早餐吃什麼？亞洲幫早餐大賞

民以食為天，早餐更是全世界公認最重要的一餐。那麼早在西元前三千年就擅於烹調食物的亞洲人，早餐餐桌上究竟都會出現些什麼呢？身為亞洲幫的一份子，怎麼能傻傻都不清楚？快跟著妞編輯一起環遊亞洲來聞香！

菲律賓早餐。

標準菲式早餐有小香腸、一盤加了蛋、豆子和肉的蒜味炒飯，附上當地盛產的多汁芒果。

印度早餐。

迷迭香烤馬鈴薯、印式豆腐、扁豆、蔬菜香腸、香蕉椒土司（banana pepper toast）

泰國早餐。

白飯配薄荷香料魚和甜甜辣辣的豬肉，在泰國到處都有攤子賣這道菜，便宜又好吃。

伊朗早餐。

傳統的伊朗早餐主角是由白麵粉製成，又圓又扁的印度餅（naan），附上奶油和果醬。若想吃得豐盛一些，就來份halim吧！halim由麵粉、肉桂、奶油和糖混合再加碎肉放入大鍋烹調而成，還可搭配伊朗版的煎蛋捲呢。

日本早餐。

豆腐淋醬油再灑上柴魚片、烤魚、白飯和味噌湯，注重養生的日本人早晨就這樣健康地展開。

馬來西亞早餐。

一碗熱呼呼的湯麵（Mee）裡頭有蛋、菜和少許香料，馬來西亞的早餐相對樸實。

韓國早餐。

基本上和午晚餐沒有太大的差別，韓式早餐包含一份石鍋拌飯、蔬菜清湯和一小碗泡菜。

中國早餐。

中國早餐可能跟午晚餐差別不大，一碗炸醬麵簡單搞定！

蒙古早餐。

馬上民族一大早便需要補充大量澱粉與脂肪，可能還有一些乳製品或米飯。在西蒙古則多了馬肉這個選項。

巴基斯坦早餐。

巴基斯坦的傳統早餐是一種名叫Aloo Paratha的烤餅，麵糰中加入酥油烘烤，填入蔬菜作為內餡，搭配奶油、酸辣醬或其他辣醬風味更佳，也有不少人把它捲起來沾茶吃。

約旦早餐。

約旦早餐根據地區略有不同，綠優格（Labneh）、鷹嘴豆芝麻醬（hummous）以及沙拉三明治（falafel）都很受歡迎，通常還有加上橄欖油、羊肉香腸、果醬、奶油、火雞肉或義式牛肉腸。

越南早餐。

豬肉粥加豆芽菜、油條、胡椒豬肉腸、豬心、豬胃和米血。

土耳其早餐。

全套的土耳其餐包含數種起司、奶油、橄欖、蛋、番茄、小黃瓜、果醬、蜂蜜和辣肉，想怎麼搭自己來！

以美食文明的亞洲區果然發展出相當多元豐富的早餐菜色！你覺得台灣最具代表性的早餐是什麼呢？

source: 50 of the World’s Best Breakfasts - Hostel Bookers

【是不是覺得少了點什麼延伸閱讀】

用美食說早安！世界早餐大賞

由東京迪士尼所推出的「Disney Pal-Palooza」活動，將在2025年迎來全新主題！在繼米妮和唐老鴨之後，今年打造的第三彈主題將會由《無敵破壞王》裡的「雲妮露·凡史威茲」擔任主角。從唐老鴨手中接下主角大任的雲妮露，又會帶給大家怎麼樣的甜蜜大冒險，就讓妞編輯為大家介紹「2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動12大攻略」吧～

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略1.

雲妮露的甜蜜世界

作為《無敵破壞王》的主角之一，真實身份為《甜蜜衝刺》中糖果王國公主的雲妮露，也要讓東京迪士尼樂園染上有如糖果般的甜蜜色彩。本次活動「雲妮露的甜蜜世界」將以雲妮露想像中的糖果世界為主題，將園區打造成充滿美味及無限樂趣的甜點王國。

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略2.

全新主題遊行

全新主題遊行「It’s a Sweetsful Time!」也將在園區盛大舉行。藉由本次的遊行將向大家展示雲妮露心中對糖果世界的想像，同時米奇和米妮等迪士尼角色們也都將換上以各式甜點為主題設計的全新服裝。實在太令人期待了！
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地點：城堡前公園廣場
期間：2025年1月15日～3月16日
時長：約35分鐘（每天一次）

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略3.

繽紛甜點園區裝飾

搖身一變成為糖果世界的東京迪士尼樂園，從入口處就能欣賞到巨大的糖果米奇花壇，來到世界市集更能撇見各處充滿著的糖果風格裝飾，而廣場中央還佇立了一座冰淇淋聖代紀念碑，讓人忍不住停下腳步拍照打卡。此外，灰姑娘城堡前的花壇也藏有各式糖果點心的裝飾，大家可千萬不能錯過～

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略4.

超萌周邊商品

因應「雲妮露的甜蜜世界」主題活動，東京迪士尼也推出了一系列的特別商品，包含髮箍、手機掛繩、肩背包、蝴蝶結髮圈、毛帽等，全都充斥著繽紛的糖果元素。其中，一搖晃就會發出嘎吱聲響的「Sweet Poppin' Sticks」，更是採用米奇造型棒棒糖的設計，真的好欠收藏！
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販售開始日：2025年1月14日

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略5.

雲妮露特色餐點