最好吃的拉麵竟然不在東京?日本各地人氣麵食Top10!旅日必嚐的不是只有拉麵!

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最好吃的拉麵竟然不在東京?日本各地人氣麵食Top10!旅日必嚐的不是只有拉麵!

最好吃的拉麵竟然不在東京?日本各地人氣麵食Top10!旅日必嚐的不是只有拉麵! 日本、拉麵、蕎麥麵、烏龍麵、麵食
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麵食在日本可說是國民料理之一,尤其是「拉麵」!每當搜尋日本美食相關推薦一定會有「拉麵」的選項。但妞妞們知道嗎?其實最好吃的拉麵並不僅在東京,而且最好吃的麵食也不是只有拉麵!日本朝日電視台就評選出各地區最美味的麵食,天氣漸漸變冷,讓人好想來上一碗熱騰騰的湯麵啊~(流口水)

 

 

 

Top10 福岡 博多烏龍麵

 
 
 
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日本每個區域其實都有代表性的人氣麵,但並不完全都是拉麵!日本朝日電視台前陣子就播出特輯《ご当地麺総選挙》評選出各區令人食指大動的「麵食」,其中第十名是福岡的「博多烏龍麵」,吸附滿滿湯汁的烏龍麵條帶點剔透的光澤感,Q彈帶勁的柔軟口感,淡淡的醬油鹹味,簡單又美味。

 

 

 

Top9 北海道 旭川拉麵

 
 
 
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北海道的「旭川拉麵」也是不容小覷,其中最有名的就是醬油口味的拉麵。有吃過旭川拉麵的妞妞們可能會疑惑為什麼比起其他地區的拉麵,旭川拉麵上層都會浮著一層油?其實是因為旭川冬天時溫度多在零度之下,為了防止拉麵散熱太快而添加了豬油,雖然覆蓋一層豬油卻不油膩,焦香的味道反而增添味蕾的豐富度。而且旭川拉麵的麵條通常都微微捲曲,為得就是讓麵條可以吸附更多濃厚湯汁(原來一碗好吃的拉麵有這麼多小細節~長知識了~)

 

 

 

Top8 岩手 盛岡冷麵

 
 
 
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平壤冷麵很多人都聽過,但日本岩手「盛岡冷麵」就不一定每個人都知道了!盛岡冷麵的創始人正是一位日籍韓國人。牛雞熬製而成的湯底,配上Q彈有嚼勁的麵條,夏天來一碗真的很沁涼消暑。因為清爽的口感,不少人也會搭配泡菜或燒肉一起吃,甘甜味美是不少老饕魂牽夢縈的開胃選擇!

 

 

 

Top7 沖繩 蕎麥麵

 
 
 
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一般蕎麥麵顧名思義就是由蕎麥粉製成的,但「沖繩蕎麥麵」之所以脫穎而出就是因為它與眾不同地使用小麥粉來製作!以豬骨或雞骨熬製而成的鮮甜湯底,再撒上些許的柴魚、昆布配料,濃烈的香味在嘴裡散發開來,飽餐一頓後仍然唇齒留香,令人回味無窮!

 

 

Top6 長野 信州蕎麥麵

 
 
 
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日本長野以乾淨水質聞名,而信州更是日本蕎麥的主要產地之一!因此來長野玩絕對不能漏掉這個名列日本三大蕎麥麵之一的「信州蕎麥麵」。微微蕎麥香的涼爽麵條,蘸著淡雅的柴魚昆布醬汁,撒上海苔絲、蔥花再配點芥末,讓人一吃就上癮~能夠在眾多麵食之中名列第六名,真的實質名歸呀!

 

 

 

Top5 福島 喜多方拉麵

 
 
 
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與札幌、博多並列為日本三大拉麵城的福島「喜多方拉麵」,爽口鹹香的湯汁配上扁平捲曲的中粗麵條,肥瘦相間的柔嫩叉燒肉,光是看到這個組合就讓人好像馬上飛到福島大快朵頤一番啊!

 

 

Top4 長崎 強棒麵

 
 
 
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日本長崎的強棒麵(ちゃんぽん)是當地有名的日常料理之一,其實就是有點類似中華什錦麵的大雜燴概念,將肉、海鮮和蔬菜等多種食材火炒後加入麵食裡,通常湯汁會以豬骨或雞肋熬製,是一道健康豐富、色香味兼具的料理,不少日本人吃過以後都讚不絕口!

 

 

Top3 福岡 博多拉麵

 
 
 
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名列拉麵界前茅的博多拉麵,其最大的特色就是湯頭與極細的麵條。豚骨熬製而成的乳白高湯,浸濕了每一條極細長的金黃拉麵,每一口都能感受到濃郁的豬骨香氣(感覺吃麵的同時也因湯汁補充了膠質XD)而且博多拉麵一般都有客製化服務,可以根據自己的喜好調整麵條的硬度

 

 

Top2 香川 讚岐烏龍麵

 
 
 
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老陳(@way1194)分享的貼文 張貼

「讚岐烏龍麵」其實在台灣算是耳熟能詳的麵食,但你知道其實它是從日本香川縣舊地名「讚岐」取名而來的嗎?可想而知,讚岐烏龍麵絕對是香川縣的特產麵食!吸一口柔滑帶汁的烏龍麵條,彈牙不軟爛的口感讓人還想一口接著一口。而吃讚岐烏龍麵最常見的配菜就是天婦羅或蔬菜等炸物,金黃酥脆非常誘人!

 

 

Top1 北海道 札幌拉麵

 
 
 
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北海道札幌可說是日本數一數二的拉麵激戰區,完全不輸其他幾個知名的大城市呀!「札幌拉麵」最代表的口味就是「味增」,為了增加味增湯底的濃郁口感,通常會加入洋蔥、蒜及些許的炒蔬菜來增加甜味。芳香四溢的拉麵香氣,肥厚而不膩的叉燒,真的有想為這一碗麵飛一波北海道的衝動啊!!

 

 

 


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Source:官網

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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