辛苦了一整天，我們習慣換上喜歡的睡衣進入夢鄉，但其實也有一些女孩選擇「什麼都不穿」就躲進被窩，裸睡對我們的身體到底好不好呢？
就醫學的觀點而言，裸睡對女生的身體健康其實是有幫助的唷！有些女生睡覺時，還是習慣穿著內衣，醫生說，這樣多少還是會有點壓迫感。所以，裸睡時，少了衣服、內衣與內褲的束縛，可以讓我們感受真正的放鬆，進一步提升睡眠品質。
而說到「裸睡與內衣褲」之間的關係，有醫師認為，如果床單、棉被都乾淨的情況下，裸睡剛好可以讓私密部位透透氣，避免一整天下來都悶著，可能滋生細菌的情況。
但也有醫師認為，夏天的時候，因為流汗量比較大，尤其有些人睡覺時，習慣把雙腿夾在一起，汗水因為皮膚緊貼在一起的關係，不容易排掉，這樣也就沒有給私密處一個好的環境，所以與其裸睡，不如穿著通風、不要過緊的棉質內褲。
另外，也有國外的專家說，「裸睡可以增加自信心」，因為當你漸漸習慣面對裸體時的自己，你可以重新認識自己的身體，慢慢去感受到自己的性感，其實是有助於培養自信心。
這種間接的好處還有另一個─「裸睡幫助減肥」，專家認為，如果我們裸體入睡，其實我們會對自己哪邊有贅肉更加敏感，隔天早上起床就比較不會想大吃地雷早餐了。
而國內外醫師只要提到裸睡的好處，一定會提到的就是這點：「裸睡讓你擁有更好的性」，除了坦誠相見本來就會增加發生愛愛的機率之外，有國外專家認為，另一半看見你裸體躺在床上，會激發出比平常更大的動力，進而讓雙方擁有品質更好的性。
不知道女孩們覺得哪個好處最吸引你呢？無論如何，不如今晚就試試看光溜溜睡覺吧！
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