消水腫良伴!你所不知道的小黃瓜秘密

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消水腫良伴!你所不知道的小黃瓜秘密

消水腫良伴!你所不知道的小黃瓜秘密 健康醫療網、小黃瓜、抗氧化、消水腫
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網路上流傳小黃瓜適合當零嘴解嘴饞,許多害怕肥胖上身的女性,就會選擇生吃小黃瓜配電視;營養師程涵宇提醒,小黃瓜的農藥殘留率較高,建議食用前用攝氏43~50度的溫水浸泡,同時用軟毛刷輕輕刷洗,洗掉農藥及硝酸鹽。

 

小黃瓜屬於蔬菜類,營養師程涵宇表示,黃瓜是可以連皮吃的蔬菜,而且營養都在皮上,特別是多酚類,有強力抗氧化的效果且鉀含量高,具有消水腫的作用,再加上熱量低、維生素與礦物質豐富,以小黃瓜做零食剛好可以彌補現代人蔬菜攝取不足的問題;每日建議吃2-4根,約200~400公克,生吃、涼拌、泰式吃法皆可,避免油炸即可。

 

營養師提醒,晚上應該避免攝取高油脂高熱量的食品,因為晚上身體代謝速度較慢,加上多以坐、臥、躺的姿勢,若常在夜間攝取高油脂、高糖、高熱量的食物,會減少下食道括約肌壓力,延緩胃排空,食物消化就會變慢,增加胃食道逆流的風險。

 

想要吃零嘴解嘴饞,該吃些什麼呢?營養師程涵宇建議,除了小黃瓜外,堅果類、70%黑巧克力、香蕉、芭樂以及聖女番茄,都是不錯的選擇,但要注意攝取量避免過多,堅果類如腰果每日建議攝取量7~14顆;70%黑巧克力,2-3塊,約10~15公克;香蕉一根;芭樂一顆;聖女番茄25顆。

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2025最新「氣墊粉餅」盤點!I'M MEME小蜜桃微霧光、NARS小光圈越拍越亮,亞曼尼推25週年紀念版必收藏

2025最新「氣墊粉餅」盤點!I'M MEME小蜜桃微霧光、NARS小光圈越拍越亮,亞曼尼推25週年紀念版必收藏 氣墊粉餅、粉底、氣墊、I'M MEME、Muzigae Mansion、秀雅韓、NARS、亞曼尼
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心動瞬間_

今年氣墊還是不退燒!

紅了好幾年的氣墊粉餅,訴求可以快速上妝、外出補妝也超方便,一直到2025年仍沒有要退燒的情勢,不少品牌還是推出厲害新品或是換上限定包裝,妞編輯幫大家整理2025話題「氣墊粉餅」新品,開架、專櫃通通有,妞妞們可以依照自己的預算、喜歡的妝感挑選,新的一年為美肌開光!

 

 

2025氣墊新品推薦1

I'M MEME我愛神力氣墊粉餅

source:I’M MEME

source:I’M MEME

I’M MEME 我愛神力氣墊粉餅(水霧) SPF50+ PA++++15g NT.790

開架氣墊霸主IM MEME今年再推新成員#小蜜桃,可愛粉嫩蜜桃色外殼自帶滿滿少女心,打破霧面氣墊厚重且乾燥刻板印象,水潤空氣柔焦粉體輕盈且具備優異修飾力,能夠快速修飾肌膚瑕疵、粗大毛孔,專櫃級細緻網紗,方便沾取適量粉體,特殊訂製的多功能小蜜桃粉撲,高遮瑕彈力材質,均勻不吃粉,眼周、鼻翼都能精準遮瑕,還有最高防曬係數SPF50+PA++++,外出補妝補防曬都很方便。一共有兩色選#01 明亮色、02 自然色。

 

 

2025氣墊新品推薦2

Muzigae Mansion美肌綁繩持久柔焦氣墊粉餅

source:Muzigae Mansion

source:Muzigae Mansion

source:妞新聞copi拍攝

Muzigae Mansion美肌綁繩持久柔焦氣墊粉餅

因透明顏料罐唇釉爆紅的韓國彩妝品牌Muzigae Mansion,再推話題新品「美肌綁繩持久柔焦氣墊粉餅」!顛覆過往對氣墊造型的印象,這回以被繩子綑綁的輕盈海綿氣墊為靈感,黑色霧面啞光材質非常時髦,拿出手辨識度超高,觸感溫潤且不易留痕,拿出來補妝自帶超強氣勢。氣墊的質地輕薄透氣,帶來自然柔焦效果,輕輕一拍即可隱匿毛孔與細紋

 

 

2025氣墊新品推薦3

秀雅韓黑蘭極萃輕透氣墊粉餅 SPF50+/PA+++

source:秀雅韓

source:秀雅韓

秀雅韓黑蘭極萃輕透氣墊粉餅 SPF50+/PA+++ NT.1380

秀雅韓明星系列黑蘭極萃家族首次推出彩妝品「黑蘭極萃輕透氣墊粉餅」,加入66%豐富護膚成分,將保養與彩妝完美結合,奶油質地粉底液,通過細小孔洞氣墊網,搭配柔軟Q彈的舒芙蕾粉撲,可以創造出輕薄透亮的妝感。特製的自由翻轉半半設計粉撲,可以先使用柔滑的平平端,全臉均勻上妝,再使用緊密的洞洞端,吸附粉底液量增加,水滴型剪裁還可以用來修飾細微部位。色選專為亞洲肌膚研發2款自然色調: 21號透亮象牙色、 23號中性自然色。

 

 

2025氣墊新品推薦4

NARS裸光凝亮水精華氣墊

source:NARS

source:NARS

NARS裸光凝亮水精華氣墊 SPF 50+ / PA++ 11g NT.2,200

喜歡追求底妝有高保濕、光澤感的妞妞們,這顆很可以收!NARS第一顆保養精華氣墊誕生,全新#小光圈氣墊主打「越拍越水、越拍越亮」,以超強補水力的山茶花精萃加速維他命 C 的吸收,為肌膚底層灌注滿滿水分,搭配長效光采複合物中的可可胜肽及辣木籽精華萃取,為肌膚提升防禦力,特別針對亞洲膚色推出5色選。

 

 

2025氣墊新品推薦5

亞曼尼完美絲絨持久氣墊粉餅25周年限定版

source:亞曼尼

source:亞曼尼

source:妞新聞copi拍攝

亞曼尼完美絲絨持久氣墊粉餅25周年限定版 NT.3,500

亞曼尼今年迎來25週年,明星熱賣「完美絲絨持久氣墊粉餅」特別推出25週年紀念版,外殼柔軟皮革以漸變紅黑交織,白金色Armani標誌點綴其上,實品優雅精緻,拿出來就是個精品配件。搭配全新升級「高效控油科技」,長效控制肌膚油水平衡,保持妝容持久清新、不易脫妝,添加丹荔萃取精華及玻尿酸,達到深層保濕補水,完妝呈現高級奶霧光。

 

 

2025氣墊新品推薦6

VALENTINO BEAUTY 高訂光感氣墊粉餅 幻紫限定版

source:VALENTINO BEAUTY

source:VALENTINO BEAUTY

VALENTINO BEAUTY 高訂光感氣墊粉餅 幻紫限定版NT.3,100

最愛翻玩色彩的VALENTINO BEAUTY,今年推出PURPLE DOSE幻紫限定系列,明星熱賣款「高訂光感氣墊粉餅」也換上全新濃郁飽和的紫色,幻紫色的皮革外殼,搭配標誌性的鉚釘大V LOGO,添加頂級保濕成分,輕拍上臉能透出自然又高級的精緻光,共推出LA1、LN2兩種色選。LA1適合偏暖調的自然膚色、LN2則適合中性調偏白的膚色。

 

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