小心肝!熬夜對身體的重傷害

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小心肝!熬夜對身體的重傷害

小心肝!熬夜對身體的重傷害 保養、新知、睡眠、熬夜
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有人因為工作,也有人因為玩樂,常常會有熬夜的情況發生,而熬夜對於身體的傷害,並不是隔天多睡一點就能補得回來的!更不能仗著年輕,就徹夜不眠,長久下來對身體累積的傷害,身體可是會在日後一點一滴跟你討回來的!

 

皮膚會在晚上10點到淩晨2點時進入休息狀態,如果在這個時間還沒入睡,錯過了休息的機會,長時間下來就打亂人體的內分泌系統和神經系統,出現皮膚乾燥、缺乏彈性、暗沉、黑斑等問題。

 

熬夜對於身體造成的傷害中,最常見的就是讓人容易感覺疲勞、抵抗力下降,也因為人體正常的生理週期被打亂,對於免疫力比較弱的人來說,感冒、胃腸道等疾病也就比較容易找上門來。

 

交感神經主要在白天時運作,能夠維持人體在白天的工作,照理來說應該在夜間休息白天興奮,而熬夜的人的交感神經無法在夜晚得到正常的休息,如此一來,在熬夜後第二天,人就顯得沒有精神,注意力不集中、、反應遲鈍、健忘以及頭暈等問題,長久下來,還有可能出現失眠的現象。

 

對於熬夜族而言,身體超時工作,生活往往會變得不規律,也因為要熬夜,有的人晚餐會吃得比較多,還有的人會在熬夜時吃宵夜,久而久之,不僅會讓體重上昇,更會有腸胃疾病、消化不良的狀況。

 

熬夜對眼睛的傷害可不只是出現「熊貓眼」那麼簡單,長時間超時用眼,會使眼睛出現痠痛、乾澀等問題,也有很高的可能會導致暫時性的視力下降。

 

不論如何,維持正常的作息及良好的睡眠品質,對於生理及心理的健康絕對是非常重要,在該休息的時候休息,才是愛護身體的最好方式喔!不要忘了,休息是為了走更長遠的路!

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麥當勞《魷魚遊戲》聯名套餐開賣!「M字」椪糖挑戰成功拿獎金,加碼再送經典綠色運動服

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心動瞬間_

好希望台灣也能有QQ

由 Netflix 重磅打造的超夯韓國影集《魷魚遊戲》即將在12月26日迎來眾所矚目的第二季。隨著影集進入開播倒數,不光讓粉絲們難掩激動心情,各大品牌也相繼推出多款超有梗的聯名。其中,澳洲麥當勞更驚喜曝光《魷魚遊戲》聯名套餐,讓大家在享用美味套餐的同時,也能來上一場獎金大挑戰!

 

 

 

source:Netflix Taiwan@YT

source:mcdonaldsau@IG

深受影集劇情的啟發,澳洲麥當勞所推出的全新「魷魚遊戲套餐」裡,包含10塊雞塊套餐(中或大)、薯條、飲料,還搭配了限定的韓式燒烤醬。不只紙盒包裝換上了充滿《魷魚遊戲》元素的嶄新設計,極具代表性的「椪糖」竟然也在聯名套餐中強勢登場!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DDiUUHTod6q

source:mcdonaldsau@IG

隨餐附贈的椪糖一共有4個款式,除了曾在劇中出現的圓形、三角形、星形,前所未見的「麥當勞M字金拱門」更是勾起眾人的挑戰慾。只要掃描紙盒包裝上的 QR Code 即可進行遊戲,在10分鐘內完美雕刻出椪糖上的形狀,就有機會獲得10萬澳幣(約新台幣220萬元)的高額獎金。

 

 

 

source:mcdonaldsau@IG

source:mcdonaldsau@IG

為了認證資格,大家也必需先下載澳洲麥當勞的專屬 APP「MyMacca」,並在完成挑戰後,將毫無破損的椪糖圖案掃描上傳,才能擁有抽獎機會。不光10萬澳幣的獎金,澳洲麥當勞更加碼送出經典的綠色玩家運動服!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DDXzZLeSb4G

source:mcdonaldsau@IG

澳洲麥當勞和《魷魚遊戲》攜手打造的聯名套餐,將於2024年12月11日至2025年1月7日開賣。若是這段期間剛好要到澳洲旅遊的話,可千萬不能錯過啊~

 

 

 

 

 

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