美食輕鬆做:手作酒甜點 微醺好滋味 冰淇淋和布丁篇

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美食輕鬆做:手作酒甜點 微醺好滋味 冰淇淋和布丁篇

美食輕鬆做:手作酒甜點 微醺好滋味 冰淇淋和布丁篇 食譜、DIY、手作、酒、甜酒
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許多女孩可能都對味道太濃烈的酒敬而遠之,但是烈酒除了拿來飲用,也可以讓點心增加更多典雅微醺的風味噢!妞編輯蒐集了3樣可口的酒甜點,一起來體驗一下手作點心的樂趣吧!

 

在製作點心的過程中,你很可能會常常用到這些小道具:

 

磅秤:食譜的存在是有意義的!沒有經驗的話乖乖聽食譜的話準確量重量,做點心比較容易成功噢。

 

手持式攪拌器:非常好用的省力好道具,一直用手攪關節會發炎!

 

橡皮刮刀:不用手去碰奶油麵糰等,就可以幫你把容器刮得乾乾淨淨。

 

 

 

香草豆莢:可以試試自己動手把香草豆莢切一半,刮裡面的香草豆,做出來的點心成品不會讓你白費功夫的!一般超市不會賣,但是Costco應該買的到。

 

 

 

那麼讓我們懷著滿心期待,開始點心的製作囉!

 

 

愛爾蘭松露

Source: Jen Kearney Harris

奶茶般甜甜滋味誰能抗拒?做法簡單又迅速,失敗率幾乎等於零。秒殺奶酒就靠這個啦!奶酒也可以用巧克力酒或草莓奶酒代替,下面用的布丁則配合你準備的酒改變口味,可以用原味或巧克力布丁。

 

難度:★☆☆☆☆

 

準備材料:

(膏狀)巧克力即食布丁*1杯

牛奶*3/4杯

伏特加*1/4杯

奶酒*1/2杯

噴的固體鮮奶油(也可以用冰淇淋代替!)

 

步驟:

用攪拌機將布丁和牛奶攪個幾分鐘,再加入酒攪伴均勻。裝進布丁杯,噴一點奶油,就完成了!

 

 

奶酒冰淇淋

Source: Nigella

雖然奶酒加冰淇淋或加牛奶搖一搖也很好喝,可是這可不是單純的奶酒加冰淇淋噢,是很講究的手作冰淇淋!因為很講究所以步驟不少,但是只要有耐心一定能成功!

 

難度:★★☆☆☆

 

準備材料:

全脂牛奶*575毫升

(液狀)雙倍奶油*450毫升

奶酒*125毫升

香草豆*1個

雞蛋*3

蛋黃*4

糖*225克

香草精*2茶匙

 

步驟:

  1. 把牛奶和奶油倒在中型平底鍋中攪拌均勻,把香草豆切一半並刮種子出來,攪拌乳霜和香草種子和香草豆莢。
  2. 上述混和物慢慢用火煮沸,轉小火煮10分鐘,偶爾攪拌一下。
  3. 把雞蛋、蛋黃、和糖一起倒在碗裡(小提醒:用夠大的碗才不會等下攪成災難…),用中速攪拌機打發(約2分鐘)。把香草豆夾從剛剛在煮的乳霜中挑出來丟掉。
  4. 用攪拌機慢速把蛋的混和物和乳霜液體攪拌混合(這個步驟可以一次放一點慢慢來)。
  5. 慢慢地持續攪拌,直到混合物夠黏稠(可以用湯匙背面沾沾看,能不能覆蓋又不掉下來)。最後用篩子過濾到碗哩,加入奶酒攪拌,再附上保鮮膜使成品冷卻。
  6. 等到冷卻後再將冰淇淋移到密閉容器結凍,以防萬一可以再附上保鮮膜。酒精需要10小時才能冷凍完全。
  7. 綿滑細膩的手作奶酒冰淇淋就這樣完成了!食用前15分鐘要從冷凍庫移往冷藏,這樣會比較好吃喔。

 

 

 

 

櫻桃白巧克力焦糖布蕾

Source: Butcher, Baker

綿軟細密的布蕾誰不愛吃,信不信點心店櫃裡賣的點心你也可以自己動手做!

難度:★★★☆☆

 

準備材料:

櫻桃*12克 (切半去籽並結冰)

(奶油味的)櫻桃利口酒*2茶匙

(液狀)雙倍奶油*190毫升

白巧克力*35克 (打成小碎塊)

香草豆*1/2個

蛋黃*2個

黃糖*2茶匙 (作為topping,嗜吃甜者亦可預備更多)

 

步驟:

  1. 將奶油、巧克力、和香草豆慢慢加熱,待巧克力溶化就把火關掉,放15分鐘。當奶油浸滿櫻桃時,便可加入 (奶油味的)櫻桃利口酒,再把處理好的櫻桃放進一個個的可以進烤箱的小容器中。
  2. 將烤箱預熱到攝氏150度。把蛋黃和糖一起在一個大容器中打均勻,然後攪入奶油。都準備好時就可以把大容器中的東西分裝到小容器中(蓋在櫻桃上面,有些櫻桃可能會浮起來,屬正常現象)。
  3. 將已經裝入布丁材料的小容器排放在深烤盤上,並在深烤盤上加水,加到大約小容器的1/2高。烤20到25分鐘,直到布丁中間有些微發泡。接下來冷藏至少5小時
  4. 最後撒上黃糖!用噴火器噴烤頂端,使糖融化。要食用之前可以冰一下,讓糖變硬。

 

嚐嚐甜點加進酒的奇妙滋味吧。拿來送禮自用皆適宜,畢竟手作的心意是無價的!

 

 

 

 

更多食譜請按此搜尋

 

 


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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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