像蓋兒加朵做個「神力女超人」!4個女生也能讓自己展現戰鬥力的運動

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像蓋兒加朵做個「神力女超人」!4個女生也能讓自己展現戰鬥力的運動

像蓋兒加朵做個「神力女超人」!4個女生也能讓自己展現戰鬥力的運動 神力女超人、Wonder Woman、蓋兒加朵、Gal Gadot、路跑
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在看到DC家第一位女超級英雄《神力女超人》(Wonder Woman)的預告之後,妞編輯除了被美翻天的女主角蓋兒加朵(Gal Gadot)電得不要不要的,更看到了女生也能做個超人,展現自己與眾不同的戰鬥力。

 

 

 

而今天,妞編輯就要向大家介紹4個能讓自己戰鬥力爆棚的運動,在春天來臨之前,一起加入瘦身的行列吧!(這樣才能跟蓋兒一樣正啊!)

 

 

 

一、路跑:展現意志力

大概從五六年前(妞編輯還是清純大學生的時期)(又暴露年紀XD),台灣開始流行起路跑活動,越來越多人透過跑步來瘦身、紓壓,約跑更成為另類聯絡感情的方式。




路跑除了能夠讓你雕塑身材,更能在過程中展現驚人的意志力,畢竟每多跑一公里,就是多一種折磨啊!(誤)

 

 

 

就在昨天,一年一度的女性路跑,巧遇電影《神力女超人》宣傳期,華納兄弟電影與主辦單位路跑協會聯手合作,讓今年的女性路跑更添神力。

 

 

 

現場近兩萬名女性跑者,各個都卯足全力,使出神力誓言突破個人記錄,妳也在現場嗎?快跟妞編輯一起分享妳昨天狂跑的紀錄吧!

 

 

 

二、拳擊:展現爆發力

Source: healthyceleb

如果妳有在關心時尚,會發現越來越多身材姣好的辣模們透過拳擊塑身,其中也包括了吉吉哈蒂德(Gigi Hadid)!愛上拳擊運動的她,一周上四次拳擊課,靠著艱苦的訓練,才得到平坦的小腹和翹臀。

 

 

 

 

Karlie Kloss(@karliekloss)分享的貼文 張貼

連Karlie Kloss也愛的陽剛味十足運動,除了讓妳跑、跳、還要展現揮拳的爆發力,光基本訓練就讓你大、噴、汗,絕對是妳想展現女力的運動首選。

 

 

 

三、重量訓練:展現肌力

 

Source: wellandgood

在健身觀念越來越普及的現在,許多女生也開始投入「重量訓練」啦~過去,許多人誤會種訓會讓女生變成金剛芭比,但如果你有在觀看館長的直播就知道,只有肥臀芭比跟胖妞芭比,要變成金剛芭比可是超、困、難的好嗎?(館長在講都沒在聽齁!)正確的重量訓練可以增加肌力,讓肌肉群更完整發達,增加肌力和肌耐力,讓女生的線條更加好看!

 

 

 

四、TRX:展現power

Source: vogue

之前妞編輯有介紹過TRX運動,簡直就是展現power的最佳選擇。TRX原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計,兩條繩子讓他們可以隨地鍛鍊,訓練肌力、平衡、靈活性,這種懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise)其實是要支撐的是自己的重量,比一般訓練還要有效!而妞編輯親身體驗過之後真的大推推,絕對痠痛好幾天!畢竟要把自己撐起來真的會發現,自己該減肥啦XD

 

 


好啦!看了這4種運動,你心動了嗎?為了在夏天來臨之前消滅肥肉,妞編輯真心、強力、瘋狂建議大家,好好去報名課程好嗎?免得穿短裙、短褲時肥肉四溢,那可就要對你的桃花說掰掰囉~

 

 

Source: 華納提供 

 

 

【延伸閱讀】

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星巴克推第二波聖誕新品!emoji造型「草莓戚風蛋糕」氛圍感滿滿,6款Y2K千禧風杯款必收

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心動瞬間_

草莓戚風蛋糕超Q!

聖誕節即將到來,星巴克即日起推出第二波聖誕系列周邊,包括全新杯款、蛋糕和包袋,推薦必吃「三溫糖草莓戚風蛋糕」,彷彿emoji的草莓蛋糕外觀超Q,鬆軟蛋糕體搭配草莓醬,酸酸甜甜的口感超療癒!

 

 

 

即將到來的聖誕節,也是交換禮物的節日,妞妞們都準備好了嗎~星巴克即日起推出第二波聖誕系列新品,禮物首推六款不鏽鋼杯以簡單、奢華又兼具質感的星塵銀灰色系打造,如同Y2K千禧風格,不同角度還有光影折射的變化,實用又增添生活質感!

 



聖誕歡聚怎麼能少了蛋糕!今年星巴克再度推出5吋「三溫糖草莓戚風蛋糕」鬆軟的戚風蛋糕搭配草莓醬,清新、酸甜的口感,一入口就超療癒!Q萌的外表彷彿emoji符號變身實體,好吃又好拍!

 

 

 

另一款甜點則是「潘娜朵尼麵包禮」,充滿奶油香氣的節慶麵包,裡面包裹綜合糖漬果乾,豐潤的奶油香氣與香甜果乾,口感濕潤鬆軟,大人小孩都會愛!

 

 

 

包袋部分也推出多款新品,主推品牌經典配色「星巴克針織背心提袋」,材質柔軟又實用;「卡其女神針織隨行杯袋」、「卡其女神針織提袋」和「卡其女神針織提背袋」則以帆布與針織材質,搭配溫暖卡其色系及經典LOGO,整體設計優雅又百搭!

 

 

 

網布包袋系列也一樣受大家的喜愛,本次以紅色、藍色、米色等條紋設計,同步推出多款袋型及尺寸,包含「星時尚條紋網布零錢包」、「星時尚直紋網布隨行杯袋」和「星時尚條紋網布提背袋」,還有可收納各式小物的「星時尚直紋網布隨行收納袋」,無論送禮或自用都超適合!

 

 

 

即日起於指定門市單筆購買星巴克飲料券$1350一本,即可獲得搭配聖誕節特別設計的聖誕專屬封套,和指定精選贈品一個,數量有限、送完為止!

 

 

 

 

 

 

source:星巴克/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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