05/08星座點點名:獅子座表現特別加分?每日星座進化2.0

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05/08星座點點名:獅子座表現特別加分?每日星座進化2.0

05/08星座點點名:獅子座表現特別加分?每日星座進化2.0 白瑜、心然空間、星座、運勢、星座點點名
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今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

獅子座:「心情愉悅,表現加分」

 

今天你只要過好自己的生活,你的事業和表現就會特別加分,因為生活中的好關係,好心情,可以幫助你在工作和成就自己想做的事情上大大加分。

 

 

 

牡羊座:「工作進度,進展明顯」

今天的工作回報特別明顯,你有機會談成合約,或者是你的工作有機會有相應對等的回饋了,真的是很大的一個進展呢!

 

 

 

射手座:「寵愛自己,激發動力」

 

今天你會放下省吃儉用的心態,或者是你想要寵愛自己一下,因為你發現在生活中如果可以讓自己開心的話,那麼你賺錢的動力會更高,今天就好好的寵愛自己一下吧。

 

 

 

 

 

靠自己最實在

雙子座:「不被看見,整合方向」

不管你的工作怎麼努力,今天你會發現好像你的努力不被看見,老闆永遠都可能有對你挑剔的一面,這讓你很灰心,也不知道該怎麼去應對,建議你從大家的需求中找可能性,也就是說,你努力的方向如果是大家需求的方向,你就會被認同。

 

 

 

水瓶座:「配合辛苦,學習釋懷」

 

最近你有些累了,尤其是今天合作的事情大家各執一詞,各有想法,對你來說配合得很辛苦,也不能說出自己的真心話,或者是找自己心裡的想法去執行,這讓你覺得做得多但是收入有相對比較少。不如就當作是一個服務試水溫的工作吧,你會發現你從中可以開發自己的潛能。

 

 

 

天秤座:「要求完美,難以達成」

 

今天你特別不容易把自己心裡的想法跟大家說得清楚,因為你很想要照顧到工作同事的心情,也特別貼心的去避開很多敏感的細節,但是因為你想得太周全了,還不知道從何做起。不如就告訴大家你想為他們做點什麼,讓大家直接告訴你,你能幫他們什麼,會比較簡單一點。

 

 

 

剛剛好就好

 

金牛座

今天覺得自己做得多但不被重視,是整個團隊沒有整合好,不是你的問題。

 

 

 

巨蟹座

 今天如果你默默的奉獻,大家是看不到的,不如就落落大方的與大家互動吧。

 

 

處女座

今天如果你很努力,對方也看不到你的用心,就直接告訴他,你為他做的努力。

 

  

天蠍座

今天你就像過路財神一樣,錢從這邊進來又從那邊出去,讓你沒有安全感,花錢的時候要心中有數。

 

 

 

摩羯座

今天要量入簡出,自己有多少錢,就做多少事。 

 

 

 

 

雙魚座

今天你覺得事倍功半,做了那麼多努力,大家都看不到,先把本分做好,把成果量化成業績會好很多。

 

 

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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