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心的大氣壓
Stress resistant
面對壓力,你是逃避?還是正面迎戰呢?如何妥善與壓力共生共處,是我們人生一輩子的課題!
他,是拿著球拍的選手、《全明星運動會》的紅隊領隊,抑或是頭條新聞中的主角,現在跟著妞主打星,一起深入了解從壓力中逐漸成長的-江宏傑
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NIUSTAR 江宏傑
戰勝壓力,等於戰勝自己
江宏傑面對壓力也要很帥氣
/ 本月塔羅占卜 /
【測】工作、生活壓力超大!面對極端壓力,找出適合你的「療癒正能量」來源
題目來源:塔羅事典-孟小靖
圖片來源:轉命師星座塔羅牌 FateShifters Astrology Tarot by 多重宙文創娛樂
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選A的你
療癒正能量★★
其實狀況沒有你想得這麼糟糕喔!很多時候是自己太多的不安想像,帶來很多壓力,讓自己的腦袋中充滿了胡思亂想的擔憂,「體會寧靜」就是能讓你找回療癒正能量的好方法喔!當你平靜下來,你就能用溫和的方式來處理,畢竟如果只是急躁的想要擺脫,往往只會又帶回更多的煩惱,慢工出細活的思考方式,就能一次搞定解決問題囉!
選B的你
療癒正能量★★★★
總是在人生之中挑戰困難的你,面對壓力也無所畏懼、奮戰不懈,還是會感覺到疲憊吧!現在開始「培養興趣」就能讓你找回療癒正能量,這次該換個重心,想想自己是不是有什麼夢想還沒完成呢?把心思放在這些有趣的事物上,你的精神活力才能恢復過來,這些貼近日常的活動,除了能再次發現自己的天賦潛能外,更能感受美好,找回初衷!
選C的你
療癒正能量★★★★★
說真的,你面對壓力來臨時的處理方式真不錯!人的確不是萬能的,也許你已經十分的優秀了,但還是會遇上你無法處理的關卡,不斷的去尋求幫助是一個很好的解決之道。在這樣跟別人互動溝通的過程中,透過不同觀點的討論,你其實就慢慢的整理出自己想要的答案,這也就是「平衡思維」所帶給你的療癒正能量,要繼續保持下去喔!
選D的你
療癒正能量★★★
為什麼只有你沒有生氣、不開心的權力?當然不是,如果當壓力來臨,而現在的你無法承受,那就請你先照顧自己的心情,「接受情緒」才能讓你找回療癒正能量,因為正視不滿的感覺,就可以沿著這樣的脈絡,發現問題的癥結點。而不是一再的犧牲忍讓,顧全大局後,讓你只剩下應付了事的態度,做出連自己都不喜歡的處理方式囉!
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跟著中華隊
一起在東京奧運迎戰壓力
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