跟著吃擺脫年後肥!張柏芝親自示範超簡單「輕食沙拉」,飽足又能減輕身體負擔

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跟著吃擺脫年後肥!張柏芝親自示範超簡單「輕食沙拉」,飽足又能減輕身體負擔

跟著吃擺脫年後肥!張柏芝親自示範超簡單「輕食沙拉」,飽足又能減輕身體負擔 張柏芝、輕食沙拉、年後發福
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張柏芝的身材真的太不科學啦!完全看不出來剛生完第三胎,這道女神必吃的減重輕食沙拉,趕快學起來跟著吃!

放完九天年假,天天高油高油高糖飲食的生活,應該很多妞妞都不小心腫一圈了吧!藝人張柏芝最近在小紅書上特別拍攝一段減肥時必吃的輕食沙拉,製作方式超簡單,想要減輕身體負擔,今天起不妨試試把其中一正餐換成沙拉吃法,速速擺脫年後肥!

 

source:張柏芝工作室@微博

演藝圈地表最強孕婦之一的張柏芝,和謝霆鋒離婚後獨自撫養兩個兒子的她,去年11月突然對外公布生下第三個兒子「小王子」震驚演藝圈,雖然父親身份至今都沒有對外公開,但消息一出大家都好奇的問:什麼時候懷上的?身材太不科學!完全看不出來剛生完孩子!

 

熱愛下廚出了名的張柏芝,平常在家的午餐會以簡單吃為主,最常做的料理就是沙拉!她表示不需要花太多時間,就能完成一道營養又美味的料理,更是減肥期間的好搭擋,妞妞們趕快把食譜筆記!

 

source:張柏芝@小紅書

準備食材:生洋蔥、雞蛋、小番茄、玉米粒、吞拿魚罐頭,少許沙拉醬,番茄汁和tabasco辣椒仔

 

製作方法:先將洋蔥切條、小蕃茄洗淨切對半(和沙拉攪拌時會溢出番茄汁,提升口感)倒出玉米粒並將水瀝乾、水煮雞蛋後切片、加入吞拿魚罐頭,最後再加少許的沙拉醬,因為本身喜歡吃辣,還會再加入適量的番茄汁和tabasco,全部拌在一起後就能開動啦!

 

生洋蔥原來是減重好幫手

張柏芝真的超熱愛生洋蔥,除了這次的減重沙拉外,就連平常肚子餓解嘴殘的零食也是生洋蔥!之前她還拍視頻分享,因為剛完卸貨正在積極減重,工作時會自備一顆水煮雞蛋還有生洋蔥一起吃,甚至煮雞湯時也會加入生洋蔥。

 

到底生洋蔥有什麼好處呢?洋蔥屬於低熱量的蔬菜,內含有「槲皮素」,能夠預防血液凝固、降低膽固醇及血壓、預防心臟病和中風,還能抑制身體吸收食物的脂肪,促進排出體內囤積的脂肪,可是減肥的好幫手!

 

這道沙拉料理真的是超級簡單!就算不會下廚的新手也可以輕鬆搞定,想要減肥的妞妞們不妨從今天起可以跟著試試,不過僅建議取代一天中的其中一餐,減少腸胃的負擔,其他餐點還是要均衡飲食才健康喔!

 

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2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP10!小方胖瓶粉底、怪獸唇膏都上榜,第一名榮登Threads爆紅黑馬

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP10!小方胖瓶粉底、怪獸唇膏都上榜,第一名榮登Threads爆紅黑馬 屈臣氏、排行榜、彩妝、開架
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第一名真的是黑馬




深得小資族、美妝迷們喜愛的藥妝通路屈臣氏,每次總能挖掘各種新鮮貨,想要找最新的產品,來這邊真的會逛到忘我!到底大家去逛屈臣氏都在買些什麼?屈臣氏特別統計整理出2024年全年度最熱賣「彩妝類」TOP10,上榜的有長青款,也有大黑馬,來看看這些品項你有沒有入手過!

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP10

媚比琳 裸霧光持久水粉底

媚比琳 裸霧光持久水粉底 SPF12 PA+++ W20象牙明亮NT.549

成功擠進2024全年度熱銷排行榜第10名的媚比琳 裸霧光持久水粉底,有著「小方胖瓶」暱稱,使用專櫃級珍珠裸霧光粉體,水潤高延展的質地,上妝後可以打造微霧感妝效,反覆堆疊也不會太厚重,注入多重保濕因子,幫助肌膚鎖水鎖妝,很多網友把它作為專櫃平替,適合預算有限或是彩妝新手。

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP9

 凱婷 凝色柔滑眼線膠筆N BK-1

凱婷 凝色柔滑眼線膠筆N BK-1 NT.360

KATE的眼線膠筆一直都是開架排行榜的人氣王,許多專業彩妝師也會狂回購,在2024年也不意外拿下獎座!筆芯細滑柔順,易於勾勒細緻線條,10秒速乾,長效持妝不暈染,相當友善新手學畫眼線。

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP8

凱婷 怪獸級持色唇膏 02

凱婷 怪獸級持色唇膏 02 NT.430

不管在日本還是台灣,都賣到架上經常大缺貨的怪獸級持色唇膏,在年度排行一定要拿獎的吧!光是在手上試色就會秒想包色,長效水潤卻不易掉色,上唇前不用刻意打底,就能秒神隱唇紋,潤唇效果真的超優,年度熱賣色澤為#02甜潤果紅,擦起來會很顯氣色,日常約會上班都很百搭的色選,化妝包隨身帶這支不怕出槌。

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP7

媚比琳 超激細抗暈眼線液

媚比琳 超激細抗暈眼線液 抗手震版 黑色NT.370

超極細職人筆尖,能夠精準控制眼線線條,很適合拿來勾勒內眼線,添加洋薔薇萃取精華、薰衣草萃取精華、透明質酸鈉、洋甘菊萃取精華、蜂王漿精華、鱷梨果萃取精華6種精萃成分。

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP6

惹我清爽吸油蜜粉搶購組

惹我清爽吸油蜜粉搶購組3.5g 2入 NT.260

惹我吸油蜜粉真的是萬年人氣王!每年的排行榜幾乎都不會缺席,不用打廣告就可以一直默默狂賣,清透妝效,外出吸油補妝超級方便,包裝輕巧可愛,小廢包也塞得下,價格也是甜到不心疼。

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP5

CANMAKE 淚袋專用盤 581-01

CANMAKE 淚袋專用盤 581-01 NT.320

2024年討論度超~高,在架上也是常大缺貨的CANMAKE 淚袋專用盤,一盤有霧面、珍珠、閃亮三種不同粉末,增添淚袋妝感多變性,含輕柔、光滑高附著力的潤膚配方,讓妝彩持久,貼心附有雙頭刷,用於淚袋區能緊密貼合肌膚。

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP4

媚點 輕透柔光蜜粉

媚點 輕透柔光蜜粉NT.390

只要提到開架好用的蜜粉,媚點這顆輕透柔光蜜粉絕對會在討論名單上!純白透明質感設計,打開來是鬆粉的設計,雖然是開架蜜粉,但和專櫃級的彩妝一樣特別有彈性篩網設計,能夠精準取適量粉體,光這點就超加分,粉質細膩不易結塊,上臉後整體均勻度優異,對於毛孔隱形的柔焦霧化效果不錯,卻不會讓妝感變得厚重,仍保有自然的光澤感,持妝整天也不容易拔乾,難怪回購率那麼高!

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP3

媚比琳飛天翹防水睫毛膏 黑色

富含持久捲長翹配方,搭配獨特雙面睫毛梳刷頭180°呈扇形展開,可以刷出非常捲翹又根根分明的睫毛,還含角蛋白保養成分,滋養睫毛更強韌,也是一款會讓人想一直回購的睫毛膏。

 

 

 2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP2

Za美白隔離霜R

Za美白隔離霜R-02 PURPLE透亮紫NT.300

Za美白隔離霜一直都是開架人氣王,這次擠進全年度熱銷第二名的是02 PURPLE透亮紫,添加維他命C、維他命E、礦物質與新添加保濕成分玻尿酸,自然潤色效果,幫助後續底妝更明亮服貼,清爽質地不易阻塞毛孔配方

 

 

 

2024屈臣氏年度熱賣「彩妝類」TOP1

Solone補水柔焦妝前精華

Solone補水柔焦妝前精華NT.320

2024年Threads上大爆紅的黑馬彩妝Solone補水柔焦妝前精華,是來自台灣的美妝品牌,全台有段時間到處都大缺貨,賣到一支難求!訴求在妝前打底使用,可以瞬間柔焦補水效果,讓後續妝容更細緻服貼,一抹化水冰沙質地,輕盈膚觸不增加肌膚負擔感,成分不含酒精、矽靈,不少網友實測,妝前有加這支,底妝的平滑度跟持久性真的差很多,特別可以拯救容易出油卡粉的局部如鼻翼兩側。

 

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