冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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7-11北部首間「寶可夢主題店」在萬華!鐵粉必打卡皮卡丘、伊布燈箱,超萌周邊一次買

7-11北部首間「寶可夢主題店」在萬華!鐵粉必打卡皮卡丘、伊布燈箱,超萌周邊一次買 7-11、寶可夢門市、寶可夢、伊布、皮卡丘、萬華區
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心動瞬間_

皮卡丘和伊布真的超萌!

寶可夢鐵粉看過來~7-11繼林口三井OUTLET「影視音樂史努比主題店」,以及全台首間「OPEN!KITTY水汪汪系列」主題店後,這次推出北部首間「寶可夢主題店」,一次集結了人氣角色皮卡丘、伊布、波加曼,門市設計搭配繽紛色系,可愛氛圍必須打卡! 

 

 

 

7-11目前全台唯一寶可夢主題店,位於高雄左營重惠門市,以蔚藍天空和寶可夢森林為設計主軸,店門天花板皮卡丘俏皮迎接大家,門市內櫥窗周圍、天花板都有滿滿不同型態的皮卡丘,座位區更有妙蛙種子、小火龍、傑尼龜等寶可夢們齊聚,彷彿和寶可夢們一起快樂用餐!

 

 

 

11月起於台北市萬華區中寧門市,也迎來北部首間寶可夢主題店啦~有別於高雄店完全不同的設計,此次以「水彩圖素」的全新視覺打造門市整體風格,白色基底塗裝,搭配花朵元素融入其中,還有大面精靈球,皮卡丘、伊布、波加曼更出沒於門市內外,側邊更有皮卡丘跟伊布藏在打卡拍區中,鐵粉別錯過了~

 

 

 

 

在門市內除了可以看見皮卡丘、伊布、波加曼出現在各區域裡,再搭配櫃檯閃爍的霓虹發亮燈板增添氛圍;門市內共設有6個座位,桌面上也可以看見寶可夢們探頭的萌樣鐵粉更不能錯過以皮卡丘和伊布設計的燈箱,以及超可愛的周邊主題櫃,寶可夢愛好者一定要來踩點打卡!

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店家資訊>>

7-ELEVEN中寧門市

地址:台北市萬華區中華路二段602-1-2號一樓

 

 

 

 

 

source:7-11/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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