「每一步都會成為未來的養分」 新鮮人從迪士尼電影中學到的6件事

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「每一步都會成為未來的養分」 新鮮人從迪士尼電影中學到的6件事

「每一步都會成為未來的養分」 新鮮人從迪士尼電影中學到的6件事    迪士尼、動畫、電影、二十世代、社會新鮮人
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相信迪士尼的動畫電影,是你我不可或缺的童年夥伴。也許小時候我們最在意的是公主的哪套衣服最美,或者是哪個壞人最討厭。長大以後也很少有機會,去好好回顧那些被我們視為兒童限定的電影。然而,今天妞編輯將要告訴你,即使已經邁入二字頭,迪士尼電影依然能夠給予我們很多啟發,讓你我的生命更加圓滿。

 

 

《魔髮奇緣》踏出舒適圈

Photo source:12-disney-movies - blogs.disney.com

也許我們都跟女主角樂佩一樣,安居在一座溫暖卻狹窄的塔中。雖然你我都知道安穩並沒有什麼不好,但是人生只有一次,因此問問自己,未來會不會因為自己的畫地自限懊悔。如果答案是Yes,那就請提起你的勇氣,給自己一個擁抱全新生命的機會。

 

 

《冰雪奇緣》別活在別人的期望中

Photo source:12-disney-movies - blogs.disney.com

也許你跟艾莎一樣,在長大的過程中,一再的受到他人評論的影響。從她大聲唱出:let it go時,我們就該知道,那些評價、期望都不該成為我們看待自己的標準,你是怎麼樣的人、你想擁有怎麼樣的人生,那全由你定義、掌握。別終其一生都活在別人的眼光中,因為那只會讓你成為一個不存在的演員,而不是你自己。

 

 

《獅子王》一切都會沒事的

Photo source:12-disney-movies - blogs.disney.com

生活中本來就會碰到各種事情接踵而至,有大有小、有喜有悲,我們無法事前預知自己的未來,在面臨一道道措手不及的生命挑戰時,究竟該如何自處?此時不妨聽聽澎澎與丁滿的話吧!對著自己說聲:「Hakuna Matata」(意為:一切都會沒事的),我們都要相信所有事情終將迎刃而解。

 

 

《大力士》每一步都會成為養分

Photo source:12-disney-movies - blogs.disney.com

也許你覺得自己已經非常努力了,為何總是見不到希望的曙光。但是別忘了電影中海力克斯曾唱過:「I know every mile will be worth my while.」(意為:我知道我的每一哩路都是值得的)因此,別因為事情毫無進展而氣餒,目前的停滯只是說明「不是不報,時候未到」,累了就放鬆自己,充電過後再繼續努力,你的用心絕對不會白費的。

 

 

《鐘樓怪人》慎選朋友

Photo source:12-disney-movies - blogs.disney.com

還記得卡西莫多嗎?那個被丟棄在巴黎聖母院的可憐孤兒。最初他對有著養育之恩的浮羅洛言聽計從,但是隨著年齡的增長,他開始明白對方並非適合來往的對象。就像以前,交友對你我而言彷彿是件容易的事情,好像跟誰都能當朋友。但是漸漸地也許是受了點傷後,我們便會明白,有些人只是披著羊皮的狼,即使他不曾捅過你,但也可能只是時間跟時機上的問題,所以請別為了時間所累積出的交情,而勉強自己與不適合的對象往來。

 

 

《小美人魚》簽名請小心

Photo source:12-disney-movies - blogs.disney.com

如果你已是法律上認定的完全行為能力人,那你就該知道親筆簽名所代表的意義。無論是簽署合約或者是一些銀行金錢或者工作保險之類的往來都請小心。既然我們已開始享受成年人式的自由,那我們也該認清自己該負的責任,拿出應有的成熟。

 

 

無論你是準備踏入社會,或者是剛出社會一兩年的新鮮人,妞編輯認為以上七個建議都該好好記在心底。只要是人都會碰到茫然無助的時候,也許答案遠在天邊近在眼前,不如回頭看看過去那些陪伴我們度過許多歡樂時光的動畫電影,說不定生命的解答就藏在其中呢!

 

 

Source:12-disney-movies-that-should-inspire-your-twenties - blogs.disney.com

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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