落,讓妳能夠稍作喘息、重整腳步。其實要解決問題不是最難的事情,不去觸碰到他人的利益或在意的地雷,才是棘手的之處。

 

女巫餅乾:在合作的關係之間,適當的退讓就是培養信任感的開始。

 

療癒香草:肉桂 

 

 

 

雙魚座

妳的生活正在經歷變動,可能會因此對生活品質有著新的想法,而想要對既有的環境做出改變。無論是在居住地點或住屋品質的方面有特別的規劃,或是單純在傢俱上汰舊換新,都是很適合的安排。

 

女巫餅乾:整頓好身旁的環境,也是照顧好自己的方式。

 

療癒香草:月桂 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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中秋烤肉後爆痘、搔癢起紅疹?皮膚科醫師點出關鍵1原因,預防烤肉皮膚變差5方法快學

中秋烤肉後爆痘、搔癢起紅疹?皮膚科醫師點出關鍵1原因,預防烤肉皮膚變差5方法快學 皮膚科醫師、中秋節、痘痘、長痘、烤肉、吳明穎、爆痘、PAHs、環芳香烴
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心動瞬間_

原來烤肉的煙霧也會致痘!

烤香腸、鹽蔥雞肉串、牛小排...又到了一家烤肉全街飄香的中秋節了!和家人朋友團聚開心大口嗑肉,但,隔天怎麼就爆痘痘悲劇了?除了跟高油高鹽高糖飲食有關,沒想到烤肉的「煙霧」竟然也是兇手之一皮膚科醫師吳明穎特別點出烤肉造成長痘的原因,並和妞妞們分享如何開心烤又不讓痘痘上門找碴的方法!

 

 

為什麼烤肉容易長痘痘?

source:pexels

妞妞們有過這種經驗嗎?不管是自己生火烤,還是直接到燒烤店去吃,烤完肉的隔天,肌膚就很容易長痘痘,有些人還會誘發搔癢、紅疹等問題!皮膚科吳明穎醫師說明,在烤肉的過程,當肉類的脂肪和汁液滴落到熱炭或加熱表面上時,會產生大量的煙霧,其中就含有多環芳香烴 (PAHs)。此外,燃燒過程中的高溫也會使肉類中的有機化合物轉化為PAHs。這些PAHs部分會附著在烤肉表面,進而被人們經由腸胃道攝入,或是透過肺部吸入身體,但是出人意料的是,根據研究,低分子量PAHs經由皮膚的吸收竟然比呼吸道的吸收還多

 

 

 

source:pexels

大家都聽過的PAHs,被認為對人體健康可能帶來多方面的風險,包括致癌性、呼吸系統疾病,而皮膚炎症也是一大重點。除了長痘外,也會對異位性皮膚炎、乾癬、紅斑性狼瘡等造成影響,而PAHs也能造成色素沉著,甚至加速肌膚的老化!(倒吸一口氣)

 

 

 

source:pexels

難得一年只有一次的中秋節,還是想要開開心心烤肉,但又不想爛臉怎麼辦?吳明穎醫師貼心分享了以下5個方法,幫助減少PAHs的吸收,降低對肌膚的影響,提供給妞妞們參考!

 

 

減少烤肉後長痘方法1健康的烹飪方式

source:pexels

中秋節沒吃烤肉不過癮?不妨就改用電烤箱、電烤盤,取代傳統的炭火,當然最好的方式是蒸煮烹調,能減少加熱所產生的PAHs。至於肉類的選擇上,以低脂肉類為佳,或是包裹錫箔紙,避免油脂滴落於明火之上。

 

 

減少烤肉後長痘方法2衣物/口罩做適當阻隔

source:pexels

在可能接觸PAHs的環境中,建議穿戴長袖衣物、戴手套和口罩,可以有效阻擋PAHs接觸皮膚和吸入。

 

 

減少烤肉後長痘方法3烤後立刻清潔

source:THREE

如果還是喜愛傳統炭火烤肉派,或是天氣太熱穿不住長袖衣物,那麼烤肉後就趕快去洗澡吧!使用溫水和溫和的清潔劑徹底清洗皮膚,特別是臉部和手部,以去除附著的PAHs,另外,PAHs也容易累積在毛囊,所以頭髮的清潔也是很重要的。吳明穎醫師也提醒,暴露於PAHs的衣物別忘記要清洗,以減少再次接觸的風險。

 

 

減少烤肉後長痘方法4多攝取抗氧化食物

source:妞新聞

烤肉時別光只顧著大口嗑肉,記得多搭配攝取富含抗氧化劑的食物,如水果和蔬菜,增強身體的抗氧化能力,有助於減少PAHs引發的氧化壓力和相關損害。

 

 

減少烤肉後長痘方法5增強皮膚保護屏障

source:Kiehl’s

破損的肌膚更容易吸收有害物質,除了有賴平常就要做好保養打好肌底,避免乾燥和裂紋,在烤肉前也可以擦上防曬或隔離霜,搭配使用保濕修護類產品,加強肌膚防禦力,烤肉後務必要好好的清潔洗臉,接著再使用舒緩類的產品。

 

 

 

皮膚科 吳明穎醫師

source:皮膚科 吳明穎醫師

現職林口長庚醫院皮膚部主治醫師、桃園長庚醫院醫學美容中心 主治醫師、長庚診所醫學美容科主治醫師。專長:一般皮膚病症如溼疹、青春痘、蕁麻疹、皮膚感染病症 。美容治療如果酸換膚、鑽石微雕、超音波左旋維他命C導入、色素斑雷射、淨膚雷射、除痣雷射、微血管雷射、除毛雷射、青春痘疤治療、飛梭雷射、磨皮雷射、脈衝光、電波拉皮、肉毒桿菌注射、玻尿酸注射、皮膚化妝品諮詢。想知道更多關於肌膚保養相關資訊,妞妞們可以追蹤皮膚科 吳明穎醫師,或是IG (muni_woo)

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