不想被How-Old.net嫌老?5個臉部運動操讓你擁有詐欺童顏

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不想被How-Old.net嫌老?5個臉部運動操讓你擁有詐欺童顏

不想被How-Old.net嫌老?5個臉部運動操讓你擁有詐欺童顏 童顏、按摩、臉部操、老化、鬆弛
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雖然你我都知道人生就是一個邁向老化的過程,但如果不看過去的照片,你能從鏡子中發現自己變老了嗎?對於不清楚自己老化程度的女孩,可以先核對看看下列幾個項目,了解一下歲月在你臉上留下多少痕跡唷!例如臉頰上的毛孔變明顯、黑眼圈加深、出現法令紋或是嘴角出現下垂等現象都是相當常見的呢!即使發現自己有以上現象也請不要驚慌,今天妞編輯整理了5個臉部肌肉操,讓歲月不再是你的敵人唷!

Photo source:osamu-yokonami - mydesy.com

 

  

加速臉部老化的原因

Photo source:gallery - warting.com

接下來我們要知道,除了時間以外,還有哪些因素會造成臉部老化。舉例來說,乾燥的環境還有每天都會接觸到的紫外線都是原因之一,而因為習慣造成的肌肉彈性退化,也是加速老化的一大元兇。所謂的習慣,像是現代人長時間盯著電腦手機等不良習性,無意識之下造成臉部越來越僵硬。因此今天的童顏養成操正是針對臉部肌肉這點做加強,今天就把它學起來吧!

 

招式一

Photo source:node - secretchina.com

像仰望星空那樣抬頭,慢慢地轉動脖子,順時針完換逆時針轉。

 

招式二

Photo source:Cute-baby-surprise - best-wallpaper.net

像是唸出「阿、咿、嗚、欸、喔」那樣活動臉部肌肉。

 

招式三

Photo source:BIG5 - lady.people.com.cn

除了脖子、臉部,眼睛的肌肉也別忽略。請向上、向下、向左、向右活動眼球,最後再以順時針轉與逆時針轉作結束。

 

招式四

Photo source:odai - matome.naver.jp

雙下巴也是不少女生的小煩惱,為了與它說掰掰,你可以試試看這個動作。一開始如同招式一那般仰望上方,定格後,嘟起你的嘴唇維持5秒鐘再恢復原狀。

 

招式五

Photo source:gm - allabout.co.jp

首先,用手指從額頭正中間的下方往上推,沿著髮線推至太陽穴。而鼻子的部分,請沿著鼻翼向下按摩。再來,為了防止嘴角下垂,嘴唇四周的按摩方向,請從下嘴唇正下方兩邊同步繞半圓推到人中。至於面積比較大的臉頰就分多次一點按摩,以繞圓的方式由中間向外輕推。最後則是眼周,請從眼頭上方,沿著眼球的弧度繞圈。



以上動作看你是要作為起床醒腦操或者是睡前舒緩操都可以,甚至在你平時工作告一段落,想要做點別的事情轉換心情時,也非常適合唷!只要每天花點時間多加訓練,久而久之童顏美人絕對非你莫屬。

 

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Source:10歳も老けて見える?『顔のたるみ』解消法 - matome.naver.jp,その癖も原因?! 今すぐ始めるたるみ対策 - allabout.co.jp

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不必過度要求他人步調與你完全一致。一起來看看星座老師今天的小指引吧!

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.天蠍座

洞察力與實踐力結合,目標明確不易動搖 

 

Top2.雙子座

靈活中帶理性,社交與工作效率皆提升 

 

Top3.處女座

秩序+彈性並行,能令成果更出彩 

 

Top4.摩羯座

月亮入座,責任感與專業度倍增

 

Top5.射手座

熱情仍在,務實思維有助落實想法 

 

 

今日星座觀察重點

月亮持續在摩羯座走動,整體能量多了份沉著而專業的態度,帶領大家思考「如何把計畫真正落實」的課題。火象與風象星座如果想保持彈性與活力,請別忘了也在成果與細節上多下點功夫;水象與土象星座能在這種秩序感裡找到安全感,但同時也要留一點彈性給變動或突發情況。只要先穩住自己的心緒,邏輯清晰地制定步驟,並把握住與他人相處時的互信與親和力,便能在這一天累積更踏實的成效,同時保有微小的放鬆空間,為四月初紮下更深的根基。

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

運勢指數★★★★☆

你對行動仍舊充滿熱情,但摩羯月亮提醒你留意先前是否有未盡的收尾或細節。建議先穩定完成那些必須負責的部分,再展開新目標或企劃,能避免後顧之憂。

 

幸運色:鮮紅色

幸運小物:運動腰包

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

運勢指數★★★★☆

穩重的摩羯月亮與你形成和諧共鳴,工作與生活中都能感受到更加踏實的步調。若想嘗試新的理財或規劃,今日適合先做資訊收集,再以保守而確實的方式下決定。

 

幸運色:奶茶棕

幸運小物:溫暖香氛

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

運勢指數★★★★☆

射手座的自由感逐漸轉化為摩羯座務實,讓你在思維上需要多一點邏輯與耐心;若有點子或社交活動想執行,可先做必要資料或人脈確認,再行動會更有效率,獲得更穩定的支援。

 

幸運色:亮黃色

幸運小物:便利貼

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

運勢指數★★★☆☆

月亮在你的對宮摩羯座,可能讓你感受到他人對效率或成果的要求較明顯。建議你穩住情緒,以負責且認真的態度去應對職場或家庭的期待;有情緒時仍可適度向信任的人抒發。

 

幸運色:水藍色

幸運小物:柔軟靠枕

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

運勢指數★★★★☆

你或許仍想快速完成多項目標,但摩羯月亮指出若忽視細節,容易導致後續補救麻煩。若有人提出建議或提醒,暫且放下自我意識聽取,也能讓行動更穩固、更受肯定。

 

幸運色:金色

幸運小物:簡約筆記本

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

運勢指數★★★★☆

當沉穩的摩羯能量結合你原本的細緻度時,效率可望提升不少;若有需要執行或檢查的工作,今天正好適合專心處理。可以考慮在晚上留點時間放鬆,避免過於緊繃,反倒降低整體表現。

 

幸運色:淺灰色

幸運小物:文件整理盒

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

運勢指數★★★★☆

今天更強調務實與穩定,讓你在協調人際或討論計畫時,更需要將抽象概念落實到可執行的層面。只要抓住重點並以溫和態度與他人交換意見,能讓合作默契更上一層樓。

 

幸運色:淡粉色

幸運小物:小型化妝鏡

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

運勢指數★★★★★

天蠍座在面對摩羯月亮的影響時,能透過深層洞察搭配踏實執行力,更清楚哪些事情該投入精力、哪些人值得信任。可在日常或工作中篩選優先級,堅持下來收穫會相當不錯。

 

幸運色:深紫色

幸運小物:袖珍筆記本

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

運勢指數★★★★☆

雖然之前射手能量讓你充滿冒險心,但摩羯月亮帶來「落地」的提醒,若有大膽點子的話,務必先準備好資源或與他人確認可行性。這樣不只能保持熱情,也能讓成果更紮實。

 

幸運色:亮藍色

幸運小物:輕量筆電包

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

運勢指數★★★★☆

月亮進入你星座,整體務實度與責任感倍增,特別容易在工作或組織規劃上發揮領導力。不過也要留意別人或許需要一點彈性,不必過度要求他人步調與你完全一致。

 

幸運色:墨綠色

幸運小物:計畫記事本

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

運勢指數★★★★☆ 

摩羯能量對你來說也許有點壓力,但只要堅持基本原則,就能在團隊或活動裡發揮更理性的創意。建議先整理好思路並盡量將想法具體化,避免過度抽象影響實行效率。

 

幸運色:電光藍

幸運小物:創意白板筆

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

運勢指數★★★★☆

天象傾向穩定踏實的走向,你可在感性中多一點理性判斷,來讓自己的計畫與人際互動更穩固。若前幾天有參與什麼新嘗試,今天正好適合整合心得、找出更可行的路徑。

 

幸運色:淡紫色

幸運小物:舒壓香氛

 

 

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