寶寶到了可以吃副食品的月齡，想自己親手做，但是沒靈感又害怕失敗？其實很多Instagram帳號就專門在分享各種簡單、好吃又營養的寶寶副食品食譜哦！妞編輯這次介紹6個寶寶食譜，食材做法都不難，拍照起來又可愛，相約老公好友一起來做做看吧！

 

 

 

寶寶食譜推薦1.海苔蝦捲

https://www.instagram.com/p/CuEyQ6YvVko

source:展·萱♥媽咪

原烤海苔片 1張
鮮蝦 6隻
紅蘿蔔絲 適量(可替換)

天哪有夠簡單，把鮮蝦泥與紅蘿蔔捲進海苔片，中小火煎熟就完成了！還可以先包好冷凍起來，要吃時再切，做法簡單又方便，有香香海苔與鮮美蝦泥加持，可以把紅蘿蔔換成各種寶寶不吃的蔬菜，試試看孩子買不買單XD   

展萱媽咪現在也正陪孩子BLW，不只給原型食物，平時也會分享容易上手的副食品食譜，大多調味清淡或使用寶寶調味料，推薦給不喜歡讓孩子吃重口味的媽媽！

 

 

寶寶食譜推薦2.麵線茶碗蒸

https://www.instagram.com/p/ChuGsAPuh96

source:海海媽

寶寶麵線30克
胡蘿蔔 20g
櫛瓜 40g
蝦仁 3朵
雪白菇 10g
蛋 2個
蔬菜高湯 200ml

簡單的蒸蛋也可以華麗變身！海海媽在私房茶碗蒸裡加入蔬菜、鮮蝦、麵線，這樣一來澱粉、蛋白質、纖維質都到位，營養均衡又可以再下飯，大人看了也想吃(￣￢￣)海海媽的食譜會寫上適合的月齡，做法詳細並拍成影片，再加碼小筆記TIPS，真的非常貼心，適合新手廚娘起步走，手把手把妳教到會～

 

 

寶寶食譜推薦3.馬鈴薯星星餅

https://www.instagram.com/p/CuW1dX4vev6

source:Mikaka的育兒星球

馬鈴薯 90g
中筋麵粉 80g
食用油 8g
鹽 少許
黑胡椒粉 少許

有！夠！可！愛！郊遊野餐、聚餐派對必備寶寶點心，成分只有馬鈴薯跟麵粉壓泥混合，再用星星模具壓模後進烤箱就OK了，簡單又吸睛呀～Mikaka的育兒星球擅長使用烤箱、鬆餅機等器具把寶寶點心做成可愛又美味的樣子，甜的鹹的食譜都有，不擅長用炒、煮方式的媽媽趕快追蹤追起來！

 

 

寶寶食譜推薦4.寶寶版麻婆豆腐

https://www.instagram.com/p/Cvd18rIPjov

source:泱泱una

豬絞肉 適量

牛番茄 1顆

嫩豆腐 1盒

蔥花 適量

玉米澱粉水 1碗

白飯殺手來了！但是媽媽別擔心，這款寶寶版麻婆豆腐是不辣也沒調味的唷！豬絞肉炒乾後加入番茄汁、嫩豆腐，最後用澱粉水調勻就能做出顏色漂亮的寶寶麻婆豆腐。泱泱媽的食譜都是一個步驟一張照片，閱覽非常清楚明瞭，且除了鹹食，泱泱媽也會分享自己做的麵包、餅乾、造型饅頭哦！

 

寶寶食譜推薦5.貓貓想吃鮭魚塊

https://www.instagram.com/p/CuOLpRHyFDj

source:潔潔

地瓜 20g

嫩豆腐 45g

新鮮玉米粒 25g

紅蘿蔔 10g

洋蔥 10g

鮭魚 80g

空心菜 少許(可替換)

 

貓奴媽必學！潔潔媽咪製作的超可愛貓掌，看起來很精緻其實只需要電鍋就可以完成！食材蒸熟打稠，用模具定型再蒸一次，蒸出來後下煎鍋兩面煎上色就完成了。如果不想那麼麻煩，可以用純蒸、純煎或純烤的方式，不同作法口感會不一樣～潔潔媽咪平時也很常做粥類的副食品，如果妞媽媽們煮粥已經煮到不知道要怎麼變化的話，可以參考潔潔媽咪的食譜哦！

 

寶寶食譜推薦6.寶寶檸檬蛋糕

https://www.instagram.com/p/CskoOUhrbta

source:布丁丞丞

雞蛋一顆
砂糖 20g
低筋麵粉 40g
配方奶 60c.c.（或鮮奶）
檸檬皮 少許

 

超應景的夏日甜點，無油無泡打粉，寶寶也可以吃的檸檬蛋糕！家裡沒有大烤箱也沒關係，這款用電鍋蒸就可以做，但會需要用到攪拌機，用手打可能會有點困難。不過，通常甜點的步驟都比較複雜，自己在做的時候常常會看不懂現在是「可以了沒」，但丞丞媽媽都會在重點步驟拍照片示範，跟著照片判斷就會輕鬆許多！除了副食品，丞丞媽媽也常分享親子景點跟育兒觀點，好實用呀～

 

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