「不是只要員工努力工作就行了」《逃跑雖可恥但有用》中超有共鳴的7個職場金句

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「不是只要員工努力工作就行了」《逃跑雖可恥但有用》中超有共鳴的7個職場金句

「不是只要員工努力工作就行了」《逃跑雖可恥但有用》中超有共鳴的7個職場金句 新垣結衣、職場、金句、工作、逃跑雖可恥但有用
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說好一週一次洗版大家,但是妞編輯在看完最新一集的《逃跑雖可恥但有用》(月薪嬌妻)後,就忍不住想跟大家分享一下「新星CP」的另一種身分-雇主與員工,因為他們在劇中演出了許多無比受用的職場觀念啊!

Photo source: 逃げ恥 - chuchu-tsushin

 

 

 

「逃跑雖然可恥,但學會生存下來更重要。」

Photo source: 逃げ恥 - m-on-music

 

首先當然就是日文劇名的由來,是來自於匈牙利的諺語,這裡指的逃跑不是說什麼都不管就放手,而是不正面衝突,採取其他方式來想辦法解決,可能看起來會很軟弱,可是能解決問題並且生存下來,才是最重要的不是嗎?

 

 

 

「雇主應該要給員工一個良好的職場環境。」

Photo source: 逃げ恥 - mdpr

在第二集中星野源和新垣結衣在討論突如其來的訪客事件時,新垣結衣表示自己前一天沒有睡好,身為雇主的星野源就開始反省,自己是不是沒有提供員工一個安定的工作環境,還說出了一句更經典的話:「在職場上,不是只要員工努力工作就行了。」,瞬間讓人好想當星野源的員工啊~~(而且還有超棒員旅!!)

 

 

 

「工作的時候不能一味自責。」


Photo source: 逃げ恥 - goo

另外星野源提到家計超支事件時也說:「如果在工作上遇到任何困難,不要總想著一個人承擔一切。」,也在在顯示出現代社會雖然很需要獨立的工作能力,但說到底依舊是個團體合作的社會,如果遇到了問題只是一味地鑽牛角尖或是悶不吭聲,是不會有人發現問題存在或去解決的。(大聲地喊出來吧!)

 

 

 

 

「在工作以外的時間,做什麼都跟雇主沒有關係。」


Photo source: 逃げ恥 - mdpr

將問題攤開來之後,新垣結衣索性就直接問了現「share」員工的事情,其實這部分劇情多少也是想諷刺現實生活中,有許多員工被當成工具人使用的惡劣行為,藉由兩人各自苦惱與溝通後,才平和了這個事件。

 

其中星野源提到了「在工作以外的時間,做什麼都跟雇主沒有關係。」這句話,因為假日時不管想睡大頭覺還是出門玩,都是員工的自由,生活本來就不只有工作,還有更多的時間,是不應該被牽制與打擾的。(假日睡到太陽曬屁股也是我們的權利啊) 

 

 

 

「不要習慣性答應主管跑腿工作以外的事物。」


Photo source: 逃げ恥 - wp

後來星野源還說如果自己什麼都要管的話,不就像是他之前待過的黑心公司嗎?他不允許自己變成那個老是要求員工去跑腿還賒帳的主管,這樣不但會有損上司的形象,更是在消磨同事之間的善意與友誼。

 

 

 

「就算沒人看到、不被注意,依然認真努力工作。」

Photo source: 逃げ恥 - 4meee

而這對雇主與員工的情況非常特殊,平常工作時是不會看見對方的,但是新垣結衣每天都會偷偷打掃一個沒有被交代的地方,希望能讓雇主信任自己,把工作安心地交付給她,這也是身為員工應該要有的自覺,因為上班做的是工作,而不是拍馬屁。

 

 

「工作的一半是無可奈何組成的,還有一半是因為想回家,工作不是人生的全部,能維持生計不就挺好的了嗎?」


Photo source: 逃げ恥 - tsuiran

 

妞編輯看到沼田同事說這句話的時候,瞬間差點痛哭流涕,雖然說工作是自己選擇的,但多少都會遇到不喜歡的部分,卻也只能咬緊牙關,想著要休假要出國玩、度假的動力來度過每一天,畢竟工作只是生活的一部分,真正重要的還是要怎麼擁有自己的人生啊!(每天都在倒數回家吃飯)

 

 

 

Photo source: 逃げ恥 - music-book

看完這些是不是覺得「新星CP」除了在劇中賣萌討人喜愛之外,其實也默默點出了日本與亞洲許多職場與社會的問題,讓人看了覺得心有戚戚焉又感動,真的是一部非常值得追的日劇喔!(跪求當津崎君的員工)

 

 

 

 

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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