奔50皮膚還超彈!好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜,想變漂亮快跟著做

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奔50皮膚還超彈!好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜,想變漂亮快跟著做

奔50皮膚還超彈!好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜,想變漂亮快跟著做 郁方、凍齡、保養
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心動瞬間_

郁方的狀態真的維持超~好!大方坦承有進廠維修,但私下的保養、食補也沒少做喔!

好久不見的好門媳婦郁方,受邀擔任瑞士頂級保養品牌Swiss line重返台灣上市記者會,今年49歲的她整體狀況維持超~好,皮膚有光澤、滿滿的彈力,到底是怎麼辦到的?這次也不藏私的分享保養秘訣!想要一路美到老,妞妞們必須筆記啊~

 

 

 

1女人補水很重要

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

近距離採訪郁方,本人的膚況真的維持很不錯,問起日常的保養秘訣,郁方表示女人補水保濕特別重要!因為當媽媽的關係,平常保養其實不會花太多的時間,基本的化妝水、精華液、乳霜,一個禮拜還會敷一次面膜,除了臉部保濕外,身體也別忽略,每次洗完澡一定會全身擦乳液。

 

 

 

2術後更該認真保養

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK、妞新聞編輯Renee拍攝

睽違七年之久重返拍攝電視劇《羅雀高飛》 ,因為本身皮膚特別容易長斑,戲劇殺青後郁方立刻去打皮秒雷射,大方坦承還有做電波,笑說都這年紀了靠點醫美不為過!不過,療程後肌膚會變比較乾燥、敏感,術後的保養特別重要,在產品的挑選上以保濕、修復為主,目前最喜歡的是瑞士品牌Swiss line的青春眼部抗痕菁華II奇肌賦活霜 ( 奇肌賦活Ι、Ⅱ、Ⅲ號霜 ) 每次擦完後都覺得保濕特別有感。

 

 

  

3自製膠原蛋白鍋

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

郁方認為女生的肌膚彈力很重要,要觀察肌膚彈力還夠不夠,看「法令紋」最有感啦!想要維持肌膚彈力,補充膠原蛋白是個方式,她分享自己比起昂貴的燕窩,私下反而更常自製「平民版」的膠原蛋白湯,食材的部分會選擇秋葵、蓮藕、黑白木耳、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥等,只要帶點黏液的蔬菜都很推薦!做法也非常簡單,把食材都切成大塊後,放大壓力鍋加水後悶煮20分鐘,起鍋後可以加入一點鹽巴、胡椒或是枸杞調味,早上空腹時喝一碗,平均兩週會熬煮一次。

 

 

 

4吃蔬食皮膚意外變好

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

今年年初是郁方老公50歲生日,為了要幫老公祈福,她特別吃了108天的蔬食,結果發現身體變得更輕盈,改善了原本的便秘困擾,連帶皮膚也變好了!不過,因為平常都要跟老公應酬,為了不掃大家的興,郁方會選擇自己帶便當的方式,或提早請餐廳準備蔬食料理,她表示只是改變了個生活習慣,沒想到帶來這麼多好的收穫,目前將持續朝蔬食飲食進行。

 

 

 

5養成運動好習慣

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

想要維持好的狀態,除了靠保養、飲食外,搭配運動也非常重要!郁方表示自己目前維持一週兩次的運動頻率,會選擇去健身房重訓,特別是女生50歲後即將面臨更年期的到來,如果肌耐力不夠,很容易撐不起身體,她建議女生應該著重加強腹部核心及腿部的肌肉,尤其是生過小孩的媽媽,很常會腰痠背痛,她以過來人的身份分享,以前也嘗試過針灸、按摩,後來還是透過運動改善不舒服的狀況。

 

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練習拒絕他人將是重要的練習。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.水瓶座

最近的妳可能會重新想起過去曾經擁有的高峰經驗,忍不住拿現在的自己來對照比較,想知道自己是不是退步或變弱、想確定能不能重返或突破當初的巔峰與榮耀。

 

女巫餅乾:為了證明自己的實力,或為了證明自己的重要性,你在關係中或事業的領域,可能都會有努力過頭的傾向。

 

療癒香草:歐白芷

 

 

 

Top2.雙子座

妳的事業不斷有新的突破,成為職場中特別被看好或期待的人物。過去未派上用場的靈感,也在此時發揮非常亮眼的的效果,讓妳意識到自己的創造力不只是過去以為的極限。

 

女巫餅乾:過去累積的好人緣,現在為妳帶來有趣的工作機會或具體資源。

 

療癒香草:啤酒花

 

 

 

 

Top3.天秤座

妳與職場的同事之間培養出可以分享生活的朋友關係,或因為業務孕育需要維持的人脈,都會使妳將目光轉移到人際關係的主題上。聽見不同想法的本身,也許就帶來許多樂趣,使妳能夠自然地與身邊的人們相處。

 

女巫餅乾:妳的想法古靈精怪,或有著特別不尋常的洞見。身邊的人們無論大小事,似乎都會很好奇妳的意見。

 

療癒香草:芍藥

 

 

 

 

牡羊座

最近雖然經歷莫名其妙或委屈的事情,卻都是說出口就能找到他人的支持和保護的事情,使妳備感安慰。妳身邊的人其實很關心妳,也許藉著偷渡苦水的閒聊,妳會發現他們很希望妳需要幫助時盡管說出來。

 

女巫餅乾:向他人求助,也是妳對他人表達信任的時刻。

 

療癒香草:金盞花

 

 

 

金牛座

妳可能會意識到自己有許多的生活決策,都是對他人的不信任或自信的低落而形成。像是事必躬親的生活領域是認為他人不可能做好,或想像中與人溝通不會有結果的事情就有可能不斷擱置。

 

女巫餅乾:當妳意識到自己的悲觀之處,也許妳可以採取實際的行動,讓自己知道「其實世界沒有那麼糟」、「放鬆一點也沒關係」。

 

療癒香草:薰衣草

  

 

 

巨蟹座

在過去的整個月間,妳經歷不少在價值觀或未來人生規劃上有扭轉力量的事件,使妳身心俱疲的同時,也帶來相當顯著的成長。擁抱對自己真正有幫助的關係或工作環境,並割捨不適合的選擇,是艱困且重要的步驟。

 

女巫餅乾:人生中有許多正在去蕪存菁的部分。隨著點滴努力的積累,妳正在成為更美好版本的自己。

 

療癒香草:茶樹

 

 

   

獅子座

本來相當煩惱卻又無計可施的事情,終於找到解決的方法,並迎來初步的成果。妳所經歷的事件使妳更明白自己的弱點所在,或對他人懷著太天真輕信的態度。接下來的妳會更有智慧,能夠犀利辨別他人的意圖。

 

女巫餅乾:所有摔倒的經驗,都是用小小的成本,預防大大的災難。

 

療癒香草:甜橙

 

 

 

處女座

最近的妳花了非常多的時間在處理他人的問題,或是滿足他人的期待與要求。於是最近妳會需要較多的時間好好獨處,沉澱自己的思緒,並重新找到最能好好照顧自己的生活步調。

 

女巫餅乾:對於自己負荷範圍外的事物,練習拒絕他人將是重要的練習。

 

療癒香草:藥蜀葵

 

 

 

天蠍座

生活中偶然發生的事情,成為了妳在事業上或關係中的試金石。更加信任或徹底放棄,帶來天差地別的結果。然而無論妳的遭遇如何,眼前都是嶄新的開始。

 

女巫餅乾:在情緒充滿三溫暖境遇的時刻,給自己一點時間做心理準備。斷捨離或更加確定前行,都是很需要勇氣的事情。

 

療癒香草:胡椒

 

 

 

射手座

在妳對自己的目標全神貫注時,反而會疏於打理其他的生活領域,而在不自覺的情況下成為他人心中需要特別照顧的人物。接受他人的幫助或關心其實沒有問題,最重要的是要看見別人對妳的付出。

 

女巫餅乾:妳的努力與成功使妳閃閃發光。身邊的人也會理解近期的缺席或低調,原來在為了這麼重要的事情在努力。

 

療癒香草:羅馬洋甘菊

 

 

 

摩羯座

本來非常堅持的原則或非常堅信的事物,最近終於抵達瓦解的邊緣。妳看見背後也許有著過高的代價而不值得堅持,或妳在解決問題的時候妳找到更好的方法來取代舊途、於是放下妳的習慣來適應新的選擇。

 

女巫餅乾:適應變化的過程並不輕鬆,但長遠來看真的能為妳放下不少的負擔。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

雙魚座

妳對於突發事件或陌生的經驗相當注意,也會很快發現所謂不在預期範圍之內的例外,就是目前依循的規則或步驟需要經歷調整之處。只要有耐心檢討所經歷的事情,妳的收穫就會帶來下次精湛完美的演出。

 

女巫餅乾:不刻意去預防的問題,日後就很有可能再次發生,還是不能心存僥倖。

 

療癒香草:月桂

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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