私密處常感染、有異味怎辦?營養師分享3大食物「改善異味」,愛吃重鹹重辣要注意

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私密處常感染、有異味怎辦?營養師分享3大食物「改善異味」,愛吃重鹹重辣要注意

私密處常感染、有異味怎辦?營養師分享3大食物「改善異味」,愛吃重鹹重辣要注意 私密處、感染、異味、私密肌、營養師
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哪些食物可以改善異味?哪些會加重尷尬氣味?營養師一次告訴你!

炎炎夏日,高溫悶熱的環境,不僅臉部肌膚容易暴走,女生的私密處也面臨經常反覆感染、飄出異味的危機!到底為什麼私密處會產生難聞的味道?要如何才能改善?劉馥萱營養師這次要來分享改善私密處異味的3大食物,同步分享哪些食物可能會加重氣味?妞妞們趕快筆記囉!

 

 

為什麼私密處容易感染、有異味?

source:pexels

許多現代女性因為作息紊亂以及高油鹽的飲食習慣,私密處容易頻繁出現搔癢、灼熱等困擾,嚴重時甚至會出現異味及分泌物混濁的狀況,不僅難受,也可能會影響社交、親密關係。若有這樣的情形發生,請妞妞們應該先積極尋求專業婦科醫師協助,釐清是否有細菌、黴菌的感染。以婦科當中特別大宗的念珠菌感染為例,若平常嗜糖或是愛喝手搖飲、碳酸飲料,加上環境濕熱、常穿緊身褲等等因素,私密處很容易會再度因為菌叢紊亂而再度感染復發,長久下來形成惡性循環。劉馥萱營養師提醒,想要改善婦科異味的問題,除了飲食習慣需要改正、進行婦科療程的妥善治療之外,自身的生活作息也要同時留意!

 

改善私密處異味食物推薦1蔓越莓

source:pexels

只要提到對私密處保養有益的食物,蔓越莓絕對會在推薦清單上!劉馥萱營養師說明,因為蔓越莓富含A型花青素,可以有效抑制細菌攀附在尿道上、降低泌尿道感染的可能性。在攝取時建議可以多以原型原態的蔓越莓為主,若是飲用蔓越莓汁、吃蔓越莓乾則可能會添入過多糖分,建議購買前先看清楚食品標示再購買。現在許多賣場都能輕易買到冷凍蔓越莓,可以每天食用一拳頭,簡單打成果汁就很不錯!裡頭有多種防癌植化素,能預防癌症、保護胃部及心血管疾病。不過,因蔓越莓富含草酸,腎臟病、腎結石患者請避免過量食用;正在服用抗凝血劑的人也不能吃蔓越莓,會影響凝血功能,建議食用任何營養補充品前先詢問過醫師或營養師。

 

 

改善私密處異味食物推薦2鳳梨

source:pexels

鳳梨中所含的鳳梨酵素能抑制發炎反應,減輕泌尿道感染的不舒服,也能幫助食物中的蛋白質分解,有利於被人體吸收,腸胃道狀況若不好,食物又消化不完全,很容易引起發炎或感染的問題。裡頭的維生素C可以幫助增加抗氧化能力及調節免疫力,除了鳳梨之外,像是奇異果、柳橙、芭樂也都是不錯的選擇。不過,劉馥萱營養師提醒特別提醒有消化性潰瘍者不可食用

 

改善私密處異味食物推薦3希臘優格

source:pexels

優格含有豐富優質蛋白質及天然的益生菌,可以幫助平衡女性私密處的菌叢健康生態,以及降低陰道受到念珠菌侵襲感染的可能性,因為若陰道受到念珠菌感染,就會分泌氣息較為濃烈的分泌物,以及進一步造成尿道感染的可能性,適量的補充益生菌及益生質可以幫助改善私密處的氣味,劉馥萱營養師特別提醒,優格、優酪乳請都挑無糖、無過多添加物的產品,才不會又額外攝取過多甜份造成念珠菌復發的危機。

 

至於為什麼會特別建議選擇「希臘優格」(不是「希臘式」優格喔!)?劉馥萱營養師補充特說明,希臘優格是嚴謹地遵循希臘古法來製作,比起一般的優格的工序增加了「脫乳清」的離心、過濾等步驟,進而過濾掉部分乳糖,因此希臘優格在糖分以及碳水化合物的含量也相對較低,也因為需要更多鮮奶的製作,所以希臘優格含有更高濃度的蛋白質,在質地上也會比一般優格更加的濃稠,口感上則更酸、滋味更濃厚。(挑選時要特別注意標示!)

 

 

會加重私密處氣味的行為

source:pexels

那有什麼食物會加重私密處的氣味呢?像是富含硫化物的蘆筍、花椰菜、洋蔥等等,會間接的加重尿液及分泌物的氣味,進而讓私密處味道變濃烈,另外像是愛吃重鹹重辣、過量喝咖啡、菸酒頻繁等等,都會造成私密處的酸鹼值紊亂而增加產生異味的風險,請大家養成良好的個人衛生習慣,每天攝取足量的水份,減少憋尿才是預防泌尿道感染的基本原則喔!

 

 

 

劉馥萱營養師

source:劉馥萱營養師

現任職於越L’EXCELLENCE醫療美學。專長:整合醫學保健、營養衛教諮詢、健康照護管理、體重管理規劃、體質調理照護。想知道更多關於身材管理、營養保健的知識,可以追蹤劉馥萱營養師官方臉書喔!

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小梅家縮小了!《龍貓》草壁家模型屋台灣開賣,亞洲限定御守卡片包必收

小梅家縮小了!《龍貓》草壁家模型屋台灣開賣,亞洲限定御守卡片包必收 龍貓、吉卜力、橡子共和國、草壁家模型屋、龍貓CraftStyleCollection、橡子共和國亞洲限定
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細節控瘋掉!

source:Studio Ghibli

吉卜力經典動畫《龍貓》中,小梅和小月住的房子,居然被等比例縮小成一座迷你模型屋!歷時兩年,由吉卜力官方週邊專賣店「橡子共和國」所研發製作的「模型屋 草壁家」,從外觀、構造、色彩,都完整還原動畫中的場景設計,其中更能發現像是小黑炭飄離草壁家的隙縫、小梅和小月曾經搖晃過的露台柱子等細節,瞬間成為粉絲心中的夢幻逸品!

 

 


《龍貓》草壁家模型屋台灣開賣1.

再現昭和老屋氛圍

草壁家模型屋 售價:12800元

回憶起《龍貓》中,草壁一家人搬入的鄉下老屋,外觀老舊又散發出不尋常的氣息。等比例縮小成約高27cm、寬53cm尺寸的「模型屋 草壁家」,即便是個全新的模型屋商品,卻仍細膩重現出昭和初期的建造、廢棄已久的環境,以及老房子的氛圍,包含扭曲的雨水槽、褪色的瓷磚和骯髒的鐵皮屋頂,都給人一種隨時間推移老化的感覺。

 

 

 

《龍貓》草壁家模型屋台灣開賣2.

傢俱擺設精美重現

草壁家模型屋 售價:12800元

整座模型屋完全重現了電影中,由主屋、書房、廚房/浴室所組成的草壁家,並擁有茶几、浴蓋和煙囪等的配件裝飾。同時,模型屋的屋頂也能夠自由取下,讓粉絲們近距離地觀察屋內的建築構造、充滿生活感的物品,還有可自由把玩的內部細節。無論是推開拉門進入室內、壓下手動汲水器、拿起浴缸蓋子,都仿佛置身在《龍貓》的世界。此外,搭配安裝電池,還能點起客廳跟臥室微亮的橘色燈光。

 

 


《龍貓》草壁家模型屋台灣開賣3.

屋內各處滿足細節控

草壁家模型屋 售價:12800元

在草壁一家人搬進新家後,小梅便在這棟老屋中遇上各種新奇現象。不光讓小梅及小月與龍貓相遇的各個線索,小黑炭從閣樓牆壁縫鑽出的小洞也都被細膩呈現。然而,小梅小月曾搖晃過的露臺柱子,當然也沒有遺漏,被磨損成尖尖模樣的柱子,實在太還原。就連衣櫃上的時鐘,也都藏有著《龍貓》上映日期的驚喜彩蛋。

 

 


《龍貓》草壁家模型屋台灣開賣4.

七寶花紋藏小龍貓

全新亞洲限定的「龍貓Craft Style Collection」系列商品,也將和「模型屋 草壁家」同步開賣。本系列同樣充滿著濃厚昭和風,外觀布樣選用日本古典圖樣,巧妙融入《龍貓》中的療癒角色。在象徵「圓滿」寓意的七寶花紋中,藏有小龍貓和橡果子,而星星花紋則是有小黑炭隱身其中,充滿著大人系的可愛元素。

 

 

 

《龍貓》草壁家模型屋台灣開賣5.

復古工藝兼具巧思

束口袋 七寶花紋/星星花紋 售價:630元

道中錢包 七寶花紋/星星花紋 售價:750元

卡片包 七寶花紋/星星花紋 售價:520元

「龍貓Craft Style Collection」共推出三種包款,復古工藝中帶有滿滿巧思,精細作工也令人愛不釋手。集合可容納手機及錢包的「束口袋」,是出門輕便搭配時的最佳選擇。繫繩搭配精緻的小黑炭銅錢的「道中錢包」,拿在手上宛如一秒穿越昭和時代。有著御守的外觀的「卡片包」,可以放入常用的感應式卡片,在搭車時彰顯典雅氣質。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DB--YM8TWQy

source:ghibli_donguri_tw@IG

「模型屋 草壁家」及「龍貓Craft Style Collection」將在2024年11月9日起全台限量上市!此外,橡子共和國台灣官方 Instagram 也已於11月正式開通,帳號為 @ghibli_donguri_tw,大家趕快按下追蹤吧~

 

 

 

source:橡子共和國 © Studio Ghibli

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