「用我的故事產生共鳴。」文慧如創作專輯《親愛的你 怎樣的我》絕對必聽|妞專訪

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「用我的故事產生共鳴。」文慧如創作專輯《親愛的你 怎樣的我》絕對必聽|妞專訪

「用我的故事產生共鳴。」文慧如創作專輯《親愛的你 怎樣的我》絕對必聽|妞專訪 音樂、專輯、文慧如、親愛的你怎樣的我、翻唱
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慧如本人超好聊,而且對事情的看法非常有見解,讓人認同!

早在出道之前,就以翻唱歌手的身份獲得許多歌迷喜愛的文慧如,終於熬出了一張屬於自己的專輯。在發專輯前夕,還把自己翻唱點擊率超高的影片隱藏起來,讓歌迷感到相當驚慌。

 

 

 

當然這一切都是為了新專輯,一張專輯的誕生談何容易,提到這慧如的話匣子被打開了。專輯的靈感來源都是來自於自己的成長故事,有自我懷疑的故事、有對於愛情迷茫的故事、也有對事情的看法。她希望可以寫下與同年齡層朋友們感到共鳴的歌曲。

 

 

 

首先光是收歌,包括她自己參與創作就花了兩年半的時間。希望可以把最好的旋律都收錄進去,這絕對是所有歌手的難題之一。決定好歌曲之後,再來就是歌詞的生動性,歌曲背後要傳達的故事與意義需要能夠完整地傳遞給聽歌者。最後就是編曲。自己對與歌曲的想像,要如何與製作人溝通,完整地呈現出自己的Idea,每個環節都環環相扣。接下來的錄音也是挑戰重重。但也因為這些挑戰文慧如都一一克服,我們才能收到這麼好聽的專輯。

 

 

 

或許是妞編輯跟文慧如年紀相仿,確實正如她所說,聽完所有歌曲我彷彿聽了自己的故事,她寫下了我們都會有的迷茫、對社會的疑惑,再用自己的歌聲,絲絲入扣的唱出我們心中的酸澀

 

 

 

source:YouTube

〈怎樣的我〉這首歌,就是在形容我們這個年紀,對於人生的迷茫,常常自我懷疑,對未來感到不確定,」慧如說。歌曲開頭的兩句「太沈默,城市聽不見我,所以我喊破了喉嚨。太執著,世界會封鎖我,只好學著與眾相同。」完全唱出了妞編輯的心情。出社會時,我們對於一切都感到好奇、新鮮,充滿抱負想要實現自己的夢想,曾幾何時,因為社會的磨練,待人處事需要的圓融,我們每天都在磨去自己的稜角,失去自己的獨特,只為了能與眾相同。

 

 

 

source:YouTube

〈愛情十萬個為什麼〉也是在探討為什麼到了這個年紀之後,愛情就會變得很膚淺,沒有辦法像以前一樣有純純的愛,我們的條件變得現實,考量的事情也變得不同,」慧如說。因為我們都長大了,當思考變得複雜,個性變得成熟,我們都無法回去那無憂無慮的日子,被迫只能用條件限制自己。

 

 

 

source:YouTube

另外專輯唯一一首對唱歌曲〈女超人聯盟〉找來閻奕格跟慧如女女對唱,原本這首歌是為了一部電影寫的,沒想到最後電影無疾而終,歌曲也跟著被放水流。最後慧如覺得可惜,還是把它撿回來收錄到自己的專輯。第一個想要找來對唱的人就是格格。因為現場一起錄音,慧如說有種互相交流、切磋的感覺。歌曲也因為這樣很精彩。

 

 

 

這次訪談最讓我感到意外的是,慧如對於自己的未來相當有規劃。早在出道之前,為了要說服父母讓她能夠走上喜歡的音樂之路,她甚至寫了一份計畫書,告訴父母自己絕非三分鐘熱度。慧如說:「我直接把規劃簡短的列下來,也寫下我接下來要做什麼才能讓經濟沒有負擔,像是白天教書,晚上駐唱,假日還會去婚慶表演。父母看到我都有計劃好,就給我3年的時間去闖。」沒想到這一闖,就因為在YouTube翻唱而爆紅,慧如也感到相當意外,也很感激大家的喜愛。

 

 

 

接下來,慧如採訪當時跟妞編輯說希望能在今年開場音樂會,與歌迷朋友們見面,沒想到這個願望成真啦~為了要在歌迷朋友們面前唱出這次精心為專輯寫下的歌曲,慧如跟Karencici聯手舉辦好鬧音樂會,絕對精彩可期!

 

 

 

 

How Now!文慧如+Karencici 好鬧音樂會

售票時間:2019.2.24 (日) 13:00

演出時間:2019.4.7 (日) 18:00

地點:CLAPPER STUDIO 三創生活園區5樓

預售票價650 現場購票 800 (全場站票)

 

 

 

editor/Pattie

photographer/韓爵蔚

visual design/韓爵蔚

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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