媽媽說我不能再胖下去惹！宅女、辦公室族健康不發胖的5款零食好朋友

妞編輯今天要來推薦「讓你健康不發胖、又可以增加美顏戰鬥力」的5款零食，下次嘴饞的時候，就不怕禍從口入了！

最近早晚都已經可以感受到微微涼意，慾望之秋悄悄來襲，妞編輯最近的口慾似乎也因為微涼的天氣而越來越好了（很會找藉口）假日返鄉都會被媽媽唸說：「不要再胖了！」（捏肚子⋯）

但媽媽不懂，身為一位三餐不正常的外食族，要吃得健康真的是很難的事！而且每次打稿的時候，都會忍不住手很忙、口也很忙（淚奔），很多高熱量的零食也不小心一起下肚，所以，今天妞編輯要來介紹辦公室一族或是外食族的福星，讓你健康又不發胖的5款零食，下次嘴饞的時候，就不怕禍從口入了！

1.【韓國Freshway】夏日水果冰沙即食凍飲

source: momo購物網

最近早上天氣依舊炎熱，會讓人很想吃點消暑的冰品，但很多冰品其實熱量很高，又很不健康！韓國這款夏日水果冰沙，只要冰在冰箱，就可以隨時來上一杯水果口味的健康冰沙，實用方便，包裝也敲擊可愛的啊～（外貌控）

2.【達樂美】蒟蒻吸果凍150g

source: momo購物網

除了即時冰沙很方便之外，這種既有飽足感、低卡、含有膳食纖維的蒟蒻果凍，也是外食族和愛美女生的好選擇。日本超人氣的蒟蒻果凍，簡單就可以解決一時的口慾，美味還立刻美力量get！

3.【SOYJOY】大豆水果營養棒

source: momo購物網

提到日本超人氣的零食，一定要說到這款SOYJOY大豆水果營養棒啊～很多愛美或是健康主義的人，都會選擇營養棒當作零食，而這款營養棒除了含有膳食纖維、低卡還能提供飽足感之外，還有天然大豆異黃酮能給女性好氣色，讓你享受零食還可以提升美貌戰鬥力。

4.【花田食品】奇亞籽蘋果果凍條

source: momo購物網

最近越來越多民眾都加入了「奇亞籽行列」，奇亞籽除了能增加飽足感之外，還有調節腸道機能的作用。妞編輯雖然很早就加入這行列，但一包奇亞籽擺在那裡，常常不是忘了吃，就是忘記它的存在。（喂～）所以把奇亞籽加進果凍裡，似乎相當方便，擺在辦公桌上就不怕忘記吃了！

5.紐西蘭Kiwi Produce天然奇異果乾

source: momo購物網

如果前面4款零食都讓你覺得還是很加工，那妞編輯推薦這款天然奇異果乾給健康主義的你！奇異果的營養密度被認為是水果當中最高的，除了富含豐富的維他命C之外，還含有鈣、鐵、蛋白質⋯等營養，是女生的美容聖品。天然奇異果乾適合生活忙碌的你，放在辦公桌上讓你隨時都可以補充營養。

現在外食族很多，大家顧生活之餘，不要忘了顧身體才是最重要的啊～如果你常常吃得很不健康，那就跟妞編輯一起，從零食開始多照顧自己一點吧！

時間過得飛快，即將迎來年末最歡樂的節日「聖誕節」，除了和同事、好友們相聚吃聖誕大餐，當然也不能少了最令人期待的環節「交換禮物」！在規定的有限預算下，要怎麼挑禮物才能買得精準又討喜，真的常常讓人頭疼，妞編輯幫大家鎖定「500元以下」交換禮物清單，款款都實用，直接無腦跟著買。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦1

香草集 Moomin歡慶時光香氛浴鹽

source:香草集

香草集 Moomin歡慶時光香氛浴鹽(蘋果X小花) 30g NT.150

冬天可以泡個暖浴是最幸福的事了！香草集聖誕推出限定Moomin歡慶時光香氛浴鹽，充滿聖誕氛圍的紅色包裝，上面還有Moomin、Moomin媽媽、歌妮、美寶、小美超歡樂，散發甜美的紅蘋果及可愛小花香調的礦物海鹽，泡澡時，溫暖疲憊的身心，當浴鹽在熱水中溶解後，浴湯會變成淡淡的乳白色，在家也能享受泡湯。500元預算一次還能帶走3包。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦2

高露潔聖誕閃耀限量版牙膏—「聖誕老公公祝福款」

source:高露潔

高露潔聖誕閃耀限量版牙膏—「聖誕老公公祝福款」95g NT.199

交換禮物買這個會被誇很懂送！美國口腔護理品牌高露潔，去年開賣就秒殺的聖誕閃耀限量版牙膏今年再度夢幻回歸，半透明的膏管設計，從外面就能看到點點聖誕樹和紅葉的閃片，就像置身在飄雪的聖誕夜。牙膏擠出來後，真的有亮片在膏體上，這些水溶性的亮片，在刷牙過程就會漸漸的溶解。今年在包裝上升級變成華麗金色版，還有Q版的聖誕老公公，盒子的背面設計，則是垂墜的聖誕裝飾球，可以直接當成卡片寫上祝福。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦3

LUSH快樂水豚汽泡彈

source:LUSH

LUSH快樂水豚汽泡彈 NT.290

冷冷的冬天最適合泡澡了！LUSH最人氣熱賣的汽泡彈，在聖誕節也應景推出限量版，快樂水豚戴上了聖誕帽，香氣散發青檸精油與甜橙精油交織的清新柑橘香氣，泡澡增添療癒感。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦4

COCODOR 燦金聖誕樹擴香瓶

source:COCODOR

COCODOR 燦金聖誕樹擴香瓶 NT.299

聖誕節除了經典的紅配綠，金色也是討喜又應景！韓國質感香氛COCODOR ，今年聖誕節推出「燦金聖誕樹擴香瓶」，以高雅的淺米、亮黃為主色，並以燙金特殊處理，搭配金色瓶蓋及木質聖誕樹擴香棒，光擺在那就有聖誕氛圍。共有2種香氣選擇：全新香氣-雪地薔薇，以及韓國最受歡迎人氣香氣-黑櫻桃。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦5

SABON美好年代沐浴球

source:SABON

SABON美好年代沐浴球160g NT.450

送禮不怕出錯的SABON，今年聖誕節以19 世紀末磅礡繁華為靈感，打造限定的美好年代香調，百合花與鳶尾花為核心，散發溫暖華麗的香息。500元以下可以鎖定這顆沐浴球，進到浴池內感受到氣泡釋放的死海精華礦物質與優雅香氣，還添加有機初榨甜杏仁油讓保濕效果提升，能盡情的享受香氛酒店帶來的美好。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦6

INNISFREE我的香氛護手霜限量組

source:INNISFREE

INNISFREE我的香氛護手霜限量組NT.465

金旻奎、張員瑛同款聖誕禮物！「我的香氛護手霜限量組」一次收入3款不同香氣的護手霜，包含粉紅澎澎、跳舞雛菊、下雪日子，富含乳木果油配方，質地清爽不黏膩，30ml方便隨身攜帶，禮盒500元還有找。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦7

L'OCCITANE奇幻之旅康果乳油木舒芙護手霜

source:妞新聞copi拍攝

L'OCCITANE奇幻之旅康果乳油木舒芙護手霜30ml NT.420

回購率超高的歐舒丹乳油木護手霜，每到聖誕節都會推出限定香氣。奇幻之旅康果乳油木舒芙護手霜」以酸甜的金桔為香調靈感，打造綠意柑橘調，蘊含5%乳油木果油與小燭樹蠟萃取，獨特的舒芙蕾質地柔潤不黏膩。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦8

L'OCCITANE奇幻之旅夏娜杏仁護手霜

source:妞新聞copi拍攝

L'OCCITANE奇幻之旅夏娜杏仁護手霜 30ml NT. 420（限量）

歐舒丹節慶第二波登場的奇幻之旅夏娜杏仁系列，也有護手霜可以選！「奇幻之旅夏娜杏仁護手霜」蘊含來自普羅旺斯的甜杏仁油及乳油木果油，符合純淨憲章認證，能夠滋潤手部肌膚，香調則是以帶有柔和茶香的香水檸檬為靈感，打造琥珀茶香柑橘調。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦9

香草集 Moomin歡慶時光護唇膏

香草集 Moomin歡慶時光護唇膏(洋甘菊X佛手柑) 3.6g NT.450

冬天隨身必備的護唇膏，是交換禮物送禮的好選擇！香草集今年聖誕和來自芬蘭的療癒系精靈Moomin家族首度聯名，護唇膏特別換上限定包裝，應景的紅色，上面還有溜溜、小美，添加木魯星果棕脂、硬脂醇甘草亭酸酯、酪梨油成分，使唇部豐潤有光澤，還有淡淡的柑橘香草系。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦10

LUSH雪天使吹泡泡棒

source:LUSH

LUSH雪天使吹泡泡棒 NT.480

每年聖誕節都會回歸的雪天使，招牌粉色＋甜甜香氣很受到喜愛。去年開賣大受好評的「雪天使吹泡泡棒」，今年再次回歸，外型長得超夢幻，只要將吹泡泡棒置於水龍頭下讓溫水沖擊，就能為浴缸注滿豐盈的甜美泡泡，神奇的粉紅魔杖還可以用來吹泡泡，當交換禮物有趣又很應景。

2024聖誕交換禮物「500元以下」推薦11

COCODOR「旋轉燭罩+大豆蠟燭

source:COCODOR

COCODOR「旋轉燭罩+大豆蠟燭」130g NT.498

這組真的很超值！嚴選大豆蠟與棕櫚蠟等植物蠟、純棉燭芯製成香氛蠟燭，不僅附有金色杯蓋，更搭配這幾年超夯的旋轉燭罩，只要將燭罩放置於燭杯杯緣，點燃蠟燭後輕輕一推，燭罩上的吊飾就會隨著熱氣流緩緩轉動，還有3種圖樣可以選擇：雪花、摩天輪、旋轉木馬，蠟燭則有4種香氣：四月花香、黑櫻桃、純棉花香、法國薰衣草，不僅適合買來當交換禮物，擺在自己家也漂亮。