選這些準沒錯!「初次約會」餐廳指南&地雷TOP3,從訂位就能看出用心程度在哪!

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選這些準沒錯!「初次約會」餐廳指南&地雷TOP3,從訂位就能看出用心程度在哪!

選這些準沒錯!「初次約會」餐廳指南&地雷TOP3,從訂位就能看出用心程度在哪! 約會、餐廳、挑選、指南、地雷
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不過妞編輯個人的初次約會,其實是吃了相當陽春的永和豆漿呀(擦汗)

第一次約會總是緊張忐忑又期待,不過除了看電影、逛展覽之外,吃飯可是很重要的加分元素!到底要選擇什麼類型的餐廳,才可以為浪漫約會加分呢?妞編輯也為大家整理出最佳選項&地雷前三名,大家照著這個指南走準沒錯!

 

 

 

BEST Top3 超難訂+黃金時段的餐廳

第一次約會,不管是男生還是女生訂位,若是能訂到知名排隊餐廳,或是電話永遠打不進去的名店,不只會讓人感到驚喜,還能讓對方感受到你對這次約會的用心!尤其如果訂到晚上7點的黃金時段,絕對能為對方留下非常好的印象!

 

 

 

BEST Top2 漂亮又好吃的餐廳

TOP2雖然看起來標準很模糊,但這可是大有學問!現在社群時代發達,許多所謂的「網美餐廳」其實都只中看不中吃,若是第一次約會吃了一間漂亮但餐點很普通的餐廳,很可能會讓約會對象有些失望。所以妞編輯個人認為,選擇自己願意二訪的愛店基本上都不會出問題,只要裝潢不要太陽春,一定能讓這次約會更加分。(夜景餐廳也是不錯的選項唷~)

 

 

 

BEST Top1 咖啡廳、輕食

第一名,其實就是最簡單的安全牌「咖啡廳」!約會的重點就在於能否「談天」、「交流」,選擇一間安靜卻又可以享用食物的咖啡廳或是下午茶餐廳,既有多樣化的餐點可以吃,配著飲料聽對方說話也不會顯得沒有禮貌,不過這類型的餐廳也要注意是否有「限時」問題,免得聊天聊得正起勁,卻過了用餐時間限制! 

 

 

 

NG Top3 義大利麵

相信看到「義大利麵」這個選項的妞妞一定會覺得很困惑,義大利麵這樣多元又簡單的料理,到底為什麼會是地雷呢?原因在於「口味」、「喜好」上的問題!雖然義式餐廳很常見,但其實其中隱藏了很多可能會讓人出糗的元素,不管是「墨魚麵」、「松露燉飯」、「青醬」,都很容易讓自己的牙齒沾到黑黑的食材,在聊天的時候若是看到對方牙齒上卡了東西,不管是誰都會覺得非常尷尬!(不過如果真的要吃義式料理,妞妞們倒是可以點奶油、清炒的口味比較安全~)

 

 

 

NG Top2火鍋、烤肉

接下來的地雷相信妞妞們都懂,雖然台灣人非常愛吃火鍋、燒烤,但那濃濃的鍋底、炭烤味可是會讓精心準備的衣服連臭好幾天呀!尤其火鍋燒烤都是需要動手涮食材的料理,很容易因為手上忙不過來而疏於聊天,不過如果約會對象有訂到〇記、屋〇這種非常難訂位的餐廳,就算衣服會臭妞編輯也可以!

 

 

NG Top1 漢堡

地雷第一名,可以說是優雅女孩的剋星!「漢堡」這種食物,要是不手拿,其實是很不方便食用的餐點,但若是照著正統吃法入口的話,又要豪邁地張開嘴巴,甚至還可能會被醬料噴髒衣服,第一次約會要營造形象的話,就絕對不能吃它啊! 

 

 

 

其他像是生鮮類的日式料理,或是口味較重的韓式餐廳,妞編輯建議還是依照約會對象的個人喜好,再決定要不要選擇,若是對方不敢吃生食、吃辣的話,訂了也是枉然~不知道以上的推薦妞妞們覺得實不實用呢?不過其實只要對象對了,不管吃什麼都會是美好的體驗!

 

 

 

source:pixabay

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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