《黑暗榮耀》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!出道27年不復胖連飛國外都靠這變更瘦

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《黑暗榮耀》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!出道27年不復胖連飛國外都靠這變更瘦

《黑暗榮耀》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!出道27年不復胖連飛國外都靠這變更瘦 黑暗榮耀韓劇、黑暗榮耀宋慧喬、現正分手中、韓劇現正分手中劇照、宋慧喬新戲
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連身材都與時光逆行,到底是怎麼維持的?

韓劇女王「宋慧喬」繼韓劇《男朋友》之後,睽違三年終於回來了!1996年出道以《初戀》在韓國演藝圈初亮相,出道幾十年,每每重返螢幕卻依舊看起來超嫩,姐弟戀越談越小(欸)不輸少女的膚況、巔峰美貌…受封「國民逆齡女神」。

 

 

 

《現正分手中》時尚女王駕到

煞到小11歲鮮肉男神

source: naver    

在2021年播出的《現正分手中》中,宋慧喬變身時尚公司主管OL,與張基龍飾演的時尚攝影師,展開又虐又甜的激情戀愛!現實中相差11歲的兩人,劇中卻絲毫沒有感覺到巨大年紀差,每個對視都火花四射啊啊啊~

 

 

 

source: naver    

source: naver    

source: naver    

宋慧喬詮釋的「The One」的設計組組長河恩英,身為流行行業中的女強人,在劇中的OOTD當然不能太平凡,已經預期將成為韓妞小姊姊的最新穿搭範本,可以撐起多風格單品的關鍵就是…「與時光逆行的勻稱身材」,女神的私房減肥法再度在韓網引爆熱議啦!

 

 

 

出道初期就狂甩17KG

一路走來零復胖

source: naver  

source: naver  

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其實出道初期的宋慧喬也因為身材吃過苦, 2000年播出的經典韓劇《藍色生死戀》是他的成名作,當時可以逼哭了千萬劇迷,不過由於女主角在劇中罹患血癌,宋慧喬帶著嬰兒肥的可愛臉蛋、相較之下比較肉的身材曾被嫌棄「太健康了與人設不符」,讓他決心開始地獄身材管理,一口氣鏟下17KG!

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法1.

走路減肥法

https://www.instagram.com/p/BsIti7pHS_0

source: kyo1122@instagram.com  

比起勤跑健身房,宋慧喬最廣為流傳的就是「走路減肥法」,這個不分年紀、不需裝備、不限區域誰都能輕鬆挑戰的入門運動,他曾被爆料:「出國拍攝也會找時間走路,因此臉頰消了一圈,以瘦了很多的樣子回國」,建議一天走3到5公里,一次至少走滿30分鐘,一週建議「排5天」

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法2.

豆腐減肥法

https://www.instagram.com/p/CRoUUrHFv94

source: kyo1122@instagram.com  

https://www.instagram.com/p/BwjSJiRnQlJ

source: kyo1122@instagram.com 

宋慧喬在飲食管理方面也有特別下功夫,為了減低碳水化合物攝取,攝取「低卡路里、高蛋白質」的豆腐餐,早餐、午餐可以正常吃,但在晚餐時改成「只吃豆腐」,SJ成員希澈也曾自爆過去曾連續2周都只吃豆腐,因此瘦了9KG~(大家請勿隨意模仿喔!)

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法2.

堅果減肥法

https://www.instagram.com/p/CQsSejQl-ls

source: kyo1122@instagram.com   

為了減肥減少食物的攝取可能會引發便秘、營養失衡,這時候「好油」就很重要!除了豆腐之外,「堅果」也是女神必備的減肥食材呢~

 

 

 

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2024秋冬8雙「夢幻仙女系聯名運動鞋」推薦!adidas巨型蝴蝶結、鬼塚虎寶寶粉薄底鞋

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「史上最夢幻的聯名鞋」參戰!

不可能甜還可以更甜、仙還可以更仙吧?角逐2024年秋冬到2025春夏「史上最夢幻的聯名鞋」的強力候選們,已經閃亮亮空降全台啦!品牌×品牌的強強聯手,集結所有浪漫少女心元素、注入高訂時裝藝術設計,根本是仙女下凡的御用鞋款,在時尚運動圈的聯名大戰中不敢說最神,但絕對是浪漫指數最高的,漂亮女孩都該有一雙(Jennie肯定眼神)

 

 

 

2024年神級夢幻聯名運動鞋推薦1.

adidas Originals×Caroline Hú

source:adidas Originals

source:adidas Originals

source:adidas Originals

source:adidas Originals

source:adidas Originals

source:adidas Originals

source:adidas Originals

adidas Originals x Reverie by Caroline Hú SL72 OG NT.5,690/ adidas Originals x Reverie by Caroline Hú SUPERSTAR NT.5,690

上次錯過芭蕾舞Samba?新一波不帶回家絕對要飲恨!adidas Originals再度與中國新銳時裝設計師「胡穎琪Caroline Hu」夢幻聯動,以夢幻的色彩和飄逸的輪廓來詮釋愛與失落之間微妙、曖昧的情感,這次不玩蕾絲,在復古球鞋SL72、貝殼鞋頭Superstar上加上超吸睛「巨型蝴蝶結鞋帶」,奶油白、個性黑、寶寶粉還有高甜橫條紋結合緞面鞋面或絨毛,細節精緻到像可以行走的藝術品。(2024年12雙「神級夢幻聯名球鞋」!)

 

 

 

2024年神級夢幻聯名運動鞋推薦2.

PUMA×KIDSUPER STUDIOS

source:PUMA

source:PUMA

source:PUMA

source:PUMA

PUMA Palermo KIDSUPER NT.3,780 /Easy Rider KIDSUPER NT.4,280

奶油米、粉藍、粉紅…彷彿棉花糖化身的軟萌粉嫩配色,勾勒出PUMA與由紐約藝術設計師Colm Dillane創立的「KIDSUPER STUDIOS」最新合作美鞋,正大勢的復古T-Toe鞋頭德訓鞋Palermo by KIDSUPER,以米色麂皮拼接珊粉色透氣網眼布、深藍撞色鞋後跟、粉紅鞋帶,甜得剛剛好,另外妞編輯大推Easy Rider by KIDSUPER復古鞋,鞋面混合尼龍和麂皮多色塊有夠可愛,同時還內建升級版緩震防護機能喔~

 

 

 

2024年神級夢幻聯名運動鞋推薦3.

Onitsuka Tiger×PATOU

source:Onitsuka Tiger

source:Onitsuka Tiger

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source:Onitsuka Tiger

source:Onitsuka Tiger

source:Onitsuka Tiger

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仙女的鞋,就得是這種輕輕柔柔、豪無殺傷力的「好感粉」吧?「Onitsuka Tiger鬼塚虎」與法國百年高級時裝品牌PATOU的最新夢幻聯名系列,把經典人氣鞋MEXICO 66優雅大換裝,將夢幻粉色、奶茶米色注入全麂皮×皮革拼接2種材質分別打造的鞋款,還附上可愛的可拆式虎頭標誌,另外有高筒版MEXICO RINKAN供選擇,想更少女?芭蕾舞鞋版本的MEXICO 66也好欠收~(11月20日在指定專門店及官網限量發售。)

 

 

 

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