肉跑哪去了?產後迅速瘦身有成的女星

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肉跑哪去了?產後迅速瘦身有成的女星

肉跑哪去了?產後迅速瘦身有成的女星 演藝圈、女星、演員、小S、瘦身
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演藝圈中時不時就有女星跑去懷孕、待產生子,但是厲害的是….她們生完之後身材恢復得超迅速!瘦身有成的程度令我們這些還沒生過小孩的女子自嘆不如(嘆)今天就跟著妞新聞一起看看有哪些女星生完小孩卸完貨之後甩肉甩得十分成功,讓人看不出來她有生過小孩?妞新聞在此順便分享這些女星的瘦身小撇步唷!趕快點進來看偷學個幾招啊!

 

(註:以下瘦身撇步為明星個人經驗,並無醫學根據,僅供參考。)

 

已生完兩胎的陳慧琳,身材依然窈窕

陳慧琳這麼做:控制飲食、盡量餵母乳、多運動、選擇天然食品

 

生過三胎的小S,產後一個多月積極瘦身7公斤,無人匹敵!

小S這麼做:遵照營養師的指示用餐,產後前兩周不吃水果,以免水分攝取過多、穿調整型內衣

 

產後的楊千樺花了四個星期減肥減了13公斤,也算是恢復神速!

楊千樺這麼做:餵母奶、每天運動三小時、坐月子的時候不能從飲食上減肥,必須適當攝取充足的營養補給,以免留下後遺症

 

去年產下兔寶寶的李嘉欣產後短短80小時就從54公斤掉到45公斤,臉尖手臂細的她就像沒生過孩子一樣

李嘉欣這麼做:產後兩天吃稀飯,第三天開始燉去皮雞肉以及煮西蘭花牛肉,水果攝取補血糖分又低的櫻桃,瘦身效果最好

 

生完小孩後的孫儷身材依舊維持得很好

孫儷這麼做:每餐都要攝取到蛋白質、穀物、蔬菜,選擇少量油脂

 

被奉為性感女神的鍾麗緹儘管二度當媽了仍然在短短時間內恢復火辣身材,讓人十分佩服

鍾麗緹這麼做:運動、少量多餐、吃清淡的食物、只喝礦泉水和綠茶、每天慢跑40分鐘及爬樓梯

 

 


生了兩個兒子的張柏芝傳說生下小兒子時不到一個月就成功減掉15公斤!

張柏芝這麼做:每天游泳、跑步、控制飲食

 

趙薇產後前期瘦身效果不彰,被媒體一直追著跑的她最後終於瘦下來一雪前恥

趙薇這麼做:健身、游泳、均衡飲食

 

漂亮媽咪Melody產後身材恢復迅速,短短四個月就回到螢光幕前出席時尚秀

Melody這麼做:快走、拉筋、穿瘦身衣

 

 

 

除了驚嘆她們怎麼可以這麼厲害之外,這些小撇步你都學起來了嗎?其實不管有沒有懷孕,瘦身不外乎就是從飲食、運動,雙管齊下,當然還要保持愉快的心情,這樣才能達到最佳效果唷!(^0^)

 

 

 

 

Source: 網路資料、Marie Claire  

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年後到底要不要換工作?5個星座「領年終後適合轉職」,巨蟹貴人運強、雙子面試能發揮好口才

年後到底要不要換工作?5個星座「領年終後適合轉職」,巨蟹貴人運強、雙子面試能發揮好口才 小孟老師、轉職、年終獎金、年後轉職、星座、換工作、離職、貴人運
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心動瞬間_

領完年終後,又到了思考去留的時候了... 

辛苦忙碌了一整年,在農曆新年前,身為打工人最關心的就是領年終獎金了!每到這時候幾家歡樂幾家愁,隨著年終的發放,迎接嶄新的一年,也會有一波的轉職潮,想為自己找到更好的工作環境,談到更好的薪資條件。清水孟國際塔羅小孟老師點出了5個星座,領完年終後適合轉職,來看看自己有沒有上榜?

 

 

年後適合轉職星座TOP5水瓶座

水瓶座求新求變,也很有改變的能量。在年終之後,對於設想已久的目標,很適合加足馬力積極前進,爭取外界認同與讚賞,同時受冥王星的影響,會著重於大方向,甚至完全改變過去的生活方式,使得水瓶座有很強的野心,有機會可好好利用資源。

 

 

年後適合轉職星座TOP4雙子座

雙子座在2025年,木星的能量就開始影響工作運,而且會持續到過年後的一段時間,再配合火星的能量,讓你能夠好好正視自己職場狀況,好好思考未來,在面試時也能發揮好的口才能力,因此這時間最容易找到適合自己能力的工作。而且在日後的新工作環境,有機會可以很快的融入群體,心態上會快樂很多,再配合本身的實力,未來會有不錯的前途。

 

年後適合轉職星座TOP3處女座

處女座在年前的一月份,會讓你們在事業上,有想要衝刺跟發揮實力的能量,資源表現很充沛,容易得到不錯的幫助。因此若是對目前工作不滿意的,感覺處處受到打壓而有志難伸的,可以在領完年終之後,試著尋找自己有興趣的新環境,再配合自己的學習能力,有機會在2025年表現的更為突出。

 

 

年後適合轉職星座TOP2摩羯座

摩羯座在年前心態開始躁動,會有想要展現自己能力的慾望,尤其是處在不喜歡的工作環境之下,更可能表現出對抗的心態。而這也將不利於目前的工作,不妨趁這時候轉換職場的環境,有機會找到最適合自己的新環境。

 

 

年後適合轉職星座TOP1巨蟹座

巨蟹座的個性會比較急躁,喜歡搶第一,在領完年終之後,是時候該為自己的職場做一個決定了。2025在事業上會想要有更高的職場地位跟成就感,對於追求成功有很強的的強烈意志力及驅策力,很適合為自己打拼事業。而且2025年,受木星的影響,運氣比以往都好,外緣不斷,貴人運佳,所以內在動力跟信念,與外在運氣都有強勁的幫助,很適合轉職所需的能量。

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