吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

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吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通 媽媽妞、親子妞、心理師、曾心怡、夫妻
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每天都在吵架吵到想離婚?但其實本來就沒有人的觀念能一樣.....放寬心,試著想「這是在彼此理解」的過程就好了!

夫妻有很多爭吵都是因為觀念不同、或是有期待產生落差而起的。吵到最後,難免會有:「我們真的適合嗎?」的疑慮。妞編輯特地訪問曾心怡心理師,為觀念不同、長期爭吵的夫妻提供一些溝通建議:

 

1.觀念不同是正常,爭吵是理解彼此的過程

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

source:Pexels

每個人的成長經歷、觀念本來就不同,婚姻最重要的不就是包容嗎?如果是還在可以忍受的範圍,不妨看開一點:「觀念不同本來就是正常的,爭吵的過程也是在理解彼此的觀念。」但爭吵後的合好、找出解決辦法,才是重點。

 

2.要求要說出口,並提供具體理由

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

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要求另一半做某件事時,除了要明確地把要求說出口,還要再多加一個「具體、且能說服人」的理由例如「垃圾不倒,明天會沒垃圾車、家裡會很臭,所以今天一定要倒。但我現在在哄小孩睡覺,所以要請你去丟」、「請你幫我現在收衣服,因為等一下就要下雨了。」多了一個更具體、有說服力的理由,另一半也就比較能理解為什麼要做這些事,不然僅靠一句:「因為我會不爽」、「我看不順眼」是無法說服他的。而且他還會產生反抗心理:「你會看不順眼但我不會啊」、「你看不順眼你不會自己做?」

 

3.平時就可以用聊天的方式傳達自己的想法

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

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爭吵的當下,是無法好好聽進別人的話的。所以想循序漸進的影響老公,讓老公「聽命」於自己,就要靠平時的催眠。(笑)平常在聊天過程就可以傳達出自己的觀念、也透過閒聊的方式知道老公的想法。大家在心平氣和的時候溝通,效果會比吵架時來得好喔!

 

4.保持彈性

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

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我們期待另一半能照我們的要求,但也可以保有一些空間。比方說能用他自己的辦法、或是什麼時限前一定要完成、或是用輪流的方式。別給自己、另一半那麼大的壓力,相處起來也會比較和諧一點。

 

但曾心怡心理師卻也提醒大家,有時候我們的期待是一種退後到不行的底線了。因此我們還是需要跟另一半好好談談:「自己對於伴侶的期待到底是底線還是有調整的空間。」

 

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

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以妞編輯過去的經驗,常常是悶不吭聲的在心裡認定對方一定會做某些事,結果發現對方沒做心裡就會燒起一把火,這時候另一半就會覺得莫名其妙,納悶自己又做錯了什麼事......

 

因此溝通真的很重要,至少把要求說出口了,你也才有機會了解對方的想法,進而知道要怎麼改善。希望透過以上4個方法,各位的爭吵能少一些囉~

 

 

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

曾心怡心理師

經營《心理師的媽寶研究室》。曾任台大醫院臨床心理師,台灣大學學生輔導中心兼任心理師,現任職於初色心理治療所

 

 

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從軍營硬漢到綜藝話題王,保守害羞的純情男反差魅力?!Dex金珍映如何成為「心動製造機」?

從軍營硬漢到綜藝話題王,保守害羞的純情男反差魅力?!Dex金珍映如何成為「心動製造機」? Dex、金珍映、單身即地獄2、Sana、韓綜、TWICE、俞利、太妍
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超~會~撩~心臟安堆!!!

 

Dex(金珍映)憑藉實境秀《單身即地獄2》爆紅,帥氣外貌加上完美身材,瞬間躍升熱搜焦點!他不僅是韓國超人氣YouTuber、藝人與主持人,還有過反恐特戰隊水中爆破隊的精英軍人背景,帥到發光!憑藉高顏值和超強口才,讓他在《既然出生就環遊世界》與《我的名字是加百列》等綜藝中表現亮眼。

 

撩人技能滿分的他,究竟偏愛什麼樣的女神?又是怎麼與她們激起火花,讓觀眾大喊心臟不行?快來一探這位話題王的無敵魅力吧!

https://www.instagram.com/p/C29UnWMLLC0

 

 

退役軍人逆襲演藝圈,其實很純情?

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

 

(Source:https://reurl.cc/ZZEOZphttps://reurl.cc/A6pqM8

Dex(金珍映)曾是韓國反恐特戰隊水中爆破隊的精英軍人,甚至曾派駐阿拉伯,服役四年!因帥氣外貌被譽為「部隊的臉蛋」,還成為2019年韓國海軍宣傳片的模特兒。退役後,他轉型全職YouTuber,專注軍事題材,並憑藉《假男子漢2》成功進軍演藝圈。「DEX」的名字取自「End of Exercise」的縮寫,象徵軍人訓練結束。

 

他的右半身覆滿帥氣紋身,展現硬派形象,但私下卻是保守又害羞的純情男,甚至有過成年前不該談戀愛的想法!這種外冷內暖的反差魅力,讓人怎麼能不淪陷?

 

 

Sana喊一聲「歐巴呢」!Dex瞬間緊張到當機

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(Source:https://reurl.cc/Kdqk8p

Dex一直將TWICESana視為理想型,甚至在《黃金漁場》上透露自己從當兵時就支持她。2023年9月,在《Dex的冷面採訪》第二季中,Sana作為首位嘉賓登場,Dex興奮到失眠,與Sana的YouTube合作影片已突破1143萬次觀看。

 

見到偶像時,Dex緊張到無法直視對方,耳朵紅得像燒起來。當Sana親口喊「歐巴呢?」時,Dex完全「當機」,無法看向對方,這一幕讓網友們笑翻,並引發熱烈討論,展現了他難得害羞的迷弟一面。

 

 

「女漢子」俞利的柔弱一面?

Dex各種暖舉動撩翻全場!

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(Source:https://reurl.cc/V076YQhttps://reurl.cc/O5z1YRhttps://reurl.cc/36RDKX

在《韓星地帶:逃脫任務3》紙房子挑戰中,雜物突然掉落,Dex毫不猶豫側身環抱俞利,單手擋住掉落物,霸氣舉動讓俞利害羞得用帽子遮臉,主持人劉在錫與金東炫也直呼「好帥」!隨後,他上演經典公主抱,過河時更小心牽著她的手,暖男魅力十足,撩翻全場。以「女漢子」形象著稱的俞利,這次被寵成真正的公主,肢體接觸和曖昧氛圍讓人尖叫,大家直呼:「誰不想成為下一個被Dex保護的女孩!」

 

 

太妍緊急抓住Dex手臂!各種抓手瞬間有夠心動

吵架吵到想離婚?心理師「緩解夫妻爭執」4建議:日常聊天時就要溝通

(Source:https://reurl.cc/mR7nxjhttps://reurl.cc/vpoDQl

在《Dex的冰箱採訪》第三季中,少女時代的太妍作為首集嘉賓登場,Dex看到她以完美偶像妝容現身,害羞得不敢直視,迷弟模樣再現!射擊遊戲中,Dex毫不避諱抓著太妍的手調整姿勢,粉紅泡泡四溢。

 

因《喪屍宇宙2》結緣的他們,在共騎沙灘車時,太妍在危險時刻抓住Dex的手臂,Dex立刻展現守護魅力,讓人心動不已!兩人的高顏值火花引發熱烈討論,CP感十足,讓粉絲直呼好配! (不過近期已經被年下男姜勳超車XD)

 

 

 

韓綜人氣王進軍影劇圈

《塔羅:七張故事》首作成績亮眼

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(Source:https://reurl.cc/46qRNj

綜藝男神Dex跨界變身演員! 他首部影集《塔羅:七張故事》以懸疑驚悚題材掀起熱議!該劇圍繞塔羅詛咒展開,分為七個單元故事,Dex在〈請幫我丟掉〉單元中飾演外送員尹東仁,因收到神秘塔羅牌而陷入命運危機。

 

這不僅是Dex的演員首秀,更讓《塔羅:七張故事》成為韓國首度入圍坎城影展短篇競賽的作品!製作公司更將三個單元故事製作成電影《塔羅牌》,並於台灣上映。首次挑戰影劇的Dex,首作便獲得如此亮眼的成績,讓人更加期待他的未來演藝之路!一起看看預告吧!

 

 

軍人退役華麗轉型,Dex在YouTube與綜藝中大放異彩,用亮眼成績證明多元魅力!如今進軍影視圈,首作已讓人驚艷,未來更讓人期待他繼續用實力與魅力俘虜無數少女心!

 
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