喜歡爬樹嗎？「攀樹運動」正夯，讓專業人員告訴大家如何正確爬樹吧！

最近爬樹突然變得很紅，大家喜歡爬樹嗎？別笑了！攀樹其實是個很專業且嚴肅的運動，它一項類似攀岩的運動，只是將場地換到了大樹上，與攀岩一樣需要類似的專業設備，將小時候喜歡的爬樹玩鬧昇華到了一種另教科書級別的戶外運動。

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與大眾印象中的爬樹不同，在進行攀樹運動前需要細心且複雜的準備工作，攀爬者必須要先將攀樹的工具拋在樹木上，將樹木保護器安裝完成後，再安置攀爬的主繩。

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攀樹運動主要是攀爬者通過自身與繩索間的運動，來向上攀登，在攀爬過程中，其實攀爬者是不過度接觸傷害到樹木的，攀樹的重點不是征服眼前的那棵大樹，而是在攀爬過程中享受與大自然近距離的互動，藉此還能同時觀察樹木間豐富的生態系。

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許多專業的攀樹教練其實都是經過很嚴格的訓練及複雜的證照考取，才能真正當個職業攀樹師，現在許多地方都有在開攀樹體驗課程，文化大學森林暨自然保育學系更是開了「攀樹學」的課程，讓學生可以實際體驗攀樹的快樂，親自去與樹交朋友。

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Source：攀樹趣-Climbing Tree @Facebook

台灣還是有許多專業在指導攀樹運動的教練及團隊，像是「攀樹趣-Climbing Tree」，他們時常會在不同地方開課，也有讓孩子們在樹上過夜的夏令營，妞編輯小時候的夢想就是到樹上去蓋個小木屋、在樹上生活在樹上玩，原來都是可以實現的。

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如果是想學習更專業的攀樹訓練，也能報名相關的訓練課程，藉由攀樹，讓我們一起更友善對帶我們的地球，在學習攀樹之餘還能保護樹木，為環境盡一份心力！

攀樹課程諮詢>>

「攀樹趣-Climbing Tree」

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「宜蘭內城生態學校」

地址：宜蘭縣員山鄉榮光路449巷32弄13號
電話：0921814904

「芝山文化生態綠園」

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「桃園五犬山莊」

地址：桃園市龜山區大同路1300巷

電話：0922212346

「果子有光社工師事務所」

地址：台中市西屯區中工三路78號2樓

愛玩妞，妳的最佳旅伴

隨著冬日將近，Nespresso攜手法國知名星級主廚Jean Imbert，以歐洲奢華旅遊品牌Belmond，旗下經典鐵道路線，威尼斯－辛普倫東方快車為靈感，推出一系列節慶限定耶誕倒數月曆、聯名限量款咖啡膠囊、黑巧克力與配件，咖啡控妞妞們別錯過！

節慶濃烈黑咖啡

星級主廚Jean Imbert精心打造「節慶濃烈黑咖啡」，調和來自祕魯、哥斯大黎加等產區的阿拉比卡豆，並添加來自瓜地馬拉的羅巴斯塔豆以增添其強度、強化口感，與些許尼加拉瓜黑蜜增添甜香，一入口就能嚐到烘烤穀物與木質香調。

節慶杏仁可頌風味咖啡

耶誕佳節絕不能少了香甜滋味，「節慶杏仁可頌風味咖啡」，調和來自拉丁美洲與非洲阿拉比卡豆，呈現出杏仁與奶油糕點的香氣；並以純熟烘焙工藝，將來自拉丁美洲的阿拉比卡豆採中深焙，體現出圓潤香甜的咖啡風味；其他產區咖啡豆則以較長時間烘焙處理，賦予精緻細膩的香氣與絲滑口感，彷彿漫步在巴黎街頭！

節慶花生與烤芝麻風味咖啡

「節慶花生與烤芝麻風味咖啡」，則調和拉丁美洲與非洲阿拉比卡豆，完美呈現出烘烤芝麻、爆米花與杏仁、榛果、花生的香氣，絕對是節慶期間不可錯過的風味！

節慶限量耶誕倒數月曆

節慶限量耶誕倒數月曆（Original 系列售價1,780元，Vertuo系列售價1,980元）

耶誕節必收的「節慶限量耶誕倒數月曆」正式登場，外盒以東方快車鐵道燙金紋理，呈現華麗鐵道，並附有24格Nespresso經典人氣咖啡膠囊，還有聯名限量款咖啡「節慶濃烈黑咖啡」、「節慶杏仁可頌風味咖啡」、「節慶花生與烤芝麻風味咖啡」，更有隱藏版聯名限量咖啡馬克杯、耶誕禮物卡，耶誕節慶氛圍滿滿！

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有了咖啡當然不能少了甜食！除了有聯名節慶限量咖啡，還有「焦糖榛果黑巧克力」，選用迷人的剛果可可豆，打造出裹著細緻榛果碎粒的70%黑巧克力，散發出淡淡焦糖香氣！即日起凡購買任100顆咖啡膠囊，即可免費獲得此款限量焦糖榛果黑巧克力一盒；購買任150顆咖啡膠囊，即贈限量焦糖榛果黑巧克力兩盒，數量有限、送完為止。

全新餅乾登場