貓咪老師傳授悠悠哉哉也能輕鬆瘦
★無負擔減醣法＋隨時順手做運動，零壓力也能超有效！
★用最簡單的方式改變「發胖的壞習慣」，就能持之以恆的瘦下來！
★作者、責編親身實證！不知不覺瘦下五公斤！
目前為止無論哪一種減肥法都沒有辦法持續超過3天的三十幾歲主婦友惠，下定決心要認真減肥！因此跟隨了對減肥超了解的 #貓咪老師，貓咪老師的「懶懶減肥班」能否讓友惠克服「缺乏毅力」及「忍不住想偷懶」的缺點、順利挑戰成功呢？
為了成為理想的自己！
除了下定決心，還要找對方法，才能持續努力。
原來不知不覺在做的日常動作，就是左右「胖」或「瘦」關鍵！
快放下手搖飲！重新養成「瘦身的意識」
＼把變瘦變成一種習慣，而非目的／也許就能輕鬆瘦下來！
《貓咪老師傳授悠悠哉哉也能輕鬆瘦》
作者：卵山玉子Tamako Tamagoyama
在家工作者。幾乎整天屁股都黏在椅子上的漫畫家。
監修：森拓郎 Mori Taro
提供塑身及減重的專業指導，目前在日本受到熱烈討論的體態管理師。
出版社：台灣角川
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©Tamako Tamagoyama 2019
