4個月瘦25公斤?!韓國肉肉情侶變身筋肉情侶

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4個月瘦25公斤?!韓國肉肉情侶變身筋肉情侶

4個月瘦25公斤?!韓國肉肉情侶變身筋肉情侶 韓國、情侶、筋肉、健美、減肥
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很多人因為戀愛而有了幸福肥的煩惱,但在韓國就有一對韓國情侶抵制幸福肥,相約一起健身。居然在短短四個月內減重25公斤,男方甚至參加了健美比賽,成為名符其實的健美先生。


Photo Source: grinningalpaca -tumblr

(熊貓君化身健美熊貓示意圖)


Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

起初男子송진유Jin You Song)原本體重為81公斤,體脂肪16%,他的女友신지훈Shin Ji Hoo)體重為62公斤,體脂肪32%。兩人為了改變現狀,於是一起擬定嚴苛的減重計畫。


Photo Source: Jay(@znew_fitness)-Instagram

每個禮拜2次一個半小時的重量訓練、每天做有氧運動,基本上運動幾乎就是生活的重心,佔了非常多時間。


 

Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

加上超嚴格的飲食控制,每天吃5餐,內容是雞蛋、雞胸肉、地瓜、番茄、洋蔥等蔬果食物。


Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

歷經4個月的極限運動及嚴格飲食控制後,男生體重減至71公斤,體脂肪也降到5%,女生的體重減至49公斤,體脂肪減到18%,苗條身形顯而易見。


Photo Source: Jay(@znew_fitness)-Instagram

男子記錄自己的減重過程,極大的反差嚇壞眾人。


Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

甚至參加了健美先生比賽。

 

Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

女子的改變也相當明顯。

 

Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

她還鍛鍊出蜜桃臀呢!


Photo Source: Jay(@znew_fitness)-Instagram

不過有專家表示,一般人若沒有一定的體能基礎條件,是很難使用這類型激進式減重,超過自身能力的話,還有復胖、傷身的可能性。建議大家首要之務是先培養運動習慣,打好基礎,再循序漸進加強訓練

 


Source: Relationship Goals: This couple will amaze you with their amazing transformation -allkpop.com

 

 

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從頭到尾都是喜歡的氣味!4款超好評「線性香水」推薦,糖果奶香、木質玫瑰耐聞不膩

從頭到尾都是喜歡的氣味!4款超好評「線性香水」推薦,糖果奶香、木質玫瑰耐聞不膩 線性香水、香水、
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心動瞬間_

一整天都是喜歡的氣味

你喜歡什麼香調呢?在挑選香水時,有些人可能是被剛噴灑出來的前調吸引,有些則是比較喜歡在身上停留一陣子後的中調、尾韻,那...有沒有一款香水,是可以從頭到尾都維持在自己最喜歡的那個氣味?妞編輯這次要來推薦近年話題度很高的「線性香水」,沒有前中後的結構,穿上身氣味不會產生明顯的變化,讓喜愛的香氣整天圍繞。

 

 

什麼是線性香水?

source:pexels

打破傳統調香會有的金字塔前中後調轉換,「線性香水」指的是噴灑出來的香味幾乎始終如一,不會有明顯的階段性變化,強調氣味的純粹,通常在配方上,多以單一香調為核心,除了單獨使用外,也很適合層疊噴灑,堆疊出專屬的氣味。

 

線性香水推薦1

MFK柯奇淡香精 

source:Maison Francis Kurkdjian 

Maison Francis Kurkdjian Kurky柯奇淡香精70ml NT.7,500

MFK 2025年重磅推出的全新創作「Kurky」,命名來自創辦人兼調香師 Francis 先生童年時期的小綽號,是品牌第一支沒有前中後調的線性香水。像是帶有果香的絨毛玩偶,擁有一種令人垂涎的奶油水果糖果香調,彷彿打開一盒五彩繽紛的糖果,輕輕包裹的奶油與麝香的氣息,讓整體不會過於甜膩。明亮活潑的蜜桃橘塗漆瓶身,加入個人的手繪元素,讓整體呈現天真、無邪,呼應了「Kurky」這支香水想要傳遞的純真、自由靈魂。喜歡甜甜奶奶氣味的妞妞們,這支聞過絕對會秒被圈粉。

 

線性香水推薦2

YSL自由不羈裸膚之水

YSL自由不羈裸膚之水50ml NT.4,950、90ml NT.6,600

BLACKPINK Rosé最愛的YSL,品牌首款無酒精香水「自由不羈裸膚之水」,以地中海為靈感打造,主要添加三大香材,以產於卡拉布里亞的青橘和佛手柑的果肉與果皮作為開場,果感多汁充滿活力,搭配來自摩洛哥的橙花,及張力十足的清新薰衣草花香,線性香調從頭到尾都維持同樣純淨舒服的香氣。除了當作香水外,也適合當髮香噴霧。

 

線性香水推薦3

hearth格拉斯青檸茉莉香水

source:hearth

hearth格拉斯青檸茉莉香水50ml NT.2,880、100ml NT.3,980

來自普羅旺斯的香墅旅程,全系列香水都是線性香水,在夏天特別受寵的「格拉斯青檸茉莉香水」,選用來自格拉斯的大花茉莉,調和清新明亮的青檸,宛如置身於陽光灑落的茉莉花田中,再搭配一口青檸氣泡水入喉的沁涼爽口,跳脫出與以往不同的茉莉香調,營造出清新自在的盛夏氛圍。

 

線性香水推薦4

MATIERE PREMIERE百葉薔薇淡香精

 source:MATIERE PREMIERE

MATIERE PREMIERE百葉薔薇淡香精50ml NT.5,200、100ml NT.7,200

想要找尋線性香水,直接鎖定來自法國的小眾香氛品牌MATIERE PREMIERE就對了!

全系列香水都採用獨特的「循環香調」,每支香水都圍繞著珍貴的單一香材為主角,再輔以其他香料來烘托。2021年拿下香水奧斯卡FIFI年度傑出香水大獎的「百葉薔薇淡香精」,以「鋪天蓋地的玫瑰」為創作概念,核心原料是法國百頁玫瑰純露,取自品牌自家經營的有機農場,搭配藏紅花、粉紅胡椒,再以廣藿香精油和安達盧西亞岩薔薇原精,顯現深層木質香息,是一款無性別的玫瑰香水。

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