一天一罐保證瘦?風行歐美的罐裝沙拉製作指南

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一天一罐保證瘦?風行歐美的罐裝沙拉製作指南

一天一罐保證瘦?風行歐美的罐裝沙拉製作指南 瘦身、歐美、流行、罐裝沙拉、減肥
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身為烹飪白癡的一員,我們偶爾也想跟那些料理高手一樣,可以從包包裡拿出讓人驚豔的便當,但做便當的步驟實在太繁雜了,先從這個沙拉罐Salad in a Jar開始吧,據說一天一罐可以排毒瘦身,趕快看看怎麼做吧!

 

 

無須任何技巧,烹飪白癡也可以駕馭的自製沙拉罐,做法非常簡單,把調製好的醬汁(或者買現成的醬汁)倒進玻璃罐,接著開始放入「口感比較硬」以及「比較可以浸漬的食材」例如:胡蘿蔔與小黃瓜。然後放入根莖類(花椰菜、蘑菇、玉米等)最後放入起司,如果想要吃肉的人,就在放完起司之後放入肉,最後加上滿滿綠色蔬菜。

 

 

 

 

 

 

女孩們製作時可以先把材料都像這樣放好,這樣比較不怕漏掉什麼。而上面提到的做法是歐美最普遍的,但也有些人喜歡吸滿醬汁的豆腐,所以把豆腐放在最下層。

 

 

但無論如何,最上層一定都是蔬菜,營養師最推薦的是「萵苣」。肉類部分,營養師首推雞胸肉,魚類的話,用鮪魚是不錯的。

 

 

也有些人會加入一點義大利麵的寬麵條,想加的女孩可以參考圖片,義大利麵也是放在蠻上層的唷。

 

 

高手級的女孩則把沙拉罐變成花園

 

 

柑橘類的水果其實都挺適合放在最上層

 

 

女孩們也躍躍欲試了嗎?醫師叮嚀,這種罐裝沙拉的新鮮度是關鍵,雖然已經用玻璃罐裝,但台灣天氣潮濕炎熱,最好的方法是當天做當天吃,最長不要超過兩天,另外,蔬菜的水份要盡量瀝乾材放入罐子,其他食材也都要徹底洗乾淨。

 

 

而營養師提醒,「大家不用陷入吃沙拉一定會瘦的迷思,因為沙拉的醬汁、肉類、水果的多寡都會影響整體熱量。例如:在罐子裡放入義大利麵,熱量就一定會增加,但這樣也並非不好,只是吃到這個澱粉類以後,那餐可能就要避免再吃其他澱粉(如果只有三條麵條那種就不算啦),這種罐裝沙拉一天一罐就好,還是要補充其他東西唷。」

 

 

sourcemason-jar-salads-huffingtonpostsalad-in-a-jar-backtoherrootsQuinoa_Salad_In_A_Jar-theyummylife

 

 

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威秀影城「Care Bears彩虹熊」10大限量商品開賣!爆花桶造型毛毯、手機掛繩好欠收

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心動瞬間_

太犯規!!

「Care Bears彩虹熊」即將襲捲威秀影城!風靡全球的《Care Bears》驚喜合作威秀影城推出獨家的電影院主題聯名,特別採用柔和馬卡龍色系為主調,又以低飽和度的配色來展現治癒舒適的氛圍。而全系列總計10款的周邊商品,也將於1月18日限量開搶!

 

 

 


本次的《Care Bears》聯名,集合了三款可愛角色,包含擁有臭臉的「Grumpy Bear牢騷小熊」、最經典的「Cheer Bear 樂觀小熊」,以及陪伴你入睡帶來好夢的「Sweet Dream Bear 甜夢小熊」。現在就讓妞編輯來為大家搶先介紹!

 

 

 

威秀影城《Care Bears》聯名1.

雙功能爆花桶造型毯

「雙功能爆花桶造型毯」使用特殊毛絨布料生動還原爆米花的蓬鬆質感,宛如 Care Bears 從桶中跳出。內附柔軟舒適的毛毯,放在客廳追劇時使用可說是超級合適,而每件毛毯更都繡有對應角色的小熊符號。將毛毯取出後,爆米花桶還能當作實用的收納桶,同時具備裝飾性與功能性,真的好欠收藏!

 

 

 

威秀影城《Care Bears》聯名2.

玩偶造型杯套(盲盒)

結合 Care Bears 玩偶和飲料杯套設計的「玩偶造型杯套」呈現小熊抱著飲料的可愛模樣。玩偶不光使用柔軟長毛材質,還搭配了精緻的刺繡工藝,無論是肚子上的符號印刷細緻,還是屁股上小巧的愛心刺繡,都超級療癒。

 

 

 

 

採以盲盒包裝販售的杯套,內含「Grumpy Bear牢騷小熊」、「Cheer Bear樂觀小熊」、「Sweet Dream Bear甜夢小熊」三款角色。其中,「Grumpy Bear牢騷小熊」更有一般款及臭臉款的隱藏表情,等著大家來試手氣!

 

 


威秀影城《Care Bears》聯名3.

造型手機夾掛繩

融合實用及美觀的「造型手機夾掛繩」不僅以柔軟觸感的長毛材質製作,還配有精緻的電繡工藝。掛繩設計輕巧實用,除能輕鬆攜帶手機,也可當作可愛俏皮的裝飾物。具有彈性的手機夾,可適配不同尺寸的手機,讓方便性大大提升。而掛繩背面則特別設計了隱藏式的收納夾層,可說是實用性滿分!

 

 

 

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商品資訊>>
爆米花桶造型毯A套餐
內容:1份中份爆米花+2杯中杯飲料+1個爆米花桶造型毯(共3款,款式隨機)
售價:$1099

 

造型杯套B套餐
內容:1份中份爆米花+2杯中杯飲料+1個造型杯套(共3款,款式隨機)
售價:$499

 

造型手機夾C套餐
內容:1份 中份爆米花+2杯 中杯飲料+1個造型手機夾(共3款,款式隨機)
售價:$499

 

 

source:威秀影城

 

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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