女孩們的夏日利器!變瘦變美App特蒐!

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女孩們的夏日利器!變瘦變美App特蒐!

女孩們的夏日利器!變瘦變美App特蒐!    減肥、減重、卡路里
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夏日快到了,有鑑於台灣炎熱的天氣以及大家怕熱導致的衣著減少(暴露/ 裸露)程度,根本就要把女孩子們一步步逼上絕境啊(跪地)!為了怕大家把自己逼得太緊,趁炎炎夏日真正到來前,來看看有哪些App可以幫大家逐步逐步地把肥肉逼退吧!

 

 

手機減肥器/ itunes or Google Play or Windows phone

 

   

減肥這件事情是終身志業,當你下定決心應該甚麼都難不倒你,如果真的難倒就再站起來就好了嘛,人生不就是這樣趴了又站站了又趴,我離題了不好意思。這款手機減肥器可以幫你紀錄今天吃了多少熱量,還有超多小細節,就是必求把你變成大瘦子!

 

 


女孩的貼心日記/ itunes or Google Play or Windows phone 

 

 

減肥為什麼要用到紀錄經期的App呢?因為經期前後是減肥豐胸的好時機啊!有著規律的經期對於妳減肥可是一大幫助,你可以隨時掌握自己何時可以吃得多又吃得巧,千萬別小看了妳每個月的好朋友。

 

 


健康卡路里 Calorie Counter

 itunes or Google Play or Windows phone

 

 

今天吃了多少卡?哪些食物小小一份超高熱量?有哪些食物吃再多也不用怕胖?這款App幫你好好監控所有進入你嘴巴的食物有沒有符合標準,尤其是都是中文的,很多食物都可以找得到的!

 

 


 MyFitnessPal/ itunes or Google Play or Windows phone


 

這款App一開始就先告訴你:請設定目標,真的是相當的激勵人心!一開始訂定的目標之後,他就會告訴你你要在這段期間內瘦多少公斤平均每天只能攝取多少卡路里,一旦超過就會出現紅字,手機小姐試了幾天之後,就默默的拉長天數了(沒用啊我!)

 

 


Nike Training Club/

 itunes or Google Play or Windows phone

 

出現NIKE就是要你運動,動起來動起來!裡面有主要訓練的四大項目:窈窕減重、曲線雕塑、強健體能以及重點聚焦,依照你的需求還會出現等級的訓練程度,講講我都激動了,好像隨時要準備拉筋開跑了。

 

 


SimpleWeight輕鬆瘦身

 itunes or Google Play or Windows phone 

 

  

女孩們就是需要可愛的東西吸引我們的注意對吧!這款光是小Logo就相當吸引人的App當然會出現在手機小姐推薦的列表裡面!可愛的介面配上清楚記錄你體重及體脂肪的圖表變化,,讓你天天看他也不會心情不好(真的嗎?其實我也不知道)

 

 


雲端減重記錄/ itunes or Google Play or Windows phone 

 

 

雖然這款登入需要註冊帳號,但是這樣可以更貼近你的真實狀望進行減重資料的管理,當然也可以更清楚地協助你管理你的熱量攝取囉!貼心的減重App配上妳堅毅的決心(妳有嗎?)不瘦也難。

 

 


WomanLog Calendar

itunes or Google Play or Windows phone


  

一開始就提過,女孩子們的經期跟妳的瘦身進度有絕對的關聯性,因此好好管理並了解妳的經期對減肥是絕對重要的囉!

 

現在女孩子們的確辛苦很多,一個不小心隨時都會被人家拍下許多稍稍肥胖的照片,而且還是當下就會被人家看到,這種時候只好自己對自己嚴苛一點了(拭淚),大家自己加油,各憑本事在夏日盡情裸露吧!

 

 

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夏天要到了 快拿著你的手機動起來!

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找到意義與價值感,就能夠對眼前的事物有更多的耐心。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙子座

為了讓自己有能力接受更多有趣的機會,或是認識更多有趣的人,妳會主動讓自己處在不斷接受新事物的狀態、不斷突破既有的界線邁向成長。

 

女巫餅乾:新的朋友可能都像妳一樣超有個性。未必能夠馬上打成一片,但對彼此都懷有很多的興趣。

 

療癒香草:薑

 

 

 

Top2.摩羯座

做事情都有先苦後甘的際遇,事情變得越來越順利、甚至也都有努力就有收穫的感覺。妳因此更加篤信自己的努力與實力,一切並不只是運氣好而已。

 

女巫餅乾:接受他人的讚美與肯定也是練習,謙虛與滿意的兩種狀態之間需要好的平衡。

 

療癒香草:甜馬鬱蘭

 

 

 

Top3.處女座

平常有點認真過頭的妳,接下來可能會需要一點休息和充電的時間。妳知道自己無法長時間處在最佳狀態,或長時間負荷大量的壓力,所以適當地分心也是很棒的練習。

 

女巫餅乾:雖然高度專注力或相當耗能的事物,仍可能是妳有興趣的事物的一部分。但至少妳會從中感到壓力紓解的美好感受。

 

療癒香草:廣藿香

 

 

 

牡羊座

某些事情作為個人的義務,或可能是妳無法輕易放著不管的事情,最後都會需要妳拿出耐心和冷靜的思緒,好好地面對和處理。

 

女巫餅乾:在連續的事件中,妳意識到自己有足夠的能力去決定事情的發展方向,也因此不會讓這份力量輕易流失。

 

療癒香草:花梨木

 

 

 

金牛座

沒有嘗試過的事情,都想要捲起袖子挑戰看看。就算可能會搞砸或表現得不好也沒關係,現在的妳也有灑脫輕鬆的一面,覺得愉快就好。

 

女巫餅乾:週末適合為自己準備小小的挑戰,再不擅長的事情都會很有趣。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

巨蟹座

任何他人認為妳應該要做到的事情,都會讓妳不禁回頭思考,到底平常的自己給了他人什麼期待。同時也會進一步決定,自己應不應該有所反抗,主動爭取合宜的對待方式。

 

女巫餅乾:妳仍然可以決定自己要不要接受他人的鼓勵,因為只有妳最瞭解自己想成為甚麼樣子的人。

 

療癒香草:琉璃苣

 

 

   

獅子座

對於事業處於非常有想法的階段,自己的私人時間也不斷在構思應該要怎麼做,才可以讓自己趕快進步和成長。在關係的經營上可能會比較缺乏心思,需要回過頭好好注意關心著妳的人。

 

女巫餅乾:不只是家人,身旁的朋友和同事也都會為妳帶來支持的力量。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

天秤座

比起實際的建議和解決問題的方法,也許今日的妳只是想要單純的陪伴和關心。將時間花用在重要的對象身上,也會讓妳感覺到日常的充實與幸福感。

 

女巫餅乾:只要放下自己的戒備心,與人之間更加瞭解彼此、就並不是困難的目標。

 

療癒香草:龍膽

 

 

 

天蠍座

雖然覺得自己面對生活的各種挑戰,好像壓力很大。但同時妳也感覺得到自己擁有相當多的自由與寵溺,足以在妳需要的時候帶來安全與支持感。

 

女巫餅乾:找到意義與價值感,就會對眼前的事物擁有更多的耐心。

 

療癒香草:洛神花

 

 

 

射手座

無論是礙於人情而答應的事情,或是在事業上渴望有更好的表現,妳可能都會撥不少的時間去處理工作或別人的事情,留給自己較少的獨處時間。

 

女巫餅乾:過度為他人著想或付出的狀態必須要有暫停的時刻,過長可能反而會讓妳累積比較負面的感受。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

水瓶座

凡事都往非常長遠的未來做著考慮,所以也許身旁的人會無法理解妳做決定時的猶豫。眼前的小細節對妳來說並非小事,而是未來必須持續下去的堅持。

 

女巫餅乾:某些暫時為之的「權宜之計」可能會延續到比想像中更久之後。妳需要給自己一點時間思考長遠下來最有利的選項。

 

療癒香草:金盞花

 

 

 

雙魚座

面對比較複雜或多慮的關係,有時候妳會覺得自己要是可以瀟灑一點、就不用那麼辛苦了。但妳天生有體貼的部分,覺得能力所及的範圍內,都要給予他人公允的待遇。

 

女巫餅乾:妳有妳自己的考量與原則,做的決定未必是他人所能理解的。

 

療癒香草:牛膝草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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