產後6個月肥肚肚瘦回川字腹肌…38歲韓星「嘉熙」連生兩胎發福靠這招穿上比基尼!

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產後6個月肥肚肚瘦回川字腹肌…38歲韓星「嘉熙」連生兩胎發福靠這招穿上比基尼!

產後6個月肥肚肚瘦回川字腹肌…38歲韓星「嘉熙」連生兩胎發福靠這招穿上比基尼! 韓星減肥、產後減肥、韓星瘦身、韓星產後瘦身、媽咪減肥
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資深女偶像界的「舞后」、選秀節目中的「舞蹈導師」...曾經以超深邃川字腹肌叱吒KPOP圈的他,也在產後身材小走鐘啦!

今年38歲、韓國女團After School隊長出身的「嘉熙」,從團中畢業後以SOLO女歌手身份活動,想當年他可是以「刀刻般11字腹肌」「超狂舞蹈實力」稱霸KPOP圈(妞編輯遠目),但在2016年升格成媽咪「半收山」後,近期最讓大家最印象深刻的無疑就是在選秀節目《PRODUCE 101》一、二季中,擔任舞蹈導師的「溫暖嚴師」形象吧?(嘉熙샘~~~)

 

 

 

11字腹肌的始祖之一「嘉熙」

source: mediaus

source: naver

 

腹肌女神變二寶媽咪!

 
 
 
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嘉熙也在今年演藝工作暫時喊停,在6月順利產下第二個寶寶,事隔6個月後驚喜在SNS上大方公開他的產後「肥肚肚」可以看到照片中的嘉熙,雖然四肢還細細的,但腰、腹、臀線明顯像吹氣球一般大發福,跟偶像時的他一個驚人對比~(全世界的媽咪都辛苦惹QQ)

 

 

 

火辣身材漸進式回歸!

魔鬼腰線+川字腹肌出現啦♡

source: kahi_korea@instagram.com 

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他也同時分享產後6個多月的「瘦身心路歷程」!嘉熙透露:「產下第二個寶寶後比起第一胎想更快點瘦下來,但沒有太多時間運動,所以靠抑制食慾成功瘦下來」,並同時秀出他減肥成功穿上比基尼的認證照,11字腹肌已經清晰浮現、腰線也出來了!目測甩下超多肥肉,不過相比以前結實的身材還是有差,嘉熙也表示:「會為了健康開始重拾運動」,單靠「節食、斷食」瘦身的他,一般人怎麼拷貝?乍聽超不健康又超地獄的飲食管理,真的適合產後的媽咪們嗎?

 

 

 

#「酵素料理」輕斷食

號稱零副作用的減肥聖品!

source:博客來 

「斷食」兩個字聽起來是不是超可怕?(腦海浮現飢餓三十的標語XD)這篇介紹的方式,與你想像中的抑制食慾絕對不同,不是真的不吃東西,而是要「攝取對食材」!由日本權威博士與料理研究家聯手打造的「酵素料理輕斷食法」不只不讓你感受到飢餓感,孕媽咪、產後媽咪也都適用,想像韓星媽咪順利瘦下來,從輕斷食開始做起最沒負擔惹~

 

 

 

酵素斷食法怎麼「瘦」?

TIP1.抑制酵素食物NG!

source:博客來 

「酵素」能夠改善停滯的代謝力,推掉堆積在體內的脂肪、宿便以及毒素,那反過來在大量「吃」酵素的同時,也得同時避開會抑制酵素作用的NG食物,像是白砂糖、豆類食材(超多)、高GI食物(例如:麵包、饅頭、馬鈴薯等)以及食品添加物。

 

 

 

TIP2.大口吃反而會瘦!

source:博客來 

每天、每餐都吃同一樣食材,難保有一天會「膩到怕」,減肥就難以持續,這本運用口感豐富的食材擬定食譜,大口吃才能讓酵素好好發揮功效,飽足感有了!也不會產生心理壓力!

 

 

 

TIP3.午餐加菜、晚餐少吃!

source:博客來 

激烈的減少攝取熱量、地獄式餓肚子,就算瘦下來也有很大的機率大反撲「復胖」,可以採取早上喝一杯健康蔬果汁、午餐反而可以多吃一道「醃漬小菜」幫助代謝,而晚餐吃剛剛好的「八分飽」(無壓力的輕斷食啊!)

 

 

 

source:博客來 

《超級瘦!酵素料理輕斷食:天然酵素才是零副作用最好的減肥藥!》

大師規劃主菜、配菜、蔬果汁、沙拉、甜點、醬料等…「136道史上最美味酵素減肥餐」!傳授簡單、快速的料理技巧,就算是料理初學者也能輕鬆上手,豐富的食材、料理種類不但能大幅提升代謝力、燃燒脂肪,還能改善水腫、便祕、手腳冰冷、肩頸痠痛等毛病呢!

 

 

 

 

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《魷魚遊戲》免費開玩!「全聯魷戲中心直贏店」神還原經典場景,3關卡、5大展區+入場方式一次看

《魷魚遊戲》免費開玩!「全聯魷戲中心直贏店」神還原經典場景,3關卡、5大展區+入場方式一次看 全聯、魷魚遊戲、全聯魷戲中心直贏店、松菸、Netflix
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假日必玩+1!

韓國影集《魷魚遊戲》第二季熱播中,妞妞們都看了嗎!全聯攜手Netflix,打造今年最受矚目檔期「全聯經濟魷戲」,即日起更在松菸打造「全聯魷戲中心直贏店」,為玩家量身打造3關遊戲、4項體驗、5大展區,彷彿走進賽場中!

 

 

「全聯魷戲中心直贏店」快閃松菸

全聯即日起於松山文創園區二號倉庫,打造「全聯魷戲中心直贏店」,可現場排隊、也可預約入場,只要下載並註冊全支付就能免費入場!「全聯魷戲中心直贏店」顯眼的粉色招牌超吸睛,外觀高度還原《魷魚遊戲》第二季影集中最經典的「彩色樓梯迷宮」設計,門口站著粉紅守衛,並搭配入口處響起的劇中經典配樂,彷彿秒穿越進「魷戲賽場」! 

 

 

 

2階段體驗不同場景

體驗館總展期僅23天,第一階段為即日起至1/19期間限定「魷戲體驗場」,30分鐘內享受全區闖關體驗,參與「魷戲體驗場」的消費者,將穿上專屬號碼背心,拍攝玩家頭像並戴上手環入場闖關,體驗真實拍攝場景、挑戰緊張刺激的遊戲。

 

 

第二階段則是1/20至2/2的「拍照體驗場」(1/12中午12:00起開放預約),只要是全支付會員將能享受「全聯魷戲中心」全區拍照體驗,現場有3.5米巨型英熙娃娃、《魷魚遊戲》第二季全新遊戲場景、亞洲首間期間限定「全聯店中店」以及IG限動必拍的「贏家金豬秀」,吸睛情境超殺相機空間啊~

 

 

 

英熙陪你「123福利熊」、神還原新遊戲「繞圈圈」

即日起至1/19的「魷戲體驗場」,替玩家們量身打造3關遊戲:「第一關-123福利熊」巨型英熙娃娃在彩虹跑道盡頭等你來挑戰,當「福利熊、熊福利思密達」音樂響起,玩家得靜止不動,全體過關就能一起贏得「10魷點」獎勵。

 

 

「第二關-冰箱繞圈圈」還原《魷魚遊戲》第二季全新遊戲「尋找同伴」場景,當耳邊響起「轉圈圈之歌」的旋律,別忘了記下螢幕上的購買清單,進入「魷戲超市」搜集正確數量的指定食材,完成任務就能一口氣獲得「50魷點」。

 

 

「第三關-OX試吃攤」這次用OX選擇權決定,選O獲得彩券,有機會贏得888魷點,選X可以獲得READ BREAD與魷魚遊戲聯名美味麵包,想成為贏家只有1%機率!

 

 

3關遊戲彷彿置身影集場景,另有神秘彩蛋,如劇中男主角一直想闖入的「隱藏控制室」,記錄著每個玩家的遊戲歷程,體驗結束別忘了一探究竟;離場前還有專屬遊戲發票印製,包含玩家頭貼、闖關紀錄等資訊,掃描QR code還能下載電子檔!

 

 

 

贏家必拍「金豬撒幣秀」

1/20至2/2(1/28除夕休館)的第二階段「拍照體驗場」,一入場看到的超市遊戲貨架,抬頭還能看到入場玩家頭像顯示牆,鐵粉必拍,搭配牆壁上遊戲圖畫、繽紛的雲朵圖案和經典形狀符號,超級神還原!

 

 

除遊戲關卡場景開放拍照外,專為闖關成功的贏家量身打造「金豬撒幣秀」,「金豬撲滿」還原度極高必拍!

 

 

場館外也會安排不定時週末快閃魷戲,有機會巧遇劇中孔劉扮演的畫片男邀請你玩畫片遊戲,或者挑戰人性的「OX GAME」,每個遊客都有可能成為玩家!

 

 

 

加碼抽「終極贏家」拿88000元

全支付加碼抽出兩位「終極贏家」,將送出88,000魷點(等同於88,000元現金)即日起至2/2,凡參加「魷戲體驗場」、「拍照體驗場《OX試吃攤》」、「週末加碼場外賽《畫片挑戰/OX試吃攤》」,且獲得魷點(有成功完成魷點登錄)之會員,即獲得抽獎資格,每一全支付帳號限享1次抽獎機會,總計將抽出2位中獎者!

 

 

 

期間限定全聯「快閃店中店」 必買IP商品公開

鐵粉必買周邊就到「全聯魷戲中心店中店」一次購齊,除了全聯與Netflix獨家授權的12款聯名商品,包含「陶瓷馬克杯」、「派對碗盤套組」、「木頭人娃娃絨毛玩偶」、「雙層不鏽鋼保溫保冷壺」、「潮流雙肩背包」、「自動開收晴雨傘」、「保溫保冷多用提袋」,可以免積分以會員價購入外,另也加碼推出全球獨家「魷魚遊戲筆記本(4款)」、「魷魚遊戲撲克牌」、「魷魚遊戲徽章(6款)」和「魷魚遊戲中筒襪三入組(黑/白/粉)」粉絲通通收藏!

 

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活動資訊>>

全聯魷戲中心直贏店

地點:松山文創園區 二號倉庫(台北市信義區光復南路133號)

日期:即日起至2025年2月2日(日)

時間:最後入場時間為閉館前45分鐘

週一至週五:12:00~20:00

週六至週日:10:00~20:00

報名方式:本活動限16歲以上自然人免費參加,為維護體驗品質有人數控管,採網路預約(https://qrpass.cc/To/pxPAY/apply.aspx)及部分現場排隊席位。

入場方式:全支付為唯一入場門票,請提前下載、註冊、綁定。

 

 

 

 

 

source:全聯/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

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