10部末日科幻韓劇!《支配物種》朱智勛、韓孝周霸氣互愛,《寄生獸》日韓聯動第二季

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10部末日科幻韓劇!《支配物種》朱智勛、韓孝周霸氣互愛,《寄生獸》日韓聯動第二季

10部末日科幻韓劇!《支配物種》朱智勛、韓孝周霸氣互愛,《寄生獸》日韓聯動第二季 科幻、驚悚、韓劇、寄生獸、支配物種
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覺得哪一部最好看?

你也喜歡驚悚的末日科幻韓劇嗎?繼連假期間開播的《寄生獸》之後,最近妞妞們應該都在追《支配物種》吧?未來人工培植肉取代動物肉、出現異形怪物、世界缺乏乾淨的空氣等,這種充滿超現實又似乎有點可能的劇情設定也很引人入勝,下列同步盤點10部末日科幻驚悚韓劇,哪一部是你心中的神作?

 

 

末日科幻驚悚韓劇1.《寄生獸:灰色部隊》

圖片來源:Netflix

《寄生獸:灰色部隊》改編自日本漫畫家岩明均的漫畫作品,由全少妮、具教煥、李貞賢主演,劇情圍繞在人類社會突然面臨寄生獸入侵,而寄生獸的首腦甚至想要侵佔市長大腦,藉此統治人類組織,其中人類少女鄭秀仁(全少妮 飾)是唯一被寄生獸入侵卻仍然保有理智的「變種」。 爆米花小姐看完覺得寄生獸最可怕的就是侵佔人類大腦後,仍會偽裝成人類潛伏在身邊,也對劇末菅田將暉客串感到超驚喜,不曉得第二季會不會有台日聯動?

 

 

 

末日科幻驚悚韓劇2.《支配物種》

圖片來源:Disney+

《支配物種》朱智勛、韓孝周、李熙俊、李茂生等人主演,故事背景設定在2025年,講述人類餐桌上的「新鮮肉」被「人工培植肉」取代,也導致研發此科技的「企業BF」受到各界關注與反對者的威脅,當未來人類食用的動物不用再「被支配」,是否也會引發爭議與末日戰爭呢?

 

 

 

末日科幻驚悚韓劇3.《京城怪物》

圖片來源:Netflix

《京城怪物》朴敘俊、韓韶禧、金秀賢、金海淑、趙漢哲、魏嘏雋等人主演,故事背景設定在1945年的京城,講述日本軍隊在某家醫院地下室秘密進行人體生化實驗,沒想到卻研發出了巨型怪物「納人」,本劇除了對抗怪物的部分很精彩之外,也圍繞著人類貪婪、末日危機,以及種族階級間的不平等的議題。雖然爆米花小姐覺得整體劇情平平,沒有太多爆點,但光看朴敘俊、韓韶禧、魏嘏雋三大顏值就滿足了?

 

 

 

末日科幻驚悚韓劇4.《末日騎士》

圖片來源:Netflix

《末日騎士》金宇彬、宋承憲、李絮、 姜有錫等人主演,故事背景設定在2071年,劇情講述末日世界空氣污染嚴重,人們必須仰賴呼吸器才能維生,而在社會的階級底下,僅有少數人可掌握「氧氣」的買賣與配給。雖然這部劇的荒漠場景與斷垣殘壁很有末日感,但劇情上反而比較著重在「階級不平等」上。爆米花小姐覺得滿有電影《瘋狂麥斯:憤怒道》的既視感!

 

 

 

末日科幻驚悚韓劇5.《放學後戰爭活動》

圖片來源:愛奇藝國際站

2023年《放學後戰爭活動》改編自韓國漫畫家河一權創作的同名網絡漫畫,由申譞洙、李淳元、林世美、金起楷、崔玟熙、金秀謙、李妍、權恩彬、文相敏、禹珉奎等人主演,講述學生們以槍代筆共同抵抗地球上的不明生物,而這部劇同樣有許多噁心怪物與血腥畫面,爆米花小姐滿喜歡前期的末日氛圍感。

 

 

 

末日科幻驚悚韓劇6.《Sweet Home》

圖片來源:Netflix

2020年《Sweet Home》改編自金坎比和黃英璨共同的網路漫畫,由宋江、李陣郁、李施昤、李到晛等人主演,這部劇也是每每提到怪物、末日、驚悚韓劇都會被列入片單的經典,第一季劇情圍繞遭到怪物攻擊的公寓「綠之家」,講述居民們共同抵擋怪物,而第二季則是著重在人類彼此間的情感與互動上,反而怪物就沒有這麼多的感覺。

 

 

 

末日科幻驚悚韓劇7.《地獄公使》

圖片來源:Netflix

2021年《地獄公使》改編自延尚昊與崔圭石的同名網路漫畫作品《地獄》,由劉亞仁、金賢珠、朴正民、元真兒、梁益準等人主演,劇情一開始就講述社會出現了超自然現象,有不明的巨型怪物會將人們帶入地獄審判,沒想到在這社會動盪、人心不安的時刻,宗教組織與激進派團體的出現,反而製造更多恐懼與不法行為,也讓人不禁思考究竟「末日」是怪物導致還是人為呢?

 

 

 

末日科幻驚悚韓劇8.《寧靜海》

圖片來源:Netflix

2021年《寧靜海》改編自崔恆墉導演的同名短篇電影,由裴斗娜、孔劉、李準、金善映、李茂生、李城旭等人主演,這部劇的故事背景設定在2075年的未來,講述世界末日中萬物了無生機、資源匱乏,而一群宇宙探測隊接獲神秘任務,必須前往月球找尋未知樣本,沒想到登陸後卻遭遇詭譎事件。其實這部戲的劇情相當緩慢、冗長,很容易讓人棄劇,不過還是得稱讚一下成員登陸月球時,營造出的「未知恐懼」很有帶入感。

 

 

 

末日科幻驚悚韓劇9.《Happiness》

圖片來源:tvN

2021年《Happiness》韓孝周、朴炯植、趙宇鎮領銜主演,劇情講述城市的新型病毒在一所高層公寓裡擴散,人們為了生存而展開激烈鬥爭,整體劇情氛圍很有「末日城市」的恐慌與無助感,喜歡看喪屍片的人不能錯過這部!

 

 

 

末日科幻驚悚韓劇10.《薛西弗斯的神話》

圖片來源:JTBC

2021年《薛西弗斯的神話》曹承佑、朴信惠主演,該劇也是一部很經典的科幻韓劇,而且故事背景就設定在「現代」與「未來末日」,講述為了改變末日世界,而從未來穿越過來的姜瑞海(朴信惠 飾),目的就是拯救韓泰術(曹承佑 飾)間接引發戰爭。這部劇中間有穿插末日世界,資源枯竭荒廢的景象,不過因為劇情拖沓、情節設定複雜,以及開放式結局,反而得到不少吐嘲。

 

 

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女明星不能變胖!《影后》楊謹華、謝盈萱、曾莞婷、陳庭妮身材維持秘訣,營養師提點這樣做瘦得更健康

女明星不能變胖!《影后》楊謹華、謝盈萱、曾莞婷、陳庭妮身材維持秘訣,營養師提點這樣做瘦得更健康 營養師、女星減肥、女星瘦身、影后、謝盈萱、曾莞婷、楊謹華、陳庭妮、吳悅慈
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女明星不能變醜、變胖!為了維持上鏡好的狀態,私下真的好努力

不能變醜、變老、變胖,變老不能整形,整形還不能承認,就算跌倒也不能喊痛,絕對要跌得漂亮」以揭露女明星真實生存為故事主軸,Netflix獨播的臺灣原創影集《影后》,妞妞們追了沒?一共12集,讓人一開追就停不下來,不僅看實力派演員大飆演技,也讓人更深刻了解女明星光鮮亮麗背後的各種心酸,尤其是「不能胖」這件事!妞編輯幫大家整理《影后》楊謹華、謝盈萱、曾莞婷、陳庭妮這4位女明星的身材維持秘訣,Cofit專屬營養師吳悦慈,也特別針對這些方法一一分析,想要瘦得健康又長久,趕快筆記囉!(Netflix台劇《影后》7位配角介紹)

 

 

 

《影后》楊謹華身材維持方法

 

https://www.instagram.com/p/DCDlL8ZTOU4

source:cheryllovel0ve@IG

 

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1977年出生,今年12月即將邁入47歲的楊謹華,不管是臉蛋還是身材,都維持在極好狀態,這次在《影后》裡飾演過氣女明星「周凡」,個性瀟灑、敢愛敢恨,最後更勇敢追愛告白詹懷雲飾演的飯店服務生「流氓」。關於身材維持秘訣,楊謹華曾分享過自己一直都有在執行「間歇性斷食」的習慣,一天只會吃兩餐,最後一餐會在晚上6點前完食,平常也會喝薑茶、自製無糖蔬果汁,運動菜單則偏好選擇像是跳繩、騎腳踏車、潛水等,或是靜態的伸展瑜伽。

 

 

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針對楊謹華的間歇性斷食,營養師吳悅慈分析,這個方法可以幫助身體休息、讓胰島素恢復敏感度,但也要提醒想執行這方式的妞妞們,在進食順序上,建議先吃蛋白質、蔬菜,增加飽足感,才能避免在執行階段,因為斷食產生的飢餓感導致食慾失控喔!

 

 

《影后》謝盈萱身材維持方法

 

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曾以電影《誰先愛上他的》拿下金馬影后寶座,又以《四樓的天堂》獲得金鐘戲劇節目女主角獎,「雙金影后」謝盈萱,也是演藝圈公認的超強實力派演員,這次在《影后》飾演從當紅女星退居幕後當製作人和經紀人的「薛亞之」。1979年出生,有著176公分高挑身材,看起來瘦歸瘦,但其實很有肌肉線條,關於身材維持方式,她分享在飲食上偏好清淡,會特別避開重油、重鹹的食物,也會盡量每天喝到2000CC的水量。私底下經常上健身房重訓,從背部、腿、到核心都會訓練,不僅能維持體態,也可以增加體力。

 

 

 

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針對謝盈萱的身材維持秘訣,營養師吳悅慈給予高度正向評價!水分建議每人每天可以補充體重的30~40倍水量,當水喝足了、飲食清淡,確實可以避免水腫。不過,也要特別提醒妞妞們,清淡飲食的同時,還是要記得攝取好油,像是橄欖油、酪梨油,幫助身體抗發炎,也能保護心血管健康喔!

 

 

 

《影后》曾莞婷身材維持方法

 

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  source:vicky_7155@IG

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等你們到50歲的時候,再來看看有沒有老娘的身材!」有「最美本土劇女神」之稱的曾莞婷,這次在《影后》中飾演有著公主病的女明星「潘茵茵」,為了維持最好的狀態,一直努力維持在23腰。戲外的曾莞婷,身高168公分,體重也從沒超過50公斤,瘦歸瘦卻很有料,水蛇腰更是讓女生都羨慕。關於身材維持,她分享過自己吃東西是細嚼慢嚥派,慢慢進食,讓大腦知道你有在進食,即使吃不多也會有飽足感,精緻澱粉像是麵包、甜點能不碰就不碰。平常在家也會墊著腳並將雙手合十舉高,邊看電視邊走來走去當運動,或是搖呼拉圈,幫助維持腰腹部線條。

 

 

 

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  source:vicky_7155@IG

曾莞婷的慢食進食法,營養師吳悅慈分享,如果一開始還不習慣放慢吃飯速度的妞妞,可以先練習從水>肉>菜>飯這樣的進食順序做調整,同樣也能夠提升飽足感。也要特別提醒,在食物的挑選上,優先選原型食物,避開加工類食品,這些都會有隱藏的添加物及糖鈉。

 

 

 

《影后》陳庭妮身材維持方法

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 source:chen_ting_ni@IG

https://www.instagram.com/p/C42DOK8vsmH

source:chen_ting_ni@IG

從電視劇《真愛》系列走紅的陳庭妮,這次在《影后》飾演有點ㄎㄧㄤ、又有戀愛腦的女星「黎芯妮」,和周凡(楊謹華 飾)和薛亞之(謝盈萱飾)是閨蜜,過去曾靠一脫成名,得憑著努力把衣服一件件穿回來。身為演藝圈熱愛運動出名的陳庭妮,體脂21%、肌肉量25%,出道17年來身材從沒走樣過,她自招為「運動魔人」,一週要安排4、5天運動,不管是跑步、重訓、打網球樣樣來,也因為動得多,所以吃東西不太忌口。不過她之前也有分享過,拍《火神的眼淚》為戲特別增重,殺青後瘦身菜單為早午餐:2顆水煮蛋、地瓜、優格、一杯美式,晚餐則吃青菜、蛋白質和少量澱粉。(陳庭妮21%易瘦體質6大「運動+飲食菜單」公開)

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DA8eyGYpYoV

 source:chen_ting_ni@IG

針對妮妮之前分享的減肥菜單,營養師分析,避開精緻、加工食品確實能減少糖、鈉吸收,幫助身體維持代謝力,但蔬菜量建議兩餐都要攝取,才能獲得足夠的膳食纖維,促進排便、對抗體內氧化壓力。

 

 

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