全書16則故事，吳姍儒寫下關於自己，關於女人的受傷與重生。
在她們的故事裡，你能找到一部分困惑的自己、憤怒的自己、挫折的自己。
當你真正去往內看自己的時候，你會發現『原來，我的存在本來就是被青睞的』 寫書途中，吳姍儒已經提前將書名想好，起源於她最想告訴傳達的就是「價值」。
「不管別人怎麼對待你，定義你，都不會影響你的價值。真正的歸屬感，其實存在於你自己的存在之中。當你真正去往內看自己的時候，你會發現『原來，我的存在本來就是被青睞的』。青睞，不一定是喜歡，不一定是狂愛，而是欣賞。青睞，不是用賺取得來的，而是天生存在的。 今天你存在這個世界上，你就是一個很值得被喜歡，被青睞的人。」
一場友誼斷裂，使她痛徹心扉，也更懂得人際界線
「……我不明白到底發生了什麼事，只在風聲中略知她不滿我們的關係是我在主導（甚至照她形容的「控制」），也曾聽說她早就受不了「擔任」我最好的朋友。我一直以為我們倆在角色中是平衡的互補，我以為我們相處之間是拿出默契美好適切地彼此退讓，我以為她委婉中沒有犧牲，我以為她表現出的緊張擔憂是喜歡被我完美保護遮掩的。直到跟我熟稔的另一個姊妹特意打電話給我，叫我不要老是雞婆管別人的事，我才恍然大悟這當中發生了什麼事。我的好朋友，我如此喜愛而欣賞的好姊妹，原來不停向其他人傾吐心聲……
欲哭無淚，啞巴吃黃連，哀莫大於心死，都是從同一個人身上學到，也是不容易啊！ 回頭看這四、五年的關係，走到最後，竟是硬生生地體會人家真的沒有要把妳當朋友，我雖有傷卻滿心感謝。」
「因為她，讓我理解為什麼人需要花力氣去了解畫界線的藝術，也終於學會在經歷一段失去的過程中如何療傷，或是與自己的悲傷共存。」
至於愛情，不合腳的鞋，總有天要脫掉
「很多女人會為了穿上限量設計師高跟鞋搶破頭，硬是削足適履，即便尺寸不對、版型不順、款式不搭，都還是願意一腳塞進小號尖頭鞋。看似漂亮高調，但明眼人一瞧就知道那內裡的歪七扭八才是真的。」
「在關係中沒被好好對待，就跟穿了尺碼不符的鞋一樣，愛自己就一腳踢開吧！」
了解自己真正的情緒，才能好好與自我和解
「一個人會生氣，不管表面上的原因是什麼，最終都和兩種脆弱感受有關：一是「害怕未知」，另一個是「害怕再次受傷」。所以，當人有生氣的情緒時，真正要解決的，不是表面上爭論不休的事件本身，而是薩提爾冰山理論中最底層那最脆弱膽小的感受。」
吳姍儒想要告訴脆弱、自我懷疑的你：
