1. give away your old stuff 丟掉你的舊東西

斷捨離第一步，肯定就是把身邊不需要的東西狠心捨棄！這邊的 give away 也可以 get rid of 替代，兩者都有「丟掉」的意思。而句中要特別注意的是，stuff 屬不可數名詞，不能加上 s，用以表達「不想明確指出的那些事物」，跟 things 不太一樣喔！

至於該怎麼用英文說各種「捨棄」的方法呢？

1. trash-bag method 垃圾袋理論

這個方法在歐美收納圈小有名氣，也有人將之稱作 “The Goodwill Diet”。也就是在你要開始丟棄東西前，先準備一個垃圾袋，丟的同時計時多久能把這個垃圾袋裝滿。沒錯，目的就是請你將手上的垃圾袋填滿！除了有成就感，有更能釐清自己到底有多少不需要的東西。

2. unfollow/unsubscribe 退追蹤/退訂閱

想想你每次衝動購物的原因，是否就是因為被各大部落客燒到！所以退追可以有效遏止你的購物慾。un- 這個字首表示否定的意思，unsubscribe 除了可用於節目頻道的退訂閱，在網路購物想退貨時亦可使用。

3. minimalism 極簡主義

這是一個專有名詞，許多人斷捨離到最後都會奉行極簡主義。這並非指拮据過生活，而是只為生活留下「需要的」。-ism 結尾表示「……主義」， -ist 結尾則表示「……主義者」。

• I felt relieved after cleaning out my closet using the trash-bag method.
  透過垃圾袋理論整理完衣櫃後，我感到非常舒壓。

2. create a storage system 打造你的收納方式

每個人都有自己專屬的整理方式，但如果你下定決心要斷捨離，那整理方式一定要有原則，絕不是亂塞眼不見為淨就好。因此這句話你也可以說 “find a systematic way to storage”，都是指有系統的收納方式。

這裡有三招入門整理術，你一定要學起來：

1. fold up 折疊

許多人為了省時，會選擇用吊掛的方式整理衣物，但其實這樣不僅佔空間，而且也容易忘記自己到底擁有哪些衣服，折疊才更一目瞭然又省空間。而吊掛其實就稱作 hang up”，跟「掛上電話」是一樣的片語喔！

2. tidy-up 整頓/大掃除

中文常說的大掃除，其實英文就叫 tidy-up，由動詞片語 tidy up 衍生而來。延伸用法還有 “tidy away” 和 “tidy out”，兩者都是整理的意思，但前者是整理「物品」，後者則指整理「桌子」。

3. stop hoarding 停止囤積物品

你是不是也有許多東西丟了覺得可惜但卻始終派不上用場呢？囤積沒用的物品這個行為在英文中稱為 hoard。另外如果你在折扣季手滑，不小心買太多東西，這種行為英文則稱之為 stockpile，這個字是由 stock 和 pile 兩個字組成，stock 指庫存，而 pile 指堆積，合在一起便是囤貨之意。

• Your house is such a mess. You need to stop hoarding so much junk and give this place a good tidy-up.
  你家真是一團亂，你該停止囤積物品並且認真來個大掃除。

3. start to organize 開始收納

丟完東西、好好清理後，最後一步就是把留下來的東西有條理地歸位了。organize 一詞指有條理地安排、規劃，同義詞還有 arrange，但兩者是不可替換的喔！形容詞 organized 則可以形容一個人井井有條，比如你可以說：
“ He is very organized.”。

關於收納方法的英文單字，以下這些也很實用：

1. orderly 有條理地

搭配片語為 keep sth. orderly，表示把東西整齊收好。若作為名詞使用時，則有「(醫院) 勤務工」之意。

2. one-in-one-out rule 一進一出原則

這個方法也是歐美人士在進行斷捨離時奉行的原則。顧名思義，當你增添一樣新東西時，就得同時丟棄另一件物品。這句話也常見於酒吧中—One in, one out policy (一進一出規範)。

3. declutter 斷捨離

說了這麼多，究竟斷捨離的英文要怎麼說呢？clutter 有「凌亂」或「使凌亂」之意，加上字首 de-之後，declutter 就是解決這個凌亂，可以說是最接近斷捨離概念的一個單字。

• Figuring out how to keep your things orderly is the first step toward decluttering.
  想辦法把東西整理好是斷捨離的第一步。

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