喝酒容易胖?那可不一定!酒精與發福的原因探究

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喝酒容易胖?那可不一定!酒精與發福的原因探究

喝酒容易胖?那可不一定!酒精與發福的原因探究 喝酒、發胖、健康、減肥、食物
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大家一定都覺得,愛喝酒的人容易胖,但其實你知道身體可以發展出一套容易消化酒精飲料的系統嗎?對於愛喝酒的朋友或許有福啦!快點跟妞編輯一起來瞧瞧原因。

 

要瞭解可能會發胖的原因,首先要瞭解酒精飲料的結構,酒精飲料大多由碳水化合物、糖份及純酒精三樣要素組成,純酒精因為對於身體沒有營養價值,會第一個被消耗掉,接著才是碳水化合物跟糖份。但是喝酒時多半會配些小菜(而且還多半是些洋芋片、炸物等垃圾食物吧),這些東西跟酒精飲料裡的碳水化合物、糖份一起留在胃裡等待被消化時,其實才最容易轉化成脂肪!

 

事實一:其實讓你發福的是下酒小菜,並不完全是酒精。

圖片Source: utpb

 

美國相關研究指出:常喝酒的人,身體會適應而發展出較容易代謝酒精的系統,他們的身體燃燒的熱量有時甚至比喝下的熱量更多,相關研究者還在查明原因,但就目前觀察數據來看,每天都多喝大約250ml酒精飲料的女性(即使總熱量吸收較多),卻不會儲存多餘的脂肪。

 

許多人都會有著平常少吃一點,等到週末再大解禁的習慣,但對於酒精飲料而言,如果採用這樣的方式,反而在你偶而喝下大量酒精飲料時,身體會無法順利代謝完畢,所以意思是要常常練習喝酒嗎?(誤)

 

事實二:有喝酒習慣的人更能消化代謝酒精飲料完全不喝的人一次喝太多反而容易胖。

圖片Source: science daily

 

雖然事實二很吸引人,但就實際生活上來說,喜歡喝兩杯的女生往往在飲食其他方面會注意,在需要喝酒的場合,她們自然會減少其他熱量的攝取來源(你應該聽過有人跟你說,我晚上要少吃點,晚一點要去喝酒吧?),而且常喝酒的人往往會克制自己在可以負荷的量(每日不建議超過兩個shot或兩杯150 ml的酒精飲料),比起偶而喝酒卻老是喝到吐的人,這樣的方式的確比較健康。

 

事實三:有喝酒習慣的人會減少其他熱量攝取,並控制每次的量。

圖片Source: onamad1

 

但說到底,過量還是最大的問題,酒精飲料還是額外的熱量來源,而且絲毫沒有營養價值可言,下次與朋友聚會想要小酌兩杯,不如先計畫好自己當天要喝的量,千萬不要來杯底不能飼金魚這招(因為這樣喝下去你自己就會變成金魚圓滾滾身材啦)。

 

事實四:喝酒不發福的關鍵在於量與頻率,每次不要超過一瓶單人用啤酒(兩個shot或兩杯150 ml以內的調酒亦可替代),頻率最好每週也控制在4次以內。

圖片Source: punjapit

 

喝酒不是壞事,但喝了酒發福就不是好事啦,請各位妞兒們開心喝酒也要保持美麗喔!

 

※未成年者請勿飲酒,並請把握飲酒不開車,開車不飲酒原則。

 

Source: women’s health mag

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10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP10!髮香噴霧、車用擴香都上榜,Diptyque霸榜人氣王

10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP10!髮香噴霧、車用擴香都上榜,Diptyque霸榜人氣王 10/10APOTHECARY、排行榜、香氛、香水
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年度前10!

迎接嶄新2025年,除了擬定新年新計畫,也是時候好好回顧精彩的2024年!深得香民們喜愛的複合式選物品牌10/10 APOTHECARY,特別調查整理出2024最受歡迎的「香氛類」TOP10排行榜,其中來自法國的藝術香氛品牌Diptyque榮登人氣王,獎拿到手軟,一起來看看上榜的品項有沒有你的愛香,下次去逛店時,不妨也可以先鎖定這份清單!

 

 

10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP10

Diptyque玫瑰之水髮香噴霧

Diptyque玫瑰之水髮香噴霧30ml NT.2,150

擠進年度熱銷第10名的Diptyque玫瑰之水髮香噴霧,是玫瑰控聞到會秒入坑的一款香氣。噴灑在頭髮上會散發如絲絨般的玫瑰香氣,走上街回頭率超高,蘊含蘊含滋養且保護髮絲的山茶花油,增添髮香的同時還可以保護秀髮,小小一瓶也很方便隨身攜帶。

 

 

10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP9

LOEWE奇蹟天光淡香水

LOEWE奇蹟天光淡香水50ml NT.3,940

來自西班牙的精品品牌LOEWE,除了時裝配件外,LOEWE Perfumes也一直很受到香民喜愛,在台灣熱賣第一名的「奇蹟天光淡香水」,在2024年也擠入10/10 APOTHECARY年度熱銷排行第九名。調香的靈感來自我們周圍純凈和新鮮的空氣,揉合了甜梨、鈴蘭、茉莉香氣,是一款水感花香調,味道聞起來清新舒適,一年四季都適合噴,盛裝在夜綠色的半透明玻璃瓶,從視覺也帶來清新感受。

 

 

10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP8

Maison Margiela慵懶週末淡香水

Maison Margiela慵懶週末淡香水100ml NT.5,600

由法國巴黎時尚品牌Maison Margiela,延伸創造的Maison Margiela Fragrances 香氛系列,最受歡迎的香氣非「慵懶週末淡香水」莫屬了!想像著在佛羅倫斯一個明媚的清晨,陽光透過窗簾輕柔地灑落在肌膚上,絲滑的肌膚包裹在純白的床單裡,空氣中散發著剛洗過床單的清新,以玫瑰花瓣和白麝香,呈現出好似剛洗過的純棉床單,一抹麝香黃葵籽和鳶尾香氣肆意放大肌膚感受,是一款不挑季節、性別,相當耐聞的清新香氣。

 

 

10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP7

BYREDO無人之境淡香精

BYREDO無人之境淡香精100ml NT.8,400

玫瑰控此生一定要擁有一瓶BYREDO無人之境淡香精!有別於甜膩的玫瑰,BYREDO無人之境淡香精充滿了對女性堅毅與勇氣的致敬,前調以粉紅胡椒、土耳其玫瑰、覆盆子花為開端,後續帶出紙莎草的草本甘甜與白琥珀的大地氣息,是一款乾爽、溫暖的中性玫瑰香調

 

 

10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP6

 Diptyque車用擴香器+香氛補充包-聖日爾曼大道34號

 

Diptyque車用擴香器+香氛補充包-聖日爾曼大道34號NT.3,550

車上擺放這個真的很有品味!拿下第6名的 Diptyque車用擴香器+香氛補充包-聖日爾曼大道34號,採用創新冷擴香技術,只需固定於冷氣出風口上,隨著車內外空氣流動,香氛氣息即可擴散令車廂內瀰漫誘人芬芳香氣。可替換的香氛補充包內含濃縮芬芳因子的微膠囊,可隨時更換擴香片,且可透過閘口調整香氣強度。最受歡迎的聖日爾曼大道34號的香氣,完美再現Diptyque首家精品店的香氣:潮濕的苔蘚、黑醋栗葉、曬乾的無花果葉

 

 

10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP5

Diptyque玫瑰之水淡香水

Diptyque玫瑰之水淡香水50ml NT.3,800

Diptyque玫瑰之水系列真的很受歡迎,擠進年度排行第五名的玫瑰之水淡香水,屬於輕盈、清新的花果調,完美地調合了摩洛哥玫瑰與大馬士革玫瑰兩款香氛的獨特之處,搭噴帶有黑醋栗、荔枝等果香,營造出柔和且日常適用的氣息,就像漫步於陽光中的玫瑰花園。

 

 

 10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP4

Diptyque青蕨淡香精

Diptyque青蕨淡香精75ml NT.6,000

創作靈感源自希臘神話仙女門塔與冥王黑帝斯之間的愛情神話故事,仙女門塔被施法成為薄荷,其姓名「Minthé」即出自詞源「menthe(薄荷)」。透過調香全新演繹調香界經典之一的薰苔香調,以薄荷作為主角,揉合了天竺葵花香,最後以深沉的廣藿香添上了一分淡然。瓶身圖案展現的是仙女門塔置身想像中的天堂,周遭是蕨類植物、薄荷與奇幻物種隨處可見。

 

 

 10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP3

 Diptyque玫瑰之水淡香精 

Diptyque玫瑰之水淡香精75ml NT.6,000

玫瑰之水真的好受寵!拿下年度第三名的玫瑰之水淡香精,相較於淡香水,更加豐富多姿,將大馬士革玫瑰與千葉玫瑰的提取物與固體香精進一步強化了玫瑰的馥郁香氣。除了這兩種玫瑰品種之外,還加入Firad萃取玫瑰精華,擁有令人驚豔的荔枝果味,還具有天然蘊含又出人意表的兩種香調:洋甘菊的蜂蜜氣味以及洋薊獨特的綠植清香。

 

 

 10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP2

Diptyque肌膚之華淡香精

Diptyque肌膚之華淡香精75ml NT.6,000

歌頌希臘神話中代表著愛(Eros) 與靈魂(Psyche) 激情唯美的愛情故事,宛如深受寵愛的情人身上那柔和而酥軟細緻的香氣。以麝香、鳶尾花為主調,整體香氣給人乾淨又溫柔的印象,能夠和肌膚完美融合一體,若有似無,卻又讓人忍不住想要靠近,喜歡偽體香的妞妞們,一定要鎖定這款。

 

 

 

10/10 APOTHECARY 2024「香氛類」熱銷TOP1

 Diptyque 爵夢淡香精 

Diptyque 爵夢淡香精75ml NT.6,000

奪下2024全年度熱銷冠軍寶座的 Diptyque 爵夢淡香精,以三位創辦人昔日最愛的聚會場所之一Orphéon酒吧為靈感,透過香氣向充滿友誼與創新精神的時代致敬而生。巧妙地調和熱情的香豆、深沉的雪松與靈動的杜松子,重現昔日令人難忘的Orphéon酒吧氣氛,是一款偏中性的香水,持香度也很優秀,很適合在秋天季節穿上身。

 

 

 

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