史上最鬧農民曆!《上班奴民曆:職場開運通書》專治:不想上班、小人陷害、變態主管

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史上最鬧農民曆!《上班奴民曆:職場開運通書》專治:不想上班、小人陷害、變態主管

史上最鬧農民曆!《上班奴民曆:職場開運通書》專治:不想上班、小人陷害、變態主管 職場、人際關係、上班族、星座、農民曆
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  ◆準備面試,預計講出一些違背良心的話。
  (本日金句:每一場面試,都是最佳演員的試鏡會)
  (宜:多看點電影電視學習演練。忌:突然間良心發現做自己。)
  (星座:要雙子座應付面試根本就是一碟小菜,前提是要忍住不翻白眼)
  (食:買一塊任何口味都可以的蛋糕。財:坐在鏡子面前看看未來的偉人。)

日日上班奴,曆曆皆辛苦!

 

在IG擁有24,000萬粉絲的「我愛農民曆」創辦人──CHENO打造史上最鬧農民曆,特調宜忌、趨吉避凶,一天一頁破解上班族各種身心症狀!誠可謂上班族居家必備職場開運通書,專治:不想上班、小人陷害、衰運纏身、變態主管。

 


  

《上班奴民曆:職場開運通書》內容摘錄 

 

 

 

本圖文摘自《上班奴民曆:職場開運通書(封面特選旺財金,每日翻閱,開運招財旺旺來)》

 

★史上第一本上班族專用順風順水之書★
★封面旺財金,增添個人風采與招財,好運旺旺來!★
★開運三符貼:1.招桃花符咒2.給我加薪符咒3.準時下班符咒★
★結合東洋農民曆、西洋星象學與珠美社長開運風水★
★上班奴民曆能回答你大小問題,改變你人生錯誤決定!★
★上班像交友,做事像吃飯,輕輕鬆鬆應對老闆、同事和客戶★
★本書特調宜忌,幫你趨吉避凶過好日★
★奴啊!衝動無法成事,換個方向思考,有助身心平衡★

-上班奴民曆,讓你從此以後揮別「人森啊!上班好苦」-
{人森重症者,請先服用幾帖壓壓}

-面對老闆-
開會,首要之務選好位置
(本日金句:不相信風水的話,就盡量坐在老闆隔壁啊)
(宜:適時隱藏好自己。忌:聽到睡著被看到。)
(星座:天秤座別再傷腦筋了,越分析越難決定。立刻撤離導彈警戒區)
(食:一起吃中菜時選對位置很重要。財:左右兩側及十二點方向沒老闆。)

-面對同事-
有些同事,以為可能成為你的朋友
(本日金句:同事就是同事,誰跟你好朋友啊)
(宜:你心裡知道就好。忌:太濫情。)
(星座:人家處女座下班就有自己的生活,別再硬要他們加入社交活動)
(食:當面吃薯條看對方是否會搶食。財:讓同事自動分享最新公司資訊。)

-面對客戶-
簡單開一下會,一開就是半天
(本日金句:如果你是律師的話,你早就發大財囉)
(宜:預先排好下一個會議。忌:聊起來。)
(星座:個性比較消極並且優柔寡斷的雙魚座,同時也沒什麼時間觀念)
(食:泡好蛋白粉帶進去會議室裡備用。財:不想記錄就只好錄音一字不漏。)

-面對自己-
調鬧鐘,AM調成PM
(本日金句:眼殘的人,通常都有點腦殘)
(宜:還是請你媽叫你起床吧。忌:手機忘了充電。)
(星座:性格直爽的白羊座不拘小節,在某些時刻就會展現粗心的一面)
(食:要開始吃一些能補腦的南瓜籽。財:立刻轉成二十四小時制免煩惱。)

-現在起,你只需要一本職場開運通書幫你管好日子-

∣日日上班奴,曆曆皆辛苦!珠美國師神解江湖眉角,迎接人生順利組∣
專治:不想上班、死馬屁精、小人陷害、衰運纏身、變態主管、修改成癮、毫無熱情

收錄上班族最常發生的鳥事、糗態、機車同事和不知如何應對老闆之事,
結合東西洋曆法星座雙併組合,加上珠美社長特調宜忌,更能趨吉避凶,好運連連。
事情處理好,萬事沒煩惱;翹腳處理事,天天喝咖啡。

{上班族切身使用經驗}
◆準備面試,預計講出一些違背良心的話。
(本日金句:每一場面試,都是最佳演員的試鏡會)
(宜:多看點電影電視學習演練。忌:突然間良心發現做自己。)
(星座:要雙子座應付面試根本就是一碟小菜,前提是要忍住不翻白眼)
(食:買一塊任何口味都可以的蛋糕。財:坐在鏡子面前看看未來的偉人。)

◆晚點進公司,就會遇到不該遇到的人。
(本日金句:有時候水逆還沒開始,你已經衰到不行)
(宜:時時關注珠美國師。忌:跟在老闆後面。)
(星座:如果剛好你老闆是天蠍座的話,切記這件事情千萬不可以發生)
(食:一起幫忙買咖啡就有正當理由。財:走後門的學問博大精深懂了吧。)

◆快要下班,突然收到老闆的電郵!
(本日金句:這麼愛收信的下場,就是不用下班了)
(宜:自自然然下班去。忌:手殘一封接著一封看。)
(星座:說什麼都不認輸的獅子座,他們就是會非常不爭氣地點開來看)
(食:吃完一顆酪梨後就把電腦關機。財:多喝水且多去上廁所逃離視線。)

◆一不小心,發錯訊息到公司群組。
(本日金句:隨著年紀的增長,覺得什麼都無所謂了)
(宜:好險現在可以刪除。忌:被全部已讀才刪。)
(星座:處女座容易窮緊張,做錯事就會想太多,其實大家根本不在乎)
(食:雖經常忘記還是要記得用公筷。財:多分享幾篇重大消息轉移話題。)

 

作者:CHENO

出版社:三采

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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