好想要理想的身材!日本網友們實際在做的減肥瘦身方法看這裡

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好想要理想的身材!日本網友們實際在做的減肥瘦身方法看這裡

好想要理想的身材!日本網友們實際在做的減肥瘦身方法看這裡 減肥、瘦身、運動、刮痧、健康
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不知不覺就吃太多,發現時已經來不及了!你有這種經驗嗎?這次要來介紹日本美妝網站LIPS上的網友們實際在做的減肥方法。別因為衣服可以遮住就鬆懈,快來試試看!

 

 

▌從萬年減肥中畢業吧?


減肥。大家在人生中都會嘗試過一次吧。

甚至是萬年減肥中的夥伴……。

本篇就要來介紹LIPS上的網友們實際進行的減肥方法!

 

 

▌大家在做的減肥方法全介紹!


用百圓商店就買得到的平價商品來減肥

▲ 用刮痧板來瘦腳。

用頂端來按壓重點、用凹凸處揉開、用平滑處滑開。

刮痧板的曲線和腳很合適…!

 

定番的瘦身道具,現在在百圓商店就買得到刮痧板!

DAISO大創的身體用刮痧板很好握,手不會痠。

自己做按摩其實也會累,所以好用度是很重要的一點!

 

身體用刮痧板
商品類型
身體、沐浴道具
品牌名稱
DAISO
容量售價
110日圓(含稅)
商品評價
3.7

 

Masimaro小姐就是用這個刮痧板做淋巴按摩!

而且不只用刮痧板,還做伸展和雙腳開合運動!

大家也可以當成洗澡完的習慣喔。

 

 

滾一滾來柔軟身體吧!

▲ 原本有「42公斤」的我,變成「38.2公斤」。

 

會在意蘿蔔腿、小腹的人,推薦用「瑜珈滾筒」來做運動。

將僵硬的肌肉與痠痛處都滾一滾,按摩並柔軟。

Enokiri小姐就是用瑜珈滾筒確實做按摩,加上雙腳開合運動,並攝取發酵食品的乳酸菌!

為了瘦身,大家也可以整腸一下!

 

 

想要接近理想的纖瘦上臂!

▲ 1天5分鐘內就可以做完!!上臂運動。

・對上臂、肩頸痠痛、駝背有效果!

・會改善駝背→也有豐胸效果!?

 

可說是在瘦身文章中必有的「瘦手臂」!想瘦手臂的人應該也不少。

其實用一條毛巾,就可以做有瘦手臂效果的運動!

 

▲ 拉緊毛巾手往下、讓肩胛骨靠近的感覺。

 

Saki小姐推薦的運動是,如上圖用毛巾做的上臂運動。

讓肩胛骨靠近能達成瘦蝴蝶袖的效果,也推薦給圓肩的人。

在夏天之前養成習慣,試試以瘦手臂為目標吧。

 

 

▌持續就是力量!一起朝向理想身材前進吧


過度節食和勉強,是美容的天敵!

請確實攝取營養均衡的飲食,並做有效果的運動,跟大家一起朝著完美身材前進吧!

 


※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。

※本篇文章於2021年5月17日翻譯完成。

 

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7-11推「人魚漢頓夢幻探險」快閃購!16吋絨毛公仔、隨行杯萌度爆表必收

7-11推「人魚漢頓夢幻探險」快閃購!16吋絨毛公仔、隨行杯萌度爆表必收 7-11、人魚漢頓、周邊、快閃購、公仔、保溫瓶
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心動瞬間_

人魚漢頓真的超Q!

三麗鷗萌翻的角色人魚漢頓來啦~7-11首次推出「人魚漢頓夢幻探險」快閃購活動,超過20款周邊包括絨毛玩偶、保溫杯、床包組,每一款都可愛又實用,即日起活動開跑,全系列無須集點、即可直接以199~1,999元的價錢入手!

 

 

 

7-11×「人魚漢頓夢幻探險」快閃購1.

居家生活

人魚漢頓呆萌呆萌的樣子真的超可愛~此次「人魚漢頓夢幻探險」快閃購,必收「16吋坐姿絨毛公仔」、「36cm立體存錢筒」,大尺寸造型,無論擺在哪都超Q!

 

 

「不鏽鋼簡易餐具組」、「餐墊組」也是生活中不可獲缺,吃飯的時候有人魚漢頓陪伴,食物美味程度upup!

 

 

居家生活類另外另外有「石墨稀被」、「床包組」、「積木單抽盒」、「積木單抽盒」、「積木筆筒」、「積木三抽盒」、「零錢分類盒」,柔順材質的棉被使用起來超舒適,質感積木盒可以層層堆疊超節省空間!

 

 

 

7-11×「人魚漢頓夢幻探險」快閃購2.

外出小物

外出小物類則推薦「吸管隨行瓶」、「保溫瓶」、「食物罐」,萌度爆表的人魚漢頓,躍上瓶身、搭配水藍色系,帶出們真的超吸睛!

 

 

另有多款包袋類可選,包括「零錢包」、「購物袋」、「手提袋」、「單肩包」、「側背包」、「兩用後背包」、「束口水桶包」、「後背包」、「束口飲料提袋」,喜歡各式包包的妞妞們別錯過了!3C小物當然也有,「磁吸卡包」、「iPhone16手機殼」、「手機掛繩組」,人魚漢頓的小物一個都不能少!

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商品資訊>>

16吋坐姿絨毛公仔:加價購399元/款(原市售價525元)

36cm立體存錢筒:加價購1999元/款

不鏽鋼簡易餐具組:加價購249元/款

餐墊2入組:加價購199元款

束口飲料提袋:加價購249元/款

膳魔師吸管隨行瓶650ml:加價購499元/款(原市售價1250元)

膳魔師470ml保溫瓶:加價購499元/款(原市售價1800元)

膳魔師710ml食物罐:加價購899元/款(原市售價2150元)

支架磁吸卡包:加價購749元/款(原市售價990元)

iPhone16手機殼:加價購749元/款(原市售價1180元)

手機掛繩組:加價購549元/款(原市售價970元)

石墨稀被:加價購999元/款(原市售價1480元)

石墨烯鋪棉床包組:雙人加價購999元/款(原市售價1280元)

疊疊積木單抽盒:加價購249元/款(原市售價360元)

疊疊積木筆筒:加價購249元/款(原市售價360元)

疊疊積木三抽盒:加價購499元/款(原市售價700元)

零錢分類盒:加價購499元/款(原市售價700元)

人魚漢頓雙層零錢包:黑色款加價購299元/款;造型款加價購399元/款

人魚漢頓購物袋:加價購199元/款

人魚漢頓手提袋:加價購499元/款

人魚漢頓單肩包:加價購599元/款

人魚漢頓側背包:加價購499元/款

人魚漢頓兩用後背包:加價購699元/款

人魚漢頓束口水桶包:加價購599元/款

人魚漢頓後背包:加價購799元/款



 

 

 

source:7-11/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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