慢性阻塞性肺病「喘」0-4級自我檢測!靜止時不喘,不代表沒問題

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慢性阻塞性肺病「喘」0-4級自我檢測!靜止時不喘,不代表沒問題

慢性阻塞性肺病「喘」0-4級自我檢測!靜止時不喘,不代表沒問題 慢性阻塞性肺病、呼吸困難指標、肺阻塞、彰基COPD疾病團體、抽菸
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享受愉快自信的生活~走出疾病憂谷、打造美麗人生~

「慢性阻塞性肺疾病」(簡稱COPD),合併症包括憂鬱、肺癌、氣管擴張、高血壓、糖尿病、睡眠中止症、心血管疾病、肌肉無力、胃食道逆流、骨質疏鬆等,嚴重影響生活品質。而大家對於肺阻塞的診斷與用藥,也常存有迷思,醫師提醒「不動就不喘≠沒問題」, 其實,要評估「喘」的程度可透過改良呼吸困難指標,或慢性阻塞性病人評量測試嚴重程度。

 

 

 

「勇健肺病友關懷團體」活動,呼籲病友不要中斷藥物的治療

今年因為疫情的緣故,有部分慢性阻塞性肺疾病病友因故中斷藥物的治療,近日因為氣溫的變化,而導致肺阻塞的惡化。有鑑於此,彰基醫學中心6日舉辦「勇健肺病友關懷團體」活動,由胸腔內科主治醫師林俊維擔任講座講師,希望大家更認識這個疾病,更呼籲病友不要中斷藥物的治療,讓疾病得到更好的控制;以及病友及其家屬相互分享及支持、舒解身心壓力,擁有更好的生活品質。彰基COPD疾病團體於98年11月14日成立,團體名稱為「勇健肺病友關懷團體」,其目前是讓病友及其家屬有支持及學習的管道,更重要的是希望透過定期的聚會,能夠彼此互相關懷、分享及扶持、經驗分享,共同度過疾病治療的過程。

肺阻塞的成因第一名是抽菸

肺阻塞的診斷:有症狀+危險因子暴露史+肺功能等條件

林俊維醫師表示,肺阻塞的成因為有毒物的吸入,第一名是抽菸,其它為室內空氣污染、職業粉塵及室外空氣汙染等因素。肺阻塞的診斷,年紀大於40歲的病人具有症狀+危險因子暴露史+肺功能等條件;其常見症狀包括「慢性咳嗽」─可能是間段性咳嗽、不一定有痰。「慢性咳痰」─任何形式的慢性咳痰都有可能。「呼吸困難」─漸進性、活動時更加劇、持續性。

 

 

 

不動就不喘≠沒問題!評估「喘」分成0-4級

「不動就不喘≠沒問題」,要如何評估「喘」?林俊維指出,可透過改良呼吸困難指標(the modified British Medical Research Council簡稱mMRC)評估「喘」或慢性阻塞性病人評量測試(COPD Assessment Test簡稱 CAT)評估症狀的嚴重程度。

mMRC分成0-4級:

0.在劇烈運動才會呼吸困難;

1.平地快走或走小斜坡會呼吸短促;

2.平地走路因為喘,而走得比同年齡慢或需要停下休息;

3.走路約100公尺就要停下來喘氣;

4.無法外出、生活困難。

 

CAT則有八道題目,分別是詢問咳(咳嗽)、痰(痰量)、悶(胸悶)、喘(在爬坡或爬一層樓梯喘的情形)、限(居家活動是否受到限制)、出(是否有信心外出)、睡(是否睡得安穩)、活(是否活力旺盛),每題0-5分。

林俊維醫師表示,肺阻塞急性惡化定義是病人呼吸道症狀的急性加重,且需要增加藥物治療,常見原因包括呼吸道感染最常見(病毒或細菌)、汙染、溫度變化,另外有三分之一原因不明;急性惡化的處理為輕度:短效氣管擴張劑。中度:抗生素或口服類固醇使用;重度:需住院或急診治療。

 

 

 

肺阻塞治療的目標,一是「減低症狀」、二是「降低風險」

而肺阻塞治療的目標,一是「減低症狀」─緩解症狀、改善運動耐受力、改善健康狀態;二是「降低風險」─預防疾病進程、預防及治療急性惡化、降低致死率。肺阻塞的非藥物治療包括流感、肺炎疫苗接種、肺部復健。藥物治療則可減緩COPD 症狀,降低急性惡化的頻率與嚴重度,改善健康狀態與運動耐受力,但是不能改善COPD患者肺功能下降。

依據WHO公佈「慢性阻塞性肺疾病」病人死亡率高達10%,不止死亡率及盛行率高,病人同時需面對反覆入院及困難呼吸等問題,對於病人及家屬而言不僅是經濟上的耗損,對於生理及精神上之負荷更形成莫大的壓力,因此如何提升病人的存活率且增進其生活品質,對於胸腔科醫謢人員而言是一項重大的任務。

彰基勇健肺病友團體的跨團隊合作成員包括:胸腔內科主治醫師、護理師、藥師、營養師、肺復原治療師、個案管理師、戒菸管理師、社工師、關懷師等成員;平日提供病友彼此經驗分享及互相學習、支持的場所和機會,有益治療期間的身、心、靈重建;讓病友能夠自在呼吸,強化獨立執行日常活動,更能享受愉快自信的生活,走出疾病憂谷、打造美麗人生。

 

 

 

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台灣首次販售!RMK日本2024「梅田阪急限定彩妝」開箱,血色感頰彩實擦超美必收

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血色感頰彩超~美!!

日系美妝控發瘋!每年RMK都會特別為日本「梅田阪急百貨」推出獨家限定彩妝系列,以往只有到梅田阪急才能買得到,敲碗等好久,今年終於開放台灣首度販售,妞編輯搶先開箱實拍,從妝容先換上濃濃秋意,記得看好開賣時間及地點,到時候手刀衝一波!

 

 

RMK 2024梅田阪急限定彩妝系列 

source:rmkofficial@IG

source:rmkofficial@IG

source:妞新聞copi拍攝

延續今年RMK秋妝主題“THE STRIKING LANDSCAPE”,大阪梅田阪急限定系列以「早晨大地被清澈空氣包圍下,空氣中閃耀著晨曦的光輝」為發想,推出3款限定商品,打造充滿活力又蘊含清新柔美的妝容。包含「立體調色眼盤」、「透光立體頰采」和「持色水感唇釉」,都是日常很百搭實用的色選。

 

RMK梅田阪急限定彩妝系列1

立體調色眼盤

source:RMK

source:妞新聞copi拍攝

RMK立體調色眼盤 EX-10 Mojave Mystique 4.6g NT.2,150

這次推出很受到討論的眼影盤,#EX-10 Mojave Mystique靈感源自於柔和的清晨陽光灑落在宏偉壯麗的景色中,光配色就很有秋冬氛圍感,以黄土、赤土為意境的霧光暖色調,搭配Rose Gold-玫瑰金的珠光亮燦,呈現大自然的神秘之美。眼影的粉質實刷很細緻,顯色度也很優秀,今年秋冬可以試試來點不一樣的大地色系。

 

 

RMK梅田阪急限定彩妝系列2

透光立體頰采

source:RMK

source:妞新聞copi拍攝

RMK透光立體頰采2.3g NT.1,250

這顆妞編輯私推真的必須收!RMK的頰彩一直都是閉眼收也不怕踩雷的品項,「透光立體頰采」保留透明感的發色,又能襯托自然的血色感,粉質相當的細緻,珠光又不會過於高調,這次推出限定色號EX-02 Fairy Duster,色彩中閃爍著紅色珠光和微細銀色珠光的輝亮,玫瑰粉紅色調加上內斂的珠光,可以自然融合於肌膚,創造甜美感,看似低調,卻藏有滿滿的細節。

 

 

RMK梅田阪急限定彩妝系列3

持色水感唇釉

source:RMK

source:妞新聞copi拍攝

RMK 持色水感唇釉EX-09 Pink Clay 4.3g NT.1,400

RMK人氣熱賣持色水感唇釉質地擦上唇非常的水潤顯色,帶有微微清透感的色彩與光澤,今年的梅田阪急限定系列,特別推出限量EX-09 Pink Clay,靈感來自粉紅礦泥色澤中蘊藏的裸色系珠光,是帶有絕妙暗感色澤的薔薇木裸色調,非常的秋天,但顏色上就比較挑人用,建議還是先靠櫃親自試色喔!

 

 

 

想收梅田阪急限定彩妝系列,今年終於不用飛日本搶,首度在台北信義A8 獨家販售,10/9正式開賣,數量有限,想收得比腳速!

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