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活動期限：2022-06-08 23:59:59
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書籍 / 共3名
《想瘦就吃燕麥片飯》x1本
相關資訊
超神奇的燕麥片飯瘦身法！
獨家首創，日本引爆話題，暢銷突破15萬本！
日本亞馬遜網路書店「保健食品‧食物療法」部門 第1名！
「美容‧減肥」部門 第1名！
從現在開始吃燕麥片飯！
☑吃了會覺得飽，避免暴食！
☑富含膳食纖維，改善腸道環境，消除便秘！
☑做成便當也OK！
☑美味可口，吃得滿足！
☑營養豐富，瘦得健康！
☑做法簡單，活用微波爐，盡量不用菜刀，適合生活忙碌的人！
☑不必辛苦運動也能瘦！
COLEZO曾以激烈手段進行瘦身，卻反覆復胖。
直到他開始吃「燕麥片飯」，神奇的事發生了！
他從105公斤瘦到65公斤，而且四年都沒有復胖！
燕麥片飯的做法超級簡單，
將30g的燕麥片加入50ml的水，微波加熱1分鐘就能完成！
只要將三餐的主食換成燕麥片飯，
就能輕鬆控制醣類攝取量，同時獲得充足的膳食纖維，
不必辛苦運動也能瘦！
在這本書中，COLEZO將與大家分享超過70道燕麥片飯料理，
飯糰、燉飯、蛋包飯、炒飯，
從日式、西式到中式、韓式料理，
讓你零罪惡感地吃遍美食，健康瘦身！
COLEZO
1984年出生，率先提出將燕麥片當成米飯一樣烹調，用於取代主食的「燕麥片飯瘦身法」。本身也透過吃燕麥片飯，成功從105kg減至65kg，受邀上過許多電視節目。《想瘦就吃燕麥片飯》出版後獲得廣大迴響，榮獲日本亞馬遜網路書店「保健食品‧食物療法」部門、「美容‧減肥」部門第1名，暢銷突破15萬本。另著有《燕麥片飯超健康食譜》。
個人網站：cocolepo.com
Twitter：@colezosan
《想瘦就吃燕麥片飯》
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