9/8星座點點名:摩羯受到身邊貴人耐心包容與指點。每日星座進化2.0

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9/8星座點點名:摩羯受到身邊貴人耐心包容與指點。每日星座進化2.0

9/8星座點點名:摩羯受到身邊貴人耐心包容與指點。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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直接採取行動是最有效消除不安和焦慮的方法。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.天秤座

妳的想法非常務實犀利,既可能讓人為妳的洞見感到欽佩、有可能委屈於無法得到妳的諒解。因此給出實用建議的同時,也要注意對方的處境。

 

女巫餅乾:關心別人也是消耗體力和耐心的事情。每日要幫自己設定關心人數的上限才行,不然耐心的燃料不夠用。

 

療癒香草:大蒜 

 

 

 

Top2.金牛座

最近的社交生活比較活躍,可能會認識新的朋友,或是妳會在朋友的簇擁下鼓起勇氣去做出妳所需要的改變。有些嘗試對妳來說其實非常重要,太堅持確保勝算再行動的妳反而因此不斷錯過時機,於是他人的鼓勵對妳來說很關鍵。

 

女巫餅乾:「確保勝算」背後的問題,是判斷勝算的方式也許有誤。尤其是使自己情緒滿盈的事情,追求安全感的同時無法精準為自己計算勝負。

 

療癒香草:接骨木 

 

 

 

Top3.牡羊座

為了達成妳心中理想的生活品質,這幾天也許會比較捨得花錢,凡事追求所謂最好的規格或最好的結果。妳不是因為沒有精打細算的習慣,而是很合理地認為既然要花錢買東西,長遠地收穫滿足感很重要。

 

女巫餅乾:正因為思考著很久以後的事情,妳看待不同人事物價值的觀點也變得寬闊。

 

療癒香草:香茅 

 

 

 

雙子座

由於妳知道世界上有許多事情處理起來勞師動眾又花錢,最後卻又不見得能夠理想成果的事情。所以如果是能夠付費請他人為你提供協助,幫助自己無後顧之憂的選擇,妳也許會覺得心甘情願。

 

女巫餅乾:相信其他更具專業的人,會有更圓滿的結果。

 

療癒香草:滑榆 

 

 

 

巨蟹座

平常低調且不急於表現個人才華的妳,在關鍵時刻拿出了妳真正的實力,讓身邊的人深感佩服和耳目一新。在短短的時間裡眾人對妳有了更多的認識,關心和喜歡妳的人也因此感到開心。

 

女巫餅乾:儘管期待得到讚美,不過偶爾妳還是會覺得受人褒獎有點彆扭,所以平常才會選擇不要那麼出鋒頭的形式方針。

 

療癒香草:薑 

 

 

   

獅子座

雖然妳始終覺得最近的生活有點鬱悶,好像越期待什麼事情,就會越讓自己懸心或焦慮。在此同時妳也不斷回收他人的關心,只是需要找到適合自己的壓力排解方法。

 

女巫餅乾:健康與疲勞是近期必需被重視的部分,一定要好好照顧自己唷。

 

療癒香草:辣椒 

 

 

 

處女座

妳的身旁貴人多多,大家都不太在意妳粗心或犯錯的狀況,反而很耐心包容和指點,想要確保妳可以從錯誤中獲得成長。

 

女巫餅乾:備受期待也有被期待的壓力,讓妳忍不住對自己也嚴苛起來。

 

療癒香草:羅勒 

 

 

 

 

天蠍座

新的合作方案或工作模式即將展開,讓妳週末也會花用不少時間在構思自己的規劃,或把靈感詳細地書寫記錄下來。

 

女巫餅乾:妳的身旁有著不少優秀的人才,信手拈來都可以為妳提供好的經驗和建議。

 

療癒香草:纈草 

 

 

 

射手座

財務運勢相當不錯,特別的條件下可能還正好會在今日收到某些重要的邀請或挖角訊息。給自己迎接挑戰的機會,為自己著想才不會辜負妳的能耐與熱忱。

 

女巫餅乾:精油與按摩都有助於身體的放鬆與情緒的釋放,頭腦也就跟著清晰平靜起來。

 

療癒香草:羅文莎葉 

 

 

 

摩羯座

妳的身旁貴人多多,大家都不太在意妳粗心或犯錯的狀況,反而很耐心包容和指點,想要確保妳可以從錯誤中獲得成長。

 

女巫餅乾:備受期待也有被期待的壓力,讓妳忍不住對自己也嚴苛起來。

 

療癒香草:忍冬 

 

 

 

水瓶座

伴隨著豐沛的情緒和生活經驗,最近的妳不僅充滿創造力,也真的有很多想說的話和想討論的事情,書寫整理不小心就是很長一篇。

 

女巫餅乾:埋首於新發現的同時,今日的原定規劃雖然泡湯、但又因為收獲豐富而備感值得。

 

療癒香草:雪松 

 

 

 

雙魚座

社交圈正在悄悄地經歷變動,作為事件主角們共同友人的妳,可能會面臨「介入」或「靜觀變化」就好的考驗。

 

女巫餅乾:妳的關心可以幫助緩和變動。無論事件是往什麼方向發展的,大家的善意都會幫助彼此一起成長。

 

療癒香草:香草莢 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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中秋烤肉後爆痘、搔癢起紅疹?皮膚科醫師點出關鍵1原因,預防烤肉皮膚變差5方法快學

中秋烤肉後爆痘、搔癢起紅疹?皮膚科醫師點出關鍵1原因,預防烤肉皮膚變差5方法快學 皮膚科醫師、中秋節、痘痘、長痘、烤肉、吳明穎、爆痘、PAHs、環芳香烴
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心動瞬間_

原來烤肉的煙霧也會致痘!

烤香腸、鹽蔥雞肉串、牛小排...又到了一家烤肉全街飄香的中秋節了!和家人朋友團聚開心大口嗑肉,但,隔天怎麼就爆痘痘悲劇了?除了跟高油高鹽高糖飲食有關,沒想到烤肉的「煙霧」竟然也是兇手之一皮膚科醫師吳明穎特別點出烤肉造成長痘的原因,並和妞妞們分享如何開心烤又不讓痘痘上門找碴的方法!

 

 

為什麼烤肉容易長痘痘?

source:pexels

妞妞們有過這種經驗嗎?不管是自己生火烤,還是直接到燒烤店去吃,烤完肉的隔天,肌膚就很容易長痘痘,有些人還會誘發搔癢、紅疹等問題!皮膚科吳明穎醫師說明,在烤肉的過程,當肉類的脂肪和汁液滴落到熱炭或加熱表面上時,會產生大量的煙霧,其中就含有多環芳香烴 (PAHs)。此外,燃燒過程中的高溫也會使肉類中的有機化合物轉化為PAHs。這些PAHs部分會附著在烤肉表面,進而被人們經由腸胃道攝入,或是透過肺部吸入身體,但是出人意料的是,根據研究,低分子量PAHs經由皮膚的吸收竟然比呼吸道的吸收還多

 

 

 

source:pexels

大家都聽過的PAHs,被認為對人體健康可能帶來多方面的風險,包括致癌性、呼吸系統疾病,而皮膚炎症也是一大重點。除了長痘外,也會對異位性皮膚炎、乾癬、紅斑性狼瘡等造成影響,而PAHs也能造成色素沉著,甚至加速肌膚的老化!(倒吸一口氣)

 

 

 

source:pexels

難得一年只有一次的中秋節,還是想要開開心心烤肉,但又不想爛臉怎麼辦?吳明穎醫師貼心分享了以下5個方法,幫助減少PAHs的吸收,降低對肌膚的影響,提供給妞妞們參考!

 

 

減少烤肉後長痘方法1健康的烹飪方式

source:pexels

中秋節沒吃烤肉不過癮?不妨就改用電烤箱、電烤盤,取代傳統的炭火,當然最好的方式是蒸煮烹調,能減少加熱所產生的PAHs。至於肉類的選擇上,以低脂肉類為佳,或是包裹錫箔紙,避免油脂滴落於明火之上。

 

 

減少烤肉後長痘方法2衣物/口罩做適當阻隔

source:pexels

在可能接觸PAHs的環境中,建議穿戴長袖衣物、戴手套和口罩,可以有效阻擋PAHs接觸皮膚和吸入。

 

 

減少烤肉後長痘方法3烤後立刻清潔

source:THREE

如果還是喜愛傳統炭火烤肉派,或是天氣太熱穿不住長袖衣物,那麼烤肉後就趕快去洗澡吧!使用溫水和溫和的清潔劑徹底清洗皮膚,特別是臉部和手部,以去除附著的PAHs,另外,PAHs也容易累積在毛囊,所以頭髮的清潔也是很重要的。吳明穎醫師也提醒,暴露於PAHs的衣物別忘記要清洗,以減少再次接觸的風險。

 

 

減少烤肉後長痘方法4多攝取抗氧化食物

source:妞新聞

烤肉時別光只顧著大口嗑肉,記得多搭配攝取富含抗氧化劑的食物,如水果和蔬菜,增強身體的抗氧化能力,有助於減少PAHs引發的氧化壓力和相關損害。

 

 

減少烤肉後長痘方法5增強皮膚保護屏障

source:Kiehl’s

破損的肌膚更容易吸收有害物質,除了有賴平常就要做好保養打好肌底,避免乾燥和裂紋,在烤肉前也可以擦上防曬或隔離霜,搭配使用保濕修護類產品,加強肌膚防禦力,烤肉後務必要好好的清潔洗臉,接著再使用舒緩類的產品。

 

 

 

皮膚科 吳明穎醫師

source:皮膚科 吳明穎醫師

現職林口長庚醫院皮膚部主治醫師、桃園長庚醫院醫學美容中心 主治醫師、長庚診所醫學美容科主治醫師。專長:一般皮膚病症如溼疹、青春痘、蕁麻疹、皮膚感染病症 。美容治療如果酸換膚、鑽石微雕、超音波左旋維他命C導入、色素斑雷射、淨膚雷射、除痣雷射、微血管雷射、除毛雷射、青春痘疤治療、飛梭雷射、磨皮雷射、脈衝光、電波拉皮、肉毒桿菌注射、玻尿酸注射、皮膚化妝品諮詢。想知道更多關於肌膚保養相關資訊,妞妞們可以追蹤皮膚科 吳明穎醫師,或是IG (muni_woo)

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